http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Ostala pitanja poèetnika i savjeti : tracanje-pocetnik Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Fri, 17 Apr 2026 13:06:44 +0000 Thu, 10 Jun 2010 09:25:27 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=3013 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/traanjepoetnik_topic3013_post48291.html#48291 Author: soner_9393
Subject: 3013
Posted: 10 Lipanj 2010 at 09:25

A gle, ja bi ti rekao da odeš u teretanu 

A opet ako hoceš nabit neku kondiciju, pokušaj sa HIIT treninzima, bilo je puno price o tome, meni je kondicija super napredovala s takvim treninzima
]]> Thu, 10 Jun 2010 09:25:27 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/traanjepoetnik_topic3013_post48291.html#48291 http://www.fitness.com.hr/forum/traanjepoetnik_topic3013_post48279.html#48279 Author: xvision
Subject: 3013
Posted: 10 Lipanj 2010 at 00:36

uh joj kakav cristiano ronaldo, nedo bog nikom..:)

nego htio bi malo formu popraviti i skinuti masne naslage prvenstveno oko nogu, pa me zanima da li je dovoljno trcanje oko 20-25 min il bi trebalo ici na 40-ak minuta,
znam da je slab ovaj raspored trcanja al jbg, trcim oko mjesec dana i sto se tice forme ide dobro..:)
]]> Thu, 10 Jun 2010 00:36:26 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/traanjepoetnik_topic3013_post48279.html#48279 http://www.fitness.com.hr/forum/traanjepoetnik_topic3013_post48270.html#48270 Author: soner_9393
Subject: 3013
Posted: 10 Lipanj 2010 at 00:00

xvision wrote:  e sad novi sam pa ne znam je l pravi podforum, e ovako, znaci trcim kad god stignem navecer oko 8-9 i trcim 20-25 minuta bez pauze, e sad zanima me je l to dovljno da se masne naslage pocnu topiti il treba jos duze trcati, trcim nekad 3 dana zaredom pa 2-3 dana odmora, nekad 4 dana trcim pa 2 odmaram, zavisi od vremena i kolko mi skola dopusti..:D imam š6 god, oko š,85 mozda vise, i 78 kg

Trciš tri dana u komadu, katabolizam

Ajd sad bez zahebancije, tvoj omjer visine/kilaže nije za definiciju nego za masu!
Znam da je ljeto i da želiš bit izdefiniran kao onaj kristijano ronaldo al sa š85 i 78 kg nevidim svrhu da ideš još više dolje s kilažom.
]]> Thu, 10 Jun 2010 00:00:14 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/traanjepoetnik_topic3013_post48270.html#48270 http://www.fitness.com.hr/forum/traanjepoetnik_topic3013_post48266.html#48266 Author: xvision
Subject: 3013
Posted: 09 Lipanj 2010 at 23:51

 e sad novi sam pa ne znam je l pravi podforum,

e ovako, znaci trcim kad god stignem navecer oko 8-9 i trcim 20-25 minuta bez pauze, e sad zanima me je l to dovljno da se masne naslage pocnu topiti il treba jos duze trcati, trcim nekad 3 dana zaredom pa 2-3 dana odmora, nekad 4 dana trcim pa 2 odmaram, zavisi od vremena i kolko mi skola dopusti..:D
imam š6 god, oko š,85 mozda vise, i 78 kg
]]> Wed, 09 Jun 2010 23:51:14 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/traanjepoetnik_topic3013_post48266.html#48266