http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Ostale teme : 2 caše vode prije obroka - mršavljenje Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Mon, 04 May 2026 22:42:56 +0000 Sat, 28 Aug 2010 22:22:00 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=3435 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/2-ae-vode-prije-obroka-mravljenje_topic3435_post56980.html#56980 Author: Kate
Subject: 3435
Posted: 28 Kolovoz 2010 at 22:22

Ja stalno pijem vodu, svako malo...

Navika, razređuje kiselinu, hidratizira i podmazuje sluznicu grla koja mi pati od alergija...tak da mi je to vec takva navika da ni ne znam bez toga....

Ipak mislim da baš ne zasiti toliko....na skroz prazan želudac cak i izazove bol]]> Sat, 28 Aug 2010 22:22:00 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/2-ae-vode-prije-obroka-mravljenje_topic3435_post56980.html#56980 http://www.fitness.com.hr/forum/2-ae-vode-prije-obroka-mravljenje_topic3435_post56854.html#56854 Author: Morrighan
Subject: 3435
Posted: 27 Kolovoz 2010 at 03:23

Ja pijem vecito vodu pre jela...U stvari ja pijem vodu stalno, pa mi je to rutina, navika Doduse mnogo mi je dve case...Uzmem par velikih gutljaja.
Mada ja uvek jedem kao mis, tako da ne mogu da potvrdim da li ima neke razlike u unosu hrane kad popijem vodu i kad je ne popijem pre obroka.]]> Fri, 27 Aug 2010 03:23:02 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/2-ae-vode-prije-obroka-mravljenje_topic3435_post56854.html#56854 http://www.fitness.com.hr/forum/2-ae-vode-prije-obroka-mravljenje_topic3435_post56821.html#56821 Author: Zoki
Subject: 3435
Posted: 26 Kolovoz 2010 at 15:47

Prijedlog istraživanja stoji.. al tko bi pio stalno vodu prije obroka.. ]]> Thu, 26 Aug 2010 15:47:25 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/2-ae-vode-prije-obroka-mravljenje_topic3435_post56821.html#56821 http://www.fitness.com.hr/forum/2-ae-vode-prije-obroka-mravljenje_topic3435_post56728.html#56728 Author: niXa
Subject: 3435
Posted: 25 Kolovoz 2010 at 20:00

nice xD]]> Wed, 25 Aug 2010 20:00:16 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/2-ae-vode-prije-obroka-mravljenje_topic3435_post56728.html#56728 http://www.fitness.com.hr/forum/2-ae-vode-prije-obroka-mravljenje_topic3435_post56719.html#56719 Author: BudaMO
Subject: 3435
Posted: 25 Kolovoz 2010 at 16:05

 28. je zakon
]]> Wed, 25 Aug 2010 16:05:57 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/2-ae-vode-prije-obroka-mravljenje_topic3435_post56719.html#56719 http://www.fitness.com.hr/forum/2-ae-vode-prije-obroka-mravljenje_topic3435_post56710.html#56710 Author: ®iga
Subject: 3435
Posted: 25 Kolovoz 2010 at 14:00

ena:))) wrote:  A ccc... ja kad popijem vode na prazan želudac on jos više vrišti....

meni također
]]> Wed, 25 Aug 2010 14:00:33 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/2-ae-vode-prije-obroka-mravljenje_topic3435_post56710.html#56710 http://www.fitness.com.hr/forum/2-ae-vode-prije-obroka-mravljenje_topic3435_post56709.html#56709 Author: ena:)))
Subject: 3435
Posted: 25 Kolovoz 2010 at 13:53

 A ccc... ja kad popijem vode na prazan želudac on jos više vrišti....
]]> Wed, 25 Aug 2010 13:53:10 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/2-ae-vode-prije-obroka-mravljenje_topic3435_post56709.html#56709 http://www.fitness.com.hr/forum/2-ae-vode-prije-obroka-mravljenje_topic3435_post56687.html#56687 Author: Tica
Subject: 3435
Posted: 25 Kolovoz 2010 at 10:48

 evo mene si sada nasmiješio..znaci mršavim..HVALA Žiga..

ali nije loše sa vodom..i onako nam je jako bitna u organizmu..tako da je preporuka prije, za vrijeme i poslije jela..glavno da se pije..
]]> Wed, 25 Aug 2010 10:48:56 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/2-ae-vode-prije-obroka-mravljenje_topic3435_post56687.html#56687 http://www.fitness.com.hr/forum/2-ae-vode-prije-obroka-mravljenje_topic3435_post56684.html#56684 Author: ®iga
Subject: 3435
Posted: 25 Kolovoz 2010 at 10:15

Toliko se novca provode na istraživanja da je to nevjerojatno... ne vjerumem osobno u to za vodu..

Za mršavljenje:

š. 2 caše vode prije jela
2. 2 caše vode poslije jela
3. svaki zalogaj žvakati š5 puta
4. jesti iz malih tanjura
5. tanjuri ne smiju biti bijeli
6. oprati zube prije bilo kojeg jela
7. popiti cašu vina dnevno
8. popiti cašu piva dnevno
9. pješaciti š0km
š0. trcati 5km
šš. voziti bicikl 20km
š2. izbjegavati stresove
š3. ne grickati ništa za vrijeme kino predstave
š4. ne u kupnju odlaziti gladni
š5. spavati 8h dnevno
š6. ne jesti iza š8h
š7. ne preskakati dorucak
š8. ne preskakati rucak
š9. ne jesti masno za veceru
20. u prehranu  ubaciti puno povrca i voca
2š. ici u teretanu ili na fitness 3 puta tjedno
22. ne koristiti automobil za odlazak prijatelju koji je udaljen škm
23. kupiti psa koji voli puno trcati (hrt po mogucnosti)
24. kupovati odjecu broj manje
25. slatkiše izbjegavati u širokom luku i zašecerene sokove
26. piti puno zelenog caja
27. na poslu svako malo se istegnuti
28. redovito se seksati više puta dnevno
29. prestati pušiti
30. redovito se smijati

da ne nabrajam dalje
]]> Wed, 25 Aug 2010 10:15:42 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/2-ae-vode-prije-obroka-mravljenje_topic3435_post56684.html#56684 http://www.fitness.com.hr/forum/2-ae-vode-prije-obroka-mravljenje_topic3435_post56680.html#56680 Author: Zoki
Subject: 3435
Posted: 25 Kolovoz 2010 at 10:07

Osobe koje prije svakog obroka popiju dvije caše vode brže se rješavaju nakupljenih kilograma od onih koji samo broje kalorije, pokazalo je najnovije istraživanje.



Znanstvenica dr. Brenda Davy sa Državnog sveucilišta i politehnickog instituta Virginia koja je vodila ovo istraživanje kaže: 'Ljudi bi trebali piti više vode, a manje napitaka prepunih šecera i bogatih kalorijama. To je jednostavan nacin kontrole težine.'

U prijašnjem istraživanje otkrila je da osobe koje piju vodu prije obroka prosjecno unesu 75 do 90 kalorija manje po obroku, a tijekom dana na taj se nacin unese i do 300 kalorija manje.

Tajna vode je prilicno jednostavna, pojašnjava dr. Davy. Ako želudac napunimo vodom, osjecamo se sitije i manje jedemo.

što mislite o ovome?
]]> Wed, 25 Aug 2010 10:07:54 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/2-ae-vode-prije-obroka-mravljenje_topic3435_post56680.html#56680