http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Vježbe : Razvlacenje bucicama (prsa) Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 18 Apr 2026 11:02:38 +0000 Thu, 19 Aug 2010 21:39:28 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=3179 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/razvlaenje-buicama-prsa_topic3179_post56130.html#56130 Author: vlajster
Subject: 3179
Posted: 19 Kolovoz 2010 at 21:39

Da na to sam mislio,tako su mi pokazali još prije 3 godine i toga se držim mada nekada znaju zaboljeti laktovi,ubuduce cu ipak raditi ovako kako je na videu.]]> Thu, 19 Aug 2010 21:39:28 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/razvlaenje-buicama-prsa_topic3179_post56130.html#56130 http://www.fitness.com.hr/forum/razvlaenje-buicama-prsa_topic3179_post55418.html#55418 Author: dalila
Subject: 3179
Posted: 14 Kolovoz 2010 at 05:08

 Misliš podlaktice? nemoj baš probavat više raširiti sa ovim težinama, ozljediti ceš se....
]]> Sat, 14 Aug 2010 05:08:45 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/razvlaenje-buicama-prsa_topic3179_post55418.html#55418 http://www.fitness.com.hr/forum/razvlaenje-buicama-prsa_topic3179_post55411.html#55411 Author: vlajster
Subject: 3179
Posted: 14 Kolovoz 2010 at 00:42

Jel ovaj lik na video to pravilno radi? Ja imam dojam da ruke treba još više raširiti]]> Sat, 14 Aug 2010 00:42:51 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/razvlaenje-buicama-prsa_topic3179_post55411.html#55411 http://www.fitness.com.hr/forum/razvlaenje-buicama-prsa_topic3179_post53803.html#53803 Author: soner_9393
Subject: 3179
Posted: 18 Srpanj 2010 at 21:57

Kad odradim heavy BP i potisak bucama, nemam snage za ništa drugo. Ne volim izolacije.]]> Sun, 18 Jul 2010 21:57:19 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/razvlaenje-buicama-prsa_topic3179_post53803.html#53803 http://www.fitness.com.hr/forum/razvlaenje-buicama-prsa_topic3179_post53786.html#53786 Author: Roncha
Subject: 3179
Posted: 18 Srpanj 2010 at 17:59

ne smije se izbjegavati, bitna stvar raditi sa umjerenim
tezinama! koso razvlacenje - gornji dio prsa, ravno -
srednji dio , ima i kontrakoso ua donji . Nakon bencha ili
sklekova nebi trebalo to preskakati ;) dobra zamjena za
razvlacenje bucicama = leptir.]]> Sun, 18 Jul 2010 17:59:28 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/razvlaenje-buicama-prsa_topic3179_post53786.html#53786 http://www.fitness.com.hr/forum/razvlaenje-buicama-prsa_topic3179_post52463.html#52463 Author: opasni
Subject: 3179
Posted: 05 Srpanj 2010 at 20:07

 vrhunska vijezba za prsa, uglavnom radim na kosoj klupi na 30 stupnjeva
]]> Mon, 05 Jul 2010 20:07:56 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/razvlaenje-buicama-prsa_topic3179_post52463.html#52463 http://www.fitness.com.hr/forum/razvlaenje-buicama-prsa_topic3179_post52461.html#52461 Author: Psyho
Subject: 3179
Posted: 05 Srpanj 2010 at 19:43

Odradim je svaki trening kad radim prsa... 4x8-š0 sa š2.5 i šx koliko mogu sa š7.5 kila.]]> Mon, 05 Jul 2010 19:43:34 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/razvlaenje-buicama-prsa_topic3179_post52461.html#52461 http://www.fitness.com.hr/forum/razvlaenje-buicama-prsa_topic3179_post52436.html#52436 Author: zmaj
Subject: 3179
Posted: 05 Srpanj 2010 at 16:33

 radin ga s treningon prsa sad jedno vrime nisan sad opet jesan,meni dobra vjezba i radin 5x5 s po š8 kila u svakoj ruci trenutno]]> Mon, 05 Jul 2010 16:33:59 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/razvlaenje-buicama-prsa_topic3179_post52436.html#52436 http://www.fitness.com.hr/forum/razvlaenje-buicama-prsa_topic3179_post52372.html#52372 Author: Zoki
Subject: 3179
Posted: 05 Srpanj 2010 at 10:42

Radite li razvlacenje i kojom kilažom?
Smatrate li ovo dobrom vježbom za prsa?

Evo link na VIDEO, ako netko nije siguran kako vježba izgleda.. :
Razvlacenje bucicama

Radim tu vježbu, ne radim ju svaki trening, no definitivno š u tjednu ju odradim - cca. š5kg u svaku ruku.
]]> Mon, 05 Jul 2010 10:42:36 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/razvlaenje-buicama-prsa_topic3179_post52372.html#52372