http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Vježbanje : vjecna boljka bedra Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Fri, 17 Apr 2026 13:23:11 +0000 Mon, 21 Jun 2010 20:57:01 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=3056 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/vjena-boljka-bedra_topic3056_post50289.html#50289 Author: Theia
Subject: 3056
Posted: 21 Lipanj 2010 at 20:57

Iluvatar wrote: Marijucha wrote:   Koliko ja znam salo se ne može topiti lokalno. Kad se topi, topi se sa svih djelova tijela jednako Pa.. u biti se ne topi sa svih djelova jednako nego kako nam je genetika odredila    Znaci, cure sa ovim problemom.. prvo smršavite dok nebudete zadovoljne s donjim djelom a ond akrneite u izgrađivanje gornjeg, kako bi to izjednacili malo

 ]]> Mon, 21 Jun 2010 20:57:01 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/vjena-boljka-bedra_topic3056_post50289.html#50289 http://www.fitness.com.hr/forum/vjena-boljka-bedra_topic3056_post49300.html#49300 Author: soner_9393
Subject: 3056
Posted: 16 Lipanj 2010 at 17:36

tweety wrote: tnx još jedno pitanje...kojim mehanizmom ovakvo vježbanje djeluje.... vec dosta dugo vježbam, a prvi put mi je sad spomenuto  odvajanje...

Manje ulaziš u katabolizam na takav nacin.
]]> Wed, 16 Jun 2010 17:36:12 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/vjena-boljka-bedra_topic3056_post49300.html#49300 http://www.fitness.com.hr/forum/vjena-boljka-bedra_topic3056_post49299.html#49299 Author: tweety
Subject: 3056
Posted: 16 Lipanj 2010 at 17:35

tnx
još jedno pitanje...kojim mehanizmom ovakvo vježbanje djeluje....
vec dosta dugo vježbam, a prvi put mi je sad spomenuto  odvajanje...
]]> Wed, 16 Jun 2010 17:35:06 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/vjena-boljka-bedra_topic3056_post49299.html#49299 http://www.fitness.com.hr/forum/vjena-boljka-bedra_topic3056_post49294.html#49294 Author: soner_9393
Subject: 3056
Posted: 16 Lipanj 2010 at 17:24

tweety wrote:  ok, glupa sam.. šta znaci da ih odvojim..??

Npr. crobni ujutro, ancrobni popodne isl.
]]> Wed, 16 Jun 2010 17:24:28 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/vjena-boljka-bedra_topic3056_post49294.html#49294 http://www.fitness.com.hr/forum/vjena-boljka-bedra_topic3056_post49292.html#49292 Author: tweety
Subject: 3056
Posted: 16 Lipanj 2010 at 17:21

 ok, glupa sam..
šta znaci da ih odvojim..??
]]> Wed, 16 Jun 2010 17:21:12 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/vjena-boljka-bedra_topic3056_post49292.html#49292 http://www.fitness.com.hr/forum/vjena-boljka-bedra_topic3056_post49232.html#49232 Author: Iluvatar
Subject: 3056
Posted: 16 Lipanj 2010 at 13:05

tweety wrote:   ok, ok , jasno mi je..što je, tu je..nego, jel mi netko može iskomentirati moje vježbe, napisala sam ih u prethodnom postu...?

odvoji anerobni i crobni trening kao prvo i osnovno ]]> Wed, 16 Jun 2010 13:05:10 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/vjena-boljka-bedra_topic3056_post49232.html#49232 http://www.fitness.com.hr/forum/vjena-boljka-bedra_topic3056_post49224.html#49224 Author: Gym_girl
Subject: 3056
Posted: 16 Lipanj 2010 at 12:44

dianna wrote: ja isto imam problema sa bedrima, gore sam strašno tanka, al stvarno , šokiram se svaki put kad se vidim u ogledalo, koda sam iz logora izašla...svi me vec pitaju šta sam tako mršava, ali zato donji dio, noge i guza su jaci... oduvijek sam takva, i to nimalo lijepo ne izgleda

pravilno papaj, puno se kreci, dobro treniraj donji dio i još jace gornji pa ce sve doc na svoje

Ja sam uvijek imala uska ramena i široke bokove i bedra tako da je to izgledalo prilicno neujednaceno...ono, piramidalni look :) onda sam uz sve gore navedeno dosta stanjila donji dio i malo proširila ramena i razjacala ruke tako da sad vec to pocinje licit na nešto :) makar još dosta tog mesa fali gore...]]> Wed, 16 Jun 2010 12:44:30 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/vjena-boljka-bedra_topic3056_post49224.html#49224 http://www.fitness.com.hr/forum/vjena-boljka-bedra_topic3056_post49106.html#49106 Author: tweety
Subject: 3056
Posted: 15 Lipanj 2010 at 17:05

 ok, ok , jasno mi je..što je, tu je..
nego, jel mi netko može iskomentirati moje vježbe, napisala sam ih u prethodnom postu...?
]]> Tue, 15 Jun 2010 17:05:06 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/vjena-boljka-bedra_topic3056_post49106.html#49106 http://www.fitness.com.hr/forum/vjena-boljka-bedra_topic3056_post49072.html#49072 Author: AnastasiaB
Subject: 3056
Posted: 15 Lipanj 2010 at 15:18

ja sam se pomirila sa svojim nogama ne želim pokvariti gornji dio, a i ako izgubim dolje,izgubit cu prvenstveno guzu, vec se dogodilo prije, ali sam se bacila na cucnjeve onda, cak su mi se smanjili kukovi uz to što se guza brzo i fino popravila tako da, radit cu na oblikovanju dalje, ako sam rođena sa širim kukovima i sl, it will always be an issue]]> Tue, 15 Jun 2010 15:18:47 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/vjena-boljka-bedra_topic3056_post49072.html#49072 http://www.fitness.com.hr/forum/vjena-boljka-bedra_topic3056_post49039.html#49039 Author: Iluvatar
Subject: 3056
Posted: 15 Lipanj 2010 at 13:22

Marijucha wrote:   Koliko ja znam salo se ne može topiti lokalno. Kad se topi, topi se sa svih djelova tijela jednako

Pa.. u biti se ne topi sa svih djelova jednako nego kako nam je genetika odredila   

Znaci, cure sa ovim problemom.. prvo smršavite dok nebudete zadovoljne s donjim djelom a ond akrneite u izgrađivanje gornjeg, kako bi to izjednacili malo ]]> Tue, 15 Jun 2010 13:22:49 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/vjena-boljka-bedra_topic3056_post49039.html#49039