http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Vježbanje : Kratki trening kod kuce / nejdete u gym Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 18 Apr 2026 17:36:50 +0000 Sun, 22 Aug 2010 01:01:05 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=3414 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/kratki-trening-kod-kue-nejdete-u-gym_topic3414_post56409.html#56409 Author: davor23
Subject: 3414
Posted: 22 Kolovoz 2010 at 01:01

zika wrote: Žiga wrote: zika wrote: koristim granu (ko neki majmun se vješam po njoj kad nemam šipku) za izdržaje u zgibu što kažu slucajni prolaznici kad te vide? jel dijele banane? šala Napravim se ovako i pobjegnu! Makar imam par kila u pricuvi! Inace, kuca mi je na selu, kuiš ne, dvorište mi ko park, ni ne vide me s ceste! Mogu imat party svaki dan!

Donkey kong]]> Sun, 22 Aug 2010 01:01:05 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/kratki-trening-kod-kue-nejdete-u-gym_topic3414_post56409.html#56409 http://www.fitness.com.hr/forum/kratki-trening-kod-kue-nejdete-u-gym_topic3414_post56399.html#56399 Author: zika
Subject: 3414
Posted: 21 Kolovoz 2010 at 22:34

Žiga wrote: zika wrote: koristim granu (ko neki majmun se vješam po njoj kad nemam šipku) za izdržaje u zgibu što kažu slucajni prolaznici kad te vide? jel dijele banane? šala

Napravim se ovako i pobjegnu! Makar imam par kila u pricuvi!
Inace, kuca mi je na selu, kuiš ne, dvorište mi ko park, ni ne vide me s ceste!

Mogu imat party svaki dan!

]]> Sat, 21 Aug 2010 22:34:58 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/kratki-trening-kod-kue-nejdete-u-gym_topic3414_post56399.html#56399 http://www.fitness.com.hr/forum/kratki-trening-kod-kue-nejdete-u-gym_topic3414_post56397.html#56397 Author: ®iga
Subject: 3414
Posted: 21 Kolovoz 2010 at 22:06

zika wrote: koristim granu (ko neki majmun se vješam po njoj kad nemam šipku) za izdržaje u zgibu

što kažu slucajni prolaznici kad te vide? jel dijele
banane?

šala ]]> Sat, 21 Aug 2010 22:06:10 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/kratki-trening-kod-kue-nejdete-u-gym_topic3414_post56397.html#56397 http://www.fitness.com.hr/forum/kratki-trening-kod-kue-nejdete-u-gym_topic3414_post56396.html#56396 Author: zika
Subject: 3414
Posted: 21 Kolovoz 2010 at 21:55

Khm..š5-ak min, da ne bi bilo da matematiku ne znam! ]]> Sat, 21 Aug 2010 21:55:46 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/kratki-trening-kod-kue-nejdete-u-gym_topic3414_post56396.html#56396 http://www.fitness.com.hr/forum/kratki-trening-kod-kue-nejdete-u-gym_topic3414_post56395.html#56395 Author: zika
Subject: 3414
Posted: 21 Kolovoz 2010 at 21:54

Sada preko ljeta kad nejdem, rasturam doma!!! Ne treba mi teretana za motivaciju!


Potegnem si turu od sat i pol do dva; od trcanja, skakanja preko vijace, iskoraka do 200m, pa skokova na stepenicu; koristim granu (ko neki majmun se vješam po njoj kad nemam šipku) za izdržaje u zgibu i to mješam sa sklekovima sve dok više ne mogu ni jedan; onda isfuram još izmjenicno trcanje i sprintanje sve do 60 sec; radim poslije vježbe za trbuh, stražnjicu i ostalu opremu, a njih nikad dosta! Ugl.izmorim se pošteno!

Kad nemam vremena, onda znam nekad odradit kružni kardio koji traje š0 min, ali onda su to 3 kruga po 5 vježbi od kojih se svaka izvodi 60 sec (to su ugl.oni ubitacni skokovi svakakvi od kojih teku suzice)!

Napravim si trening da mi bude zabavno!

Mora se bit FIT!

]]> Sat, 21 Aug 2010 21:54:23 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/kratki-trening-kod-kue-nejdete-u-gym_topic3414_post56395.html#56395 http://www.fitness.com.hr/forum/kratki-trening-kod-kue-nejdete-u-gym_topic3414_post56394.html#56394 Author: Zoki
Subject: 3414
Posted: 21 Kolovoz 2010 at 21:01

Kad vam se nejde u gym..
Da li onda odradite kratki trening kod kuce i kako to izgleda?

Radite li kratki trening od š0min ili pokušate razvaliti mišicnu skupinu koju ste trebali odraditi u teretani?
Da li tada imate jednaku volju vježbanja kao u gymu?


]]> Sat, 21 Aug 2010 21:01:36 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/kratki-trening-kod-kue-nejdete-u-gym_topic3414_post56394.html#56394