fitness.com.hr forum : Whey protein + mlijeko .. komba? http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Dodaci prehrani : Whey protein + mlijeko .. komba? Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 18 Apr 2026 09:18:54 +0000 Tue, 31 Aug 2010 13:07:52 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=3397 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Whey protein + mlijeko .. komba? : ajde pokušat ću..tnx iluvatar http://www.fitness.com.hr/forum/whey-protein-mlijeko-komba_topic3397_post57199.html#57199 Author: Tica
Subject: 3397
Posted: 31 Kolovoz 2010 at 13:07

ajde pokušat cu..tnx iluvatar
]]> Tue, 31 Aug 2010 13:07:52 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/whey-protein-mlijeko-komba_topic3397_post57199.html#57199 Whey protein + mlijeko .. komba? : Ili bolje popij taj whey s dekstrozom... http://www.fitness.com.hr/forum/whey-protein-mlijeko-komba_topic3397_post57198.html#57198 Author: Iluvatar
Subject: 3397
Posted: 31 Kolovoz 2010 at 13:06

Ili bolje popij taj whey s dekstrozom tijekom treninga ]]> Tue, 31 Aug 2010 13:06:19 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/whey-protein-mlijeko-komba_topic3397_post57198.html#57198 Whey protein + mlijeko .. komba? : ok Thorn..thanks..probat cu... http://www.fitness.com.hr/forum/whey-protein-mlijeko-komba_topic3397_post56669.html#56669 Author: Tica
Subject: 3397
Posted: 25 Kolovoz 2010 at 06:53

 ok Thorn..thanks..

probat cu malo pomaknuti treninge ranije..ali odgovara mi to vrijeme..znaci samo hranu treba prilagoditi i to je to.. :)
]]> Wed, 25 Aug 2010 06:53:48 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/whey-protein-mlijeko-komba_topic3397_post56669.html#56669 Whey protein + mlijeko .. komba? : Tica wrote: soner hvala..znači... http://www.fitness.com.hr/forum/whey-protein-mlijeko-komba_topic3397_post56668.html#56668 Author: ThornOfFaith
Subject: 3397
Posted: 25 Kolovoz 2010 at 01:51

Originally posted by Tica Tica wrote:

  soner hvala..

znaci samo da rezimiram (možda sam plava)..
trening mi je gotov oko 22h, nakon toga popijem whey sa vodom i dekstrozom :)
spavati i onako idem poslije ponoci...jel to onda ok? ili da to izbjegavam..
 

ne kompliciraj si život, neš ništa postici niti izgubiti ako ne popiješ whey iza treninga, pogotovo navecer i k tome još prije spavanja. Radije pojedi pošteni kruti obrok i cao, ili popij taj whey s dexom i kasnije još bar jedan kruti.

Jer u protivnom ne iskoristiš mogucnost kvalitetnije pohrane i iskorištavanja nutrijenata koju inace imaš ako tokom dana odradiš trening, buduci da u tvom slucaju odmah odeš spavat a tijelo bi ko spužva upijalo sve što ubaciš u njega.

]]> Wed, 25 Aug 2010 01:51:12 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/whey-protein-mlijeko-komba_topic3397_post56668.html#56668 Whey protein + mlijeko .. komba? : soner hvala..znači samo da rezimiram... http://www.fitness.com.hr/forum/whey-protein-mlijeko-komba_topic3397_post56647.html#56647 Author: Tica
Subject: 3397
Posted: 24 Kolovoz 2010 at 19:26

 soner hvala..

znaci samo da rezimiram (možda sam plava)..
trening mi je gotov oko 22h, nakon toga popijem whey sa vodom i dekstrozom :)
spavati i onako idem poslije ponoci...jel to onda ok? ili da to izbjegavam..
]]> Tue, 24 Aug 2010 19:26:34 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/whey-protein-mlijeko-komba_topic3397_post56647.html#56647 Whey protein + mlijeko .. komba? : Omen wrote: White_Insane... http://www.fitness.com.hr/forum/whey-protein-mlijeko-komba_topic3397_post56645.html#56645 Author: White_Insane
Subject: 3397
Posted: 24 Kolovoz 2010 at 19:11

Originally posted by Omen Omen wrote:

Originally posted by White_Insane White_Insane wrote:

 Whey poslije treninga, prije spavanja ne :)) Ujutro da....a i 2 sata prije spavanja se ne jede jer ja barem ne mogu spavat ... a što se tice posnog...odlicna kombinacija sa nekom vockom, ili tunom netko?
Sve je to fino, samo jest jest jest :))
 

Oš rec da se whey ne pije poslje treninga? (možda sam krivo shvatio, cudno je sastavljena recenica)


ne želim to rec naravno :))
ma nabrzaka sam pisao mišljenje taman sam odlazio na marendu s posla pa nisam išao za tim...al stvarno tako izgleda.
Whey poslije treninga NIKADA, Tokom treninga treba to pit hehehehehEE
]]> Tue, 24 Aug 2010 19:11:24 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/whey-protein-mlijeko-komba_topic3397_post56645.html#56645 Whey protein + mlijeko .. komba? : Hm, a da li je veliki bed ako... http://www.fitness.com.hr/forum/whey-protein-mlijeko-komba_topic3397_post56643.html#56643 Author: metabaron
Subject: 3397
Posted: 24 Kolovoz 2010 at 18:51

Hm, a da li je veliki bed ako jedeš polumasni sir?
Vidim da se prica samo o posnom siru?]]> Tue, 24 Aug 2010 18:51:42 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/whey-protein-mlijeko-komba_topic3397_post56643.html#56643 Whey protein + mlijeko .. komba? : White_Insane wrote:Whey poslije... http://www.fitness.com.hr/forum/whey-protein-mlijeko-komba_topic3397_post56635.html#56635 Author: Omen
Subject: 3397
Posted: 24 Kolovoz 2010 at 17:29

Originally posted by White_Insane White_Insane wrote:

 Whey poslije treninga, prije spavanja ne :)) Ujutro da....a i 2 sata prije spavanja se ne jede jer ja barem ne mogu spavat ... a što se tice posnog...odlicna kombinacija sa nekom vockom, ili tunom netko?
Sve je to fino, samo jest jest jest :))
 

Oš rec da se whey ne pije poslje treninga? (možda sam krivo shvatio, cudno je sastavljena recenica)]]> Tue, 24 Aug 2010 17:29:41 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/whey-protein-mlijeko-komba_topic3397_post56635.html#56635 Whey protein + mlijeko .. komba? : Whey poslije treninga, prije spavanja... http://www.fitness.com.hr/forum/whey-protein-mlijeko-komba_topic3397_post56633.html#56633 Author: White_Insane
Subject: 3397
Posted: 24 Kolovoz 2010 at 17:24

 Whey poslije treninga, prije spavanja ne :)) Ujutro da....a i 2 sata prije spavanja se ne jede jer ja barem ne mogu spavat ... a što se tice posnog...odlicna kombinacija sa nekom vockom, ili tunom netko?
Sve je to fino, samo jest jest jest :))
]]> Tue, 24 Aug 2010 17:24:56 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/whey-protein-mlijeko-komba_topic3397_post56633.html#56633 Whey protein + mlijeko .. komba? : Tica wrote: Eto i da se... http://www.fitness.com.hr/forum/whey-protein-mlijeko-komba_topic3397_post56628.html#56628 Author: soner_9393
Subject: 3397
Posted: 24 Kolovoz 2010 at 16:01

Originally posted by Tica Tica wrote:

 Eto i da se ja malo javim

Prvo imam jednu kombinaciju za posni..ja u njega nekad stavim malo hrena. Totalno drugi okus, a inace i volim malo ljuto.

Drugo imam pitanje: što ako je trenting navecer. Ja sam inace oko 22h gotova sa treningom. Onda uzemem whey sa vodom..jel to ok?


Uzmi i dekstroze s tim, barem 0.5 g po kilogramu, dakle ako imaš 60 kg ide 30 g dextroze
]]> Tue, 24 Aug 2010 16:01:54 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/whey-protein-mlijeko-komba_topic3397_post56628.html#56628