http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Novi FITovci: predstavite se : pozdravcic... Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Mon, 04 May 2026 19:24:25 +0000 Wed, 30 Jun 2010 14:35:14 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=3129 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/pozdravcic_topic3129_post51570.html#51570 Author: Breathless
Subject: 3129
Posted: 30 Lipanj 2010 at 14:35

Dobrodošla Zvoncice :)]]> Wed, 30 Jun 2010 14:35:14 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdravcic_topic3129_post51570.html#51570 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdravcic_topic3129_post51562.html#51562 Author: zvoncica
Subject: 3129
Posted: 30 Lipanj 2010 at 14:26

cure,vidim razumijemo se sreca ja pokusavam da odolijevam i sve sam jaca u tome,mada moram da priznam da ipak nekad pokleknem ]]> Wed, 30 Jun 2010 14:26:58 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdravcic_topic3129_post51562.html#51562 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdravcic_topic3129_post51467.html#51467 Author: mare_
Subject: 3129
Posted: 30 Lipanj 2010 at 10:59

Ja sam zadnju godinu i pol sama, tj.sama zivim.. Ista stvar mi je kao i tebi, doma dodem a mama skakuce po kuhinji po cijeli dan i ispituje jesi gladna? Oslabila si, moras jesti, nemozes ucit na prazan zeludac..i sl.stvari..ah te nase mame=)) hehe ]]> Wed, 30 Jun 2010 10:59:39 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdravcic_topic3129_post51467.html#51467 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdravcic_topic3129_post51454.html#51454 Author: Theia
Subject: 3129
Posted: 30 Lipanj 2010 at 10:31

 Ja živim vec 9 god sama tako da ja nemam takvih problema, ali znam kako je kad odem doma pa stara samo o hrani prica - teško je tako kontrolirati što jedeš....
]]> Wed, 30 Jun 2010 10:31:57 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdravcic_topic3129_post51454.html#51454 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdravcic_topic3129_post51387.html#51387 Author: mare_
Subject: 3129
Posted: 29 Lipanj 2010 at 17:54

Kuzim te, hehe i ja sam student, kad zagusti znam ucit i po š0h dnevno, kretanje svedem na minimum ali imam "male trikove" u pauzama od ucenja znam se istezat po š5tak min, nekada napravit serije trbusnjaka, sklekova i cucnjeva, ili radim intervalne vjezbe 20sek rada -š0sek pauza (npr. š.vjezba je sklek, cucanj i skok u zrak, 2. "penjanje po planini" u polozaju skleka si a nogama radis naprijed, nazad, 3.visoko koljena, 4. "zvijezdani skokovi" i to sve ponovim 2x..ugl, tu smo na usluzi, pitaj, informiraj se, kad dodes u napast za slatkim sjedni za komp i na forum odi;) i da, kada te uhvati zelja za slatkim, zna pomoc papanje jabuka ili pranje zubi=)]]> Tue, 29 Jun 2010 17:54:14 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdravcic_topic3129_post51387.html#51387 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdravcic_topic3129_post51386.html#51386 Author: zvoncica
Subject: 3129
Posted: 29 Lipanj 2010 at 17:09

problem je sto ne zivim sama a moji doma bas vole da jedu,nisu previse debeli al bi svi trebali mrsaviti...uspijem ja da odolim al ne bas svaki put ja studiram pa osim treninga slabo se krecem pa stalno mislim kako mi je previse hrane ]]> Tue, 29 Jun 2010 17:09:37 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdravcic_topic3129_post51386.html#51386 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdravcic_topic3129_post51385.html#51385 Author: mare_
Subject: 3129
Posted: 29 Lipanj 2010 at 16:19

Dobrodosla zvoncice! Imala sam i ja problema u kontroliranju jedenja neke hrane (citaj slatkisa, pa pekarskih proizvoda i sl.junka), znala sam se natrpat ko stoka (oprostite na izrazu) a kasnije plakat od muke ili sto je ponekad bilo jednostavnije povracat.. Sve u svemu, dobro ti je Zoki rekao nemoj to kupovati ako zivis sama (to ja prakticiram) ili zabrani ukucanima da to nose doma!:) I meni se cini da unosis malo kalorija, mozda s tom kolicinom ne pokrivas bazalni metabolizam pa nema napretka jer se tijelo "cuva"? (nisam strucnjak samo mi je palo na pamet=) mislim da ce te iskusniji fitovci bolje uputit sto se tice toga)]]> Tue, 29 Jun 2010 16:19:47 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdravcic_topic3129_post51385.html#51385 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdravcic_topic3129_post51351.html#51351 Author: Ann
Subject: 3129
Posted: 29 Lipanj 2010 at 13:12

Sad ce ti vecina forumaša reci da ti fali proteina u
obrocima.

Ja cu samo reci da si izabrala najkaloricnije voce.

I također da vidiš ako nakon duljeg vremena nema nekog
veceg pomaka, da promjeniš princip. Ako funkcionira, meni
se cini ok.

Meni trenutno voce ne odgovara i ne mršavim od njega,
napuhava me i svakih sat vremena sam gladna. Ali sjecam
se perioda kad mi je voce izvrsno odgovaralo i topila sam
se.

Prouci i vidi. Ovo je dosta malo kalorija, pa ako ne
gubiš na težini redovito, onda to nije tvoja formula.]]> Tue, 29 Jun 2010 13:12:42 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdravcic_topic3129_post51351.html#51351 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdravcic_topic3129_post51350.html#51350 Author: zvoncica
Subject: 3129
Posted: 29 Lipanj 2010 at 13:08

hvala svima na dobrodoslici i komentarima...sto se tice obroka nisu to velikih 5..napisacu danas sta sam jela i sta cu jesti pa mi prokomentarisite malo...
d...banana,kajsija i nes(sa nemasnim mlijekom i bez secera)
u...š kajsija
r...dinstano povrse,š dvopek,2 kom pileceg bijelog
u...š kajsija
v...jogurt light i 5 badema
kako vam se cini? prije vecere je trening oko otprilike š,5 h... ]]> Tue, 29 Jun 2010 13:08:39 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdravcic_topic3129_post51350.html#51350 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdravcic_topic3129_post51303.html#51303 Author: Theia
Subject: 3129
Posted: 29 Lipanj 2010 at 09:32

Ann wrote: Dobrodošla!! I pazi na tih 5 obroka... da ne bi ukupno bilo više od prosjecna 3. Ja zapravo ne bih nikome preporucila da jede 5 puta na dan prije nego sam sigurna šTO to tocno netko jede.

POTPISUJEM!

Ja sam vec prestala ljudima govoriti o 5 obroka jer oni koje vole papati, i to uglavnom krive stvari, navale na frižider ko sivonje u tih 5 obroka!

5 obroka zapravo znaci da imaš

1. Dorucak
2. š/2 Rucka
3. š/2 Rucka
4. š/2 Vecere
5. š/2 Vecere

a ne 5 konkretnih, velikih obroka.
]]> Tue, 29 Jun 2010 09:32:03 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdravcic_topic3129_post51303.html#51303