fitness.com.hr forum : Popis zdrave hrane (namirnice) http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Nutricionizam : Popis zdrave hrane (namirnice) Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Wed, 22 Apr 2026 06:53:56 +0000 Mon, 12 Jul 2010 10:10:43 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=3199 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Popis zdrave hrane (namirnice) : GajbaPive wrote: soner_9393... http://www.fitness.com.hr/forum/popis-zdrave-hrane-namirnice_topic3199_post53297.html#53297 Author: soner_9393
Subject: 3199
Posted: 12 Srpanj 2010 at 10:10

Originally posted by GajbaPive GajbaPive wrote:

Originally posted by soner_9393 soner_9393 wrote:

Originally posted by GajbaPive GajbaPive wrote:

 od kada je mlijeko u bilo kakvom obliku zdravo?

govorim ovo zbog laktoze, a covjekovo tijelo nema enzime za preradu mlijeka... tim vise sto dize inzulin u nebesa.



Nije mlijeko nit toliko loše, u PWM-u može proc bez frke
 

je, mlijeko je toliko lose. razvila se dogma o ''zdravom mlijeku'' kao i o ''zdravom vocu''. u zivotinjskom svijetu niti jedna zivotinja ne pije mlijeko kada odraste. niti ljudsko tijelo nije pripremljeno da koristi mlijeko. zato jako puno ima problema s laktozom. tim vise sto su masti iz mlijeka najgore masti za tijelo, a za normalan pwm od kojih 25g P, treba ti 700ml mlijeka, sto je puno, a uneses oko 7g masti. za pwm, osim wheya je za pwm puno bolje uzimati bjelanjke.



Procitao sam ja dosta tih clanaka o mlijeku, ne brini

Tih 8-9 grama masti u šl mlijeka nece puno toga promjenit u PWM-u.



]]> Mon, 12 Jul 2010 10:10:43 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/popis-zdrave-hrane-namirnice_topic3199_post53297.html#53297 Popis zdrave hrane (namirnice) : http://www.prosport.net/articles.php?id=64 sve... http://www.fitness.com.hr/forum/popis-zdrave-hrane-namirnice_topic3199_post53284.html#53284 Author: GajbaPive
Subject: 3199
Posted: 12 Srpanj 2010 at 04:23

 http://www.prosport.net/articles.php?id=64

sve vam je ovdje

]]> Mon, 12 Jul 2010 04:23:48 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/popis-zdrave-hrane-namirnice_topic3199_post53284.html#53284 Popis zdrave hrane (namirnice) : soner_9393 wrote: GajbaPive... http://www.fitness.com.hr/forum/popis-zdrave-hrane-namirnice_topic3199_post53278.html#53278 Author: GajbaPive
Subject: 3199
Posted: 12 Srpanj 2010 at 00:28

Originally posted by soner_9393 soner_9393 wrote:

Originally posted by GajbaPive GajbaPive wrote:

 od kada je mlijeko u bilo kakvom obliku zdravo?

govorim ovo zbog laktoze, a covjekovo tijelo nema enzime za preradu mlijeka... tim vise sto dize inzulin u nebesa.



Nije mlijeko nit toliko loše, u PWM-u može proc bez frke
 

je, mlijeko je toliko lose. razvila se dogma o ''zdravom mlijeku'' kao i o ''zdravom vocu''. u zivotinjskom svijetu niti jedna zivotinja ne pije mlijeko kada odraste. niti ljudsko tijelo nije pripremljeno da koristi mlijeko. zato jako puno ima problema s laktozom. tim vise sto su masti iz mlijeka najgore masti za tijelo, a za normalan pwm od kojih 25g P, treba ti 700ml mlijeka, sto je puno, a uneses oko 7g masti. za pwm, osim wheya je za pwm puno bolje uzimati bjelanjke.

]]> Mon, 12 Jul 2010 00:28:23 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/popis-zdrave-hrane-namirnice_topic3199_post53278.html#53278 Popis zdrave hrane (namirnice) : The Phoenix wrote: Uhh... http://www.fitness.com.hr/forum/popis-zdrave-hrane-namirnice_topic3199_post53262.html#53262 Author: soner_9393
Subject: 3199
Posted: 11 Srpanj 2010 at 21:35

Originally posted by The Phoenix The Phoenix wrote:


Uhh i ja za nedjeljni rucak pojedem 3 porcije mesine, koje inace u tjednu rasporedim za 3 obroka sa po 35 g proteina.ovak šmrccccc, sad mi je krivo jer sam upravo to napravio i bacio 70g P bezveze, a isto bum ko Opasni poslje moral kemijat od kud uzet cisti izvor P


Mislim da nisi te proteine bacio bezveze, treba mesu dosta vremena da se probavi pa tako i proteinima, ja nerjetko u jednom obroku riješim 400-tinjak g piletine, znaci nekih 85g P
 

Da si u jednom obroku riješio 70-80 g P iz wheya, e to bi vec bilo bacanje proteina jer je whey izuzetak, tj. brzo se apsorbira


Edited by soner_9393]]> Sun, 11 Jul 2010 21:35:05 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/popis-zdrave-hrane-namirnice_topic3199_post53262.html#53262 Popis zdrave hrane (namirnice) : GajbaPive wrote:od kada je... http://www.fitness.com.hr/forum/popis-zdrave-hrane-namirnice_topic3199_post53261.html#53261 Author: soner_9393
Subject: 3199
Posted: 11 Srpanj 2010 at 21:31

Originally posted by GajbaPive GajbaPive wrote:

 od kada je mlijeko u bilo kakvom obliku zdravo?

govorim ovo zbog laktoze, a covjekovo tijelo nema enzime za preradu mlijeka... tim vise sto dize inzulin u nebesa.



Nije mlijeko nit toliko loše, u PWM-u može proc bez frke
]]> Sun, 11 Jul 2010 21:31:42 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/popis-zdrave-hrane-namirnice_topic3199_post53261.html#53261 Popis zdrave hrane (namirnice) : od kada je mlijeko u bilo kakvom... http://www.fitness.com.hr/forum/popis-zdrave-hrane-namirnice_topic3199_post53257.html#53257 Author: GajbaPive
Subject: 3199
Posted: 11 Srpanj 2010 at 19:46

 od kada je mlijeko u bilo kakvom obliku zdravo?

govorim ovo zbog laktoze, a covjekovo tijelo nema enzime za preradu mlijeka... tim vise sto dize inzulin u nebesa.

]]> Sun, 11 Jul 2010 19:46:10 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/popis-zdrave-hrane-namirnice_topic3199_post53257.html#53257 Popis zdrave hrane (namirnice) : opasni wrote:danas sam pretjerao... http://www.fitness.com.hr/forum/popis-zdrave-hrane-namirnice_topic3199_post53235.html#53235 Author: The Phoenix
Subject: 3199
Posted: 11 Srpanj 2010 at 16:45


Originally posted by opasni opasni wrote:


danas sam pretjerao sa unosom proteina u jednom obroku, imao sam leso srdele za rucak (koje obozavam) i trebalo ih je biti za skoro tri obroka, ali nisam se mogao zaustaviti, i sada nemam sto jesti pa kombiniram po frizideru, eto kad sam pohlepan ,a mogao sam uzivati cijeli dan u hrani koju volim


Originally posted by soner_9393 soner_9393 wrote:


Eto vidiš i ja sam pola kile piletine pojeo u jednom obroku


Uhh i ja za nedjeljni rucak pojedem 3 porcije mesine, koje inace u tjednu rasporedim za 3 obroka sa po 35 g proteina.ovak šmrccccc, sad mi je krivo jer sam upravo to napravio i bacio 70g P bezveze, a isto bum ko Opasni poslje moral kemijat od kud uzet cisti izvor P
]]> Sun, 11 Jul 2010 16:45:39 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/popis-zdrave-hrane-namirnice_topic3199_post53235.html#53235 Popis zdrave hrane (namirnice) : Tuna,oslić... http://www.fitness.com.hr/forum/popis-zdrave-hrane-namirnice_topic3199_post53218.html#53218 Author: silva07
Subject: 3199
Posted: 11 Srpanj 2010 at 13:57

 Tuna,oslic...]]> Sun, 11 Jul 2010 13:57:29 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/popis-zdrave-hrane-namirnice_topic3199_post53218.html#53218 Popis zdrave hrane (namirnice) : danas je nas dan http://www.fitness.com.hr/forum/popis-zdrave-hrane-namirnice_topic3199_post52880.html#52880 Author: opasni
Subject: 3199
Posted: 08 Srpanj 2010 at 19:17

  danas je nas dan
]]> Thu, 08 Jul 2010 19:17:28 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/popis-zdrave-hrane-namirnice_topic3199_post52880.html#52880 Popis zdrave hrane (namirnice) : opasni wrote: u pravu si,... http://www.fitness.com.hr/forum/popis-zdrave-hrane-namirnice_topic3199_post52879.html#52879 Author: soner_9393
Subject: 3199
Posted: 08 Srpanj 2010 at 19:15

Originally posted by opasni opasni wrote:

 u pravu si, ali trebalo bi unijeti ogromne kolicine UH da bi se doslo do neke kolicine proteina, meni stalno znaju prigovarati jer sve gledam samo kroz BB tako da nekada nisam objektivan za generalnu populaciju ljudi.


Naravno, zato meso,jaja i mlijecni proizvodi rulaju a što se tice žitarica i povrca, moglo bi se dodat još nešto sitno proteina sa potpunim AK profilom, zanemarivo

Originally posted by opasni opasni wrote:


danas sam pretjerao sa unosom proteina u jednom obroku, imao sam leso srdele za rucak (koje obozavam) i trebalo ih je biti za skoro tri obroka, ali nisam se mogao zaustaviti, i sada nemam sto jesti pa kombiniram po frizideru, eto kad sam pohlepan ,a mogao sam uzivati cijeli dan u hrani koju volim


Eto vidiš i ja sam pola kile piletine pojeo u jednom obroku
]]> Thu, 08 Jul 2010 19:15:56 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/popis-zdrave-hrane-namirnice_topic3199_post52879.html#52879