fitness.com.hr forum : Snaga - bodyweight trening? http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Vježbanje : Snaga - bodyweight trening? Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 18 Apr 2026 16:20:12 +0000 Wed, 06 Oct 2010 16:38:28 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=3365 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Snaga - bodyweight trening? : Dečki (davor, Thorn... ), otišli... http://www.fitness.com.hr/forum/snaga-bodyweight-trening_topic3365_post62504.html#62504 Author: Zoki
Subject: 3365
Posted: 06 Listopad 2010 at 16:38

Decki (davor, Thorn... ), otišli ste u offtopic.. pripazite na temu! ]]> Wed, 06 Oct 2010 16:38:28 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/snaga-bodyweight-trening_topic3365_post62504.html#62504 Snaga - bodyweight trening? : Bodyweight treninzima možeš raditi... http://www.fitness.com.hr/forum/snaga-bodyweight-trening_topic3365_post62503.html#62503 Author: Sasa Rajnovic
Subject: 3365
Posted: 06 Listopad 2010 at 16:35

  Bodyweight treninzima možeš raditi na snazi, treba biti snalažljiv. Puno je teže raditi npr. maksimalnu snagu samo sa vlastitom težinom nego sa šipkom, ali to ne znaci da je nemoguce. Do određene mjere to ide bez vecih problema, a kad postaneš nešto napredniji vježbac onda se treba snaci. Uglaqvnom, najveci problem predstavljaju noge. Jako je teško kvalitetno raditi snagu nogu bez dodatne težine, barem neke imrovizirane - ne mora biti klasicni uteg.
]]> Wed, 06 Oct 2010 16:35:35 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/snaga-bodyweight-trening_topic3365_post62503.html#62503 Snaga - bodyweight trening? : davor23 wrote: soner_9393... http://www.fitness.com.hr/forum/snaga-bodyweight-trening_topic3365_post62402.html#62402 Author: ThornOfFaith
Subject: 3365
Posted: 05 Listopad 2010 at 14:51

Originally posted by davor23 davor23 wrote:

Originally posted by soner_9393 soner_9393 wrote:

još si im trebao spomenut GHR i par fensi naziva tipa- da striktno paziš na ROM tokom ponavljanja jer ti je cilj totalno pogodit biceps femoris tokom mrtvog a iskljucit gluteus maximus ..mogu zamislit bljedoliki izraz lica tog lika 


Ja sam isao pokusat objasnit sto je kavez, na primjeru smith masine.. ali uzalud...
 

ovo je sam još jedan dokaz da moš dobro izgledat bez imalo pojma o vježbanju

]]> Tue, 05 Oct 2010 14:51:53 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/snaga-bodyweight-trening_topic3365_post62402.html#62402 Snaga - bodyweight trening? : soner_9393 wrote:još si im... http://www.fitness.com.hr/forum/snaga-bodyweight-trening_topic3365_post62397.html#62397 Author: davor23
Subject: 3365
Posted: 05 Listopad 2010 at 13:34

Originally posted by soner_9393 soner_9393 wrote:

još si im trebao spomenut GHR i par fensi naziva tipa- da striktno paziš na ROM tokom ponavljanja jer ti je cilj totalno pogodit biceps femoris tokom mrtvog a iskljucit gluteus maximus ..mogu zamislit bljedoliki izraz lica tog lika 


Ja sam isao pokusat objasnit sto je kavez, na primjeru smith masine.. ali uzalud...
]]> Tue, 05 Oct 2010 13:34:35 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/snaga-bodyweight-trening_topic3365_post62397.html#62397 Snaga - bodyweight trening? : još si im trebao spomenut GHR... http://www.fitness.com.hr/forum/snaga-bodyweight-trening_topic3365_post62396.html#62396 Author: soner_9393
Subject: 3365
Posted: 05 Listopad 2010 at 13:24

još si im trebao spomenut GHR i par fensi naziva tipa- da striktno paziš na ROM tokom ponavljanja jer ti je cilj totalno pogodit biceps femoris tokom mrtvog a iskljucit gluteus maximus ..mogu zamislit bljedoliki izraz lica tog lika ]]> Tue, 05 Oct 2010 13:24:42 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/snaga-bodyweight-trening_topic3365_post62396.html#62396 Snaga - bodyweight trening? : ThornOfFaith wrote: davor23... http://www.fitness.com.hr/forum/snaga-bodyweight-trening_topic3365_post62395.html#62395 Author: davor23
Subject: 3365
Posted: 05 Listopad 2010 at 13:11

Originally posted by ThornOfFaith ThornOfFaith wrote:

Originally posted by davor23 davor23 wrote:

  A u teretanu gdje sam ja isao, muski dolaze u majicama da ja imam osjecaj da nemogu uopce dizat.. kao da imaju uska ronilacka odijela.. moraju zavadjat nekako zene
 

 da da..klasika, gore uska majica, dolje trenerka jer šta ce ti noge zar ne



haha.. bas si pogodio.. pa sad u Puli kako sam bio, u teretani bilderi gromade.. sigurno šš5kg misica, zile po ramenima, bicepsu itd.. Naravno, u kanotijerama (majice bez rukava i otvoren prsni kos ).. a dolje siroka trenirka.. hmm..  i rade naravno izolacijske vjezbe za ramena i ledja, na spravama..  WTF?!?! A ja sa svojim pilecim listovima, kratke hlace da bit nemogu krace i udri po mrtvom dizanju..

I dodje meni voditelj, pita me kako mi se cini u toj teretani. I kazem da je dobro, i da upravo cu si slozit kavez. A on me blijedo gleda i pita da sto je to. Kazem ja: Power rack.. nista.. nikad culi
]]> Tue, 05 Oct 2010 13:11:58 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/snaga-bodyweight-trening_topic3365_post62395.html#62395 Snaga - bodyweight trening? : davor23 wrote: A u teretanu... http://www.fitness.com.hr/forum/snaga-bodyweight-trening_topic3365_post62394.html#62394 Author: ThornOfFaith
Subject: 3365
Posted: 05 Listopad 2010 at 13:05

Originally posted by davor23 davor23 wrote:

  A u teretanu gdje sam ja isao, muski dolaze u majicama da ja imam osjecaj da nemogu uopce dizat.. kao da imaju uska ronilacka odijela.. moraju zavadjat nekako zene
 

 da da..klasika, gore uska majica, dolje trenerka jer šta ce ti noge zar ne

]]> Tue, 05 Oct 2010 13:05:43 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/snaga-bodyweight-trening_topic3365_post62394.html#62394 Snaga - bodyweight trening? : A u teretanu gdje sam ja isao,... http://www.fitness.com.hr/forum/snaga-bodyweight-trening_topic3365_post62393.html#62393 Author: davor23
Subject: 3365
Posted: 05 Listopad 2010 at 12:57

 A u teretanu gdje sam ja isao, muski dolaze u majicama da ja imam osjecaj da nemogu uopce dizat.. kao da imaju uska ronilacka odijela.. moraju zavadjat nekako zene
]]> Tue, 05 Oct 2010 12:57:51 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/snaga-bodyweight-trening_topic3365_post62393.html#62393 Snaga - bodyweight trening? : davor23 wrote:Hehe.. bas to..... http://www.fitness.com.hr/forum/snaga-bodyweight-trening_topic3365_post62392.html#62392 Author: ThornOfFaith
Subject: 3365
Posted: 05 Listopad 2010 at 12:55

Originally posted by davor23 davor23 wrote:


Hehe.. bas to.. Thorn ko zverka.. ja bi njemu mjesecno naplacivao teretanu s obzirom na to koliko koluta trosi

Ja sam poceo koristit magnezij, al i spuzvu obicnu.. ona mi dosta pomogne da mi ne klizi uteg.. ali opet, kod vecih tezina, jednostavno mi ispada uteg.. slabe sake i stisak imam
 

ma daj i ovak preplacujem tu teretanu s obzirom na to kolko se ulaže u nju...

tak da ono, il se moram borit s ostalom gamadi za tegove i kavez il da si napravim doma gym, a za ovo drugo nemam uvjeta

Originally posted by soner_9393 soner_9393 wrote:



to ti je zato što si powerlifter pređi na BB i nemoj radit DL sa 250 kg pa te nece smarat zbog utega, i zemeš si gurtne jer ko je vidio bildera sa magnezijem
 

ma ljudi ce zaprljat majicu jer su se ocešali o teg na kojem je bilo malo magnezija..ono, promjena majice s vremena na vrijeme i malo detergenta ne bi škodlilo..uostalom, ideš u teretanu, ne ideš na kavu je***u

]]> Tue, 05 Oct 2010 12:55:59 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/snaga-bodyweight-trening_topic3365_post62392.html#62392 Snaga - bodyweight trening? : soner_9393 wrote: ThornOfFaith... http://www.fitness.com.hr/forum/snaga-bodyweight-trening_topic3365_post62390.html#62390 Author: davor23
Subject: 3365
Posted: 05 Listopad 2010 at 12:41

Originally posted by soner_9393 soner_9393 wrote:

Originally posted by ThornOfFaith ThornOfFaith wrote:

da ziher cu to radit po teretani, i bez toga sam trn u oku jer uzmem sve utege i prljam sa magnezijom, šta bi bilo tek da idem okolo i nagovaram raju na izazov



to ti je zato što si powerlifter pređi na BB i nemoj radit DL sa 250 kg pa te nece smarat zbog utega, i zemeš si gurtne jer ko je vidio bildera sa magnezijem


Hehe.. bas to.. Thorn ko zverka.. ja bi njemu mjesecno naplacivao teretanu s obzirom na to koliko koluta trosi

Ja sam poceo koristit magnezij, al i spuzvu obicnu.. ona mi dosta pomogne da mi ne klizi uteg.. ali opet, kod vecih tezina, jednostavno mi ispada uteg.. slabe sake i stisak imam
]]> Tue, 05 Oct 2010 12:41:02 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/snaga-bodyweight-trening_topic3365_post62390.html#62390