http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Nutricionizam : posao i prehrana? Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Tue, 21 Apr 2026 19:13:49 +0000 Fri, 23 Mar 2012 11:35:36 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=2972 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/posao-i-prehrana_topic2972_post96427.html#96427 Author: wannabe skinny
Subject: 2972
Posted: 23 Ožujak 2012 at 11:35

Murki wrote: Ja za dorucak jedan dan nosim postni sir i fetu domaceg ( pecen u pekacu ) razenog kruha,drugi dan pahuljice u mlijeku od 1,5%mm, kuhanu rizu sa mrkvom i svaki dan dodajem nesto novo!

zvuci super,
ja furam sa sobom integralni dvopek :)
]]> Fri, 23 Mar 2012 11:35:36 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/posao-i-prehrana_topic2972_post96427.html#96427 http://www.fitness.com.hr/forum/posao-i-prehrana_topic2972_post93995.html#93995 Author: Murki
Subject: 2972
Posted: 04 Veljaca 2012 at 22:15

Ja za dorucak jedan dan nosim postni sir i fetu domaceg ( pecen u pekacu ) razenog kruha,drugi dan pahuljice u mlijeku od 1,5%mm, kuhanu rizu sa mrkvom i svaki dan dodajem nesto novo!]]> Sat, 04 Feb 2012 22:15:14 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/posao-i-prehrana_topic2972_post93995.html#93995 http://www.fitness.com.hr/forum/posao-i-prehrana_topic2972_post84137.html#84137 Author: Pitbull
Subject: 2972
Posted: 27 Travanj 2011 at 20:36

Posni i raženi, posni i bademi, tuna i raženi, raženi i dimcek, stvarno ima puno mogucnosti, kombiniraj :) 

Edited by Pitbull]]> Wed, 27 Apr 2011 20:36:47 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/posao-i-prehrana_topic2972_post84137.html#84137 http://www.fitness.com.hr/forum/posao-i-prehrana_topic2972_post84118.html#84118 Author: mamma
Subject: 2972
Posted: 27 Travanj 2011 at 13:51

Pitbull wrote: Trebala bi imati međuobrok ;)

tnx to sam i mislila, misli da cu morati ipak za marendu nešto lakše, a rucak sa familijom normalni. E sad, što je ok za marendu na poslu?
]]> Wed, 27 Apr 2011 13:51:20 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/posao-i-prehrana_topic2972_post84118.html#84118 http://www.fitness.com.hr/forum/posao-i-prehrana_topic2972_post84115.html#84115 Author: Pitbull
Subject: 2972
Posted: 27 Travanj 2011 at 12:42

Trebala bi imati međuobrok ;)]]> Wed, 27 Apr 2011 12:42:42 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/posao-i-prehrana_topic2972_post84115.html#84115 http://www.fitness.com.hr/forum/posao-i-prehrana_topic2972_post84112.html#84112 Author: mamma
Subject: 2972
Posted: 27 Travanj 2011 at 11:54

 evo malo podižem staru temu..dakle
moj problem je prehrana na poslu, citala sam ovdje na stranicam aprimjere prehrane na poslu tipa puretina+salata, salate od pašte sa povrcem, tunom utd...e sad dali poslije takve marende koja je kod mene oko š0.30-šš mogu doma normalno rucati oko š6 tad je rucak) ili bi tad trebala imati međuobrok?
]]> Wed, 27 Apr 2011 11:54:58 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/posao-i-prehrana_topic2972_post84112.html#84112 http://www.fitness.com.hr/forum/posao-i-prehrana_topic2972_post47337.html#47337 Author: soner_9393
Subject: 2972
Posted: 03 Lipanj 2010 at 12:59

Važno ti je samo da u svakom obroku imaš proteine s nekim izvorom kompleksih ugh ili masti.
Naravno da možeš popit taj proteinski shake, uz to ubaciš još par badema i imaš skroz ok obrok.
]]> Thu, 03 Jun 2010 12:59:10 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/posao-i-prehrana_topic2972_post47337.html#47337 http://www.fitness.com.hr/forum/posao-i-prehrana_topic2972_post47316.html#47316 Author: metabaron
Subject: 2972
Posted: 03 Lipanj 2010 at 12:05

Prvo bok svima!
Novi sam na forumu, procitao sam sve žive teme o vježbanju i prehrani i imam trebao bih savjet od nekog iskusnijeg!
Inace sam iz Zg ali poslovno sam odsutan svake godine po 6,7 mjeseci i za to vrijeme živim u hotelu.
Prije 2 mjeseca sam se vratio u teretanu i uspio skinuti 6,7 kg. bez problema. Visok sam š,83cm i sada imam 90-ak kg.
Problem mi predstavlja što sam smješten u hotel u kojem nema rucka, samo dorucak i vecera! Koliko sam uspio shvatiti pri pravilnoj prehrani vecera bi trebala biti lagana a rucak glavni obrok što mi je neizvodivo?
Za dorucak i veceru stvarno imam ogroman izbor svega pa me zanima da li bih rucak mogao zamijeniti nekim proteinskim napitkom ili necim što se ne mora kuhati, peci...
]]> Thu, 03 Jun 2010 12:05:37 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/posao-i-prehrana_topic2972_post47316.html#47316