http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Vježbe : Power Plate Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Fri, 17 Apr 2026 16:33:43 +0000 Sun, 24 Apr 2011 00:28:17 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=3047 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/power-plate_topic3047_post83972.html#83972 Author: Lady_Y
Subject: 3047
Posted: 24 Travanj 2011 at 00:28

Ide li tko na PP? Kako ste zadovoljni?]]> Sun, 24 Apr 2011 00:28:17 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/power-plate_topic3047_post83972.html#83972 http://www.fitness.com.hr/forum/power-plate_topic3047_post48954.html#48954 Author: dalila
Subject: 3047
Posted: 14 Lipanj 2010 at 22:27

 kod power plate-a, po mojim iskustvima... pazi kako ulaziš u spravu....dakle...nikako ne odmah stati i nabiti vibracije na neki max ili slicno... kreni sa manjim frekvencijama, ja cesto krenem sa stepom npr, znaci dok se tijelo ne privikne, zatim ubacim iskorak sa istezanjem...a tek onda se popnem na plate i radim cucnjeve, podizanja na prste, cucnjeve na jednoj nozi... možeš si uzeti i utege neke ili šipku pa raditi sa opterecenjme..u principu..na power plate-u mžeš raditi sve..jedino ti on još dodatno omogucava više kontrakcija.... i polako sa frekvencijama
]]> Mon, 14 Jun 2010 22:27:06 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/power-plate_topic3047_post48954.html#48954 http://www.fitness.com.hr/forum/power-plate_topic3047_post48893.html#48893 Author: Babydoll
Subject: 3047
Posted: 14 Lipanj 2010 at 16:33

 E hvala puno!
]]> Mon, 14 Jun 2010 16:33:01 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/power-plate_topic3047_post48893.html#48893 http://www.fitness.com.hr/forum/power-plate_topic3047_post48885.html#48885 Author: Zoki
Subject: 3047
Posted: 14 Lipanj 2010 at 15:06

Vidi ovaj clanak:
Power plate - vježbajte na Power plateu

Možeš se obratiti ljudima - navedena je adresa.
Mogu ti dati nekakav popis vježbi ili cisto savjet neki.



]]> Mon, 14 Jun 2010 15:06:35 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/power-plate_topic3047_post48885.html#48885 http://www.fitness.com.hr/forum/power-plate_topic3047_post48853.html#48853 Author: Iluvatar
Subject: 3047
Posted: 14 Lipanj 2010 at 12:04

Babydoll wrote: U mojoj teretani imaju jedan power plate ali nitko nije obucen za vježbe na njemu. Jedino što predlažu je stajati na njemu š0ak minuta i raditi lagane cucnjeve. Da li netko zna kakve vježbe koje bih mogla raditi na power plateu? Strah me raditi nešto na svoju ruku a i slušati osobe koje ocito nisu strucne.

Pa ne vjerujem da ti s emože nešto loše dogoditi, eventualno možeš imati slabije rezultate! Ovo sa cucnjevima zvuci kao dobra opcija, ali opcenito mislim da sve vježbe koje možeš izvoditi na njemu, i smiješ izvoditi ]]> Mon, 14 Jun 2010 12:04:33 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/power-plate_topic3047_post48853.html#48853 http://www.fitness.com.hr/forum/power-plate_topic3047_post48851.html#48851 Author: Babydoll
Subject: 3047
Posted: 14 Lipanj 2010 at 11:47

U mojoj teretani imaju jedan power plate ali nitko nije obucen za vježbe na njemu. Jedino što predlažu je stajati na njemu š0ak minuta i raditi lagane cucnjeve. Da li netko zna kakve vježbe koje bih mogla raditi na power plateu? Strah me raditi nešto na svoju ruku a i slušati osobe koje ocito nisu strucne.
]]> Mon, 14 Jun 2010 11:47:00 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/power-plate_topic3047_post48851.html#48851