fitness.com.hr forum : Skolioza http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Ostala pitanja poèetnika i savjeti : Skolioza Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Fri, 17 Apr 2026 17:18:09 +0000 Mon, 19 Jul 2010 21:51:14 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=2929 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Skolioza : http://www.ergovita.hr/Desktop... http://www.fitness.com.hr/forum/skolioza_topic2929_post53893.html#53893 Author: Prasica
Subject: 2929
Posted: 19 Srpanj 2010 at 21:51

  http://www.ergovita.hr/DesktopDefault.aspx?tabId=70&Arti cleID=62

 

I sama imam dvostruku skoliozu kralježnice. Receno mi je da to ne mogu izlijeciti, ali da pravilnim i redovitim vježbanjem, i opcenito plivanjem i kretanjem, mogu ojacati leđne i trbušne mišice koji podupiru kralježnicu da bih ju zadržala u postojecem stanju, da bolest ne progredira. Ne smijem podizati ništa teško i neke vježbe u teretani bih morala izbjegavati. Redovito idem kod kiroprakticara koji mi ne radi ništa agresivno na kralježnici, puno mi je pomogao. Preporucio mi je set vježbi koje su ucinkovite. Volim se istezati na svakodnevnoj bazi, to mi godi. Skolioticna kakva jesam i dalje se mogu saviti u leđima, dotaknuti ne samo prstima, vec i dlanovima pod i ruke gurnuti iza sebe, što ne mogu ni mnogi š00% zdravi ljudi.

 

 

]]> Mon, 19 Jul 2010 21:51:14 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/skolioza_topic2929_post53893.html#53893 Skolioza : svaka cast,i nemojte popustat... http://www.fitness.com.hr/forum/skolioza_topic2929_post53617.html#53617 Author: Marko818
Subject: 2929
Posted: 16 Srpanj 2010 at 18:34

svaka cast,i nemojte popustat s vjezbama jer se skolioza jako lako razvija,sto je veca skolioza veca teze ce se vratit u normalnom stanju,npr. u mom slucaju ja ko mali nisam radio vjezbe i stvarno sad se je jako pogorsala...i drago mi,i ne popustajte,znam vjerovatno se vasoj kceri to sad neda radit,al to je za njeno dobro ako se kicma vrati u dobro stanje vjezbe nece morat vise koristit tako da bolje vjezba redovno i prije ce se kicma vratit u8 dobrom stanju..!!!..:)))]]> Fri, 16 Jul 2010 18:34:48 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/skolioza_topic2929_post53617.html#53617 Skolioza : Malo dobrih vijesti .Prije 2 mjeseca... http://www.fitness.com.hr/forum/skolioza_topic2929_post53497.html#53497 Author: dalmatina
Subject: 2929
Posted: 15 Srpanj 2010 at 00:28

Malo dobrih vijesti .Prije 2 mjeseca kod moje š0 godišnje djevojcice sam uocila skoliozu,spušteno desno rame vrat nakošen udesno u pretklonu jaca desna strana.. Pošli smo kod vrhunskog fizioterapeuta i kiroprakticara.Rotaciju i skoliozu lijeci svakodnevnom vježbom ,jaca slabiju str.,a terapija je svako drugi dan. covjek zna što radi .Pomak vec vidim,vrat i rame u normali.Ali što se tice vježbe nema popuštanja SVAKODNEVNO . ]]> Thu, 15 Jul 2010 00:28:54 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/skolioza_topic2929_post53497.html#53497 Skolioza : evo ja mislimda bi pomoglo jednoručno... http://www.fitness.com.hr/forum/skolioza_topic2929_post50951.html#50951 Author: Marko232
Subject: 2929
Posted: 26 Lipanj 2010 at 18:18

evo ja mislimda bi pomoglo jednorucno veslanje bucicom,al samo ona strana koja je manje razvijena tj.desna,,sta vi mislite????i ako mi mozete kopirat link gdje je video te vjezbe..unaprijed hvala]]> Sat, 26 Jun 2010 18:18:22 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/skolioza_topic2929_post50951.html#50951 Skolioza : i ja imam skoliozu,i lijevi dio... http://www.fitness.com.hr/forum/skolioza_topic2929_post50886.html#50886 Author: Marko232
Subject: 2929
Posted: 25 Lipanj 2010 at 22:33

i ja imam skoliozu,i lijevi dio prsa mi je veci od desnog ako znate vjezbe koje bi mi ojaale daj desni dio..molim vas trazim pomoc jer sam vec radio vjezbe i bilo mi je samo gore..]]> Fri, 25 Jun 2010 22:33:48 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/skolioza_topic2929_post50886.html#50886 Skolioza : Da vi se pridruzim ... imam rotasionu... http://www.fitness.com.hr/forum/skolioza_topic2929_post50825.html#50825 Author: argentina
Subject: 2929
Posted: 25 Lipanj 2010 at 01:01

Da vi se pridruzim ... imam rotasionu skolioze .Prethodno
nije bila toliko uocliva no posledne pola godine dana se
vlosila i dostigla 25 stepena. A vo poslednu pola
godinu danu sam oslabio i povecao muskulno masu so toa sto
odev u teretanu .Za nekolku dena ceka me pregled od
specialista ,a momentalno aktivno odam plivanje i kosarka
,pravam svaki dan po 3-4 serii sklekove i 2 stomacni ,i
dopolnitelni vezbi za grb .Ona sto sakam da vi kazam e
nikako da ne idite u teretanu!!   ]]> Fri, 25 Jun 2010 01:01:55 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/skolioza_topic2929_post50825.html#50825 Skolioza : Ma ja nisam nikad imao bolove... http://www.fitness.com.hr/forum/skolioza_topic2929_post46842.html#46842 Author: weltschmertz
Subject: 2929
Posted: 01 Lipanj 2010 at 12:52

Ma ja nisam nikad imao bolove u ledjima, hvala Bogu.. Evo i ja sam se zad'o u vjezbe, od slijedece sedmice idem na bazen, ostalo teretana (rad posebnim programom) i to je to.. Nadam se da cu uspjeti ojacati..:)]]> Tue, 01 Jun 2010 12:52:13 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/skolioza_topic2929_post46842.html#46842 Skolioza : jooj i meni je nedavno dijagnosticirana... http://www.fitness.com.hr/forum/skolioza_topic2929_post46832.html#46832 Author: dianna
Subject: 2929
Posted: 01 Lipanj 2010 at 12:03

jooj i meni je nedavno dijagnosticirana skolioza s lordozom

imala sam užasne bolove, pila brufene, nisam se mogla pomaknuti, sad je stanje dobro , ne boli me, ne pijem tablete, idem na pilates kažu da je to dobro za jacanje mišica, trebam stvorit te mišice na leđima da ima što držati kralježnicu

sve u svemu, znam da mi nikad više nece biti pravilna kralježnica,ali vježbom koliko toliko se to može održavati da nedaj bože ode na gore ]]> Tue, 01 Jun 2010 12:03:20 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/skolioza_topic2929_post46832.html#46832 Skolioza : weltschmertz wrote:Pozdrav..! Dijagnosticirana... http://www.fitness.com.hr/forum/skolioza_topic2929_post46622.html#46622 Author: Theia
Subject: 2929
Posted: 31 Svibanj 2010 at 10:50

Originally posted by weltschmertz weltschmertz wrote:

Pozdrav..!

Dijagnosticirana mi je skolioza jos prije 8 godina.. Ja
se, nazalost, nisam pridrzavao pravila, niti sam vjezbao
kako mi je receno.. Znam da postoje male, ili nikakve,
sanse za vracanje kicme u zdravo stanje, ali sam odlucio
da sad pokusam makar ojacati misice kako bih ispravio
sjedenje ili stav uopste..
Eto ako ima neko voljan da mi objasni koje je vjezbe
najboljei najkorisnije raditi i da li mi preporucujete
teretanu..?!?

Hvala svima unaprijed..!



Nakon toliko god, vracanje kicme je moguce samo operacijom. Ja sam je dobila još kao klinka od teških torbi, sad je ta kralježnica okoštala, a vratiti je mogu samo operacijom (a ja sam za razliku od tebe godinama i godinama vježbala vježbe za kralježnicu i ništa se nije promijenilo).

A što se tice kiropraktike i sl. - rekli su mi da je najbolje ne dirati to jer bi mi mogli samo pogoršati stvar i potaknuti je da se još više iskrivljuje.
]]> Mon, 31 May 2010 10:50:53 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/skolioza_topic2929_post46622.html#46622 Skolioza : E bas vam hvala za savjete.. http://www.fitness.com.hr/forum/skolioza_topic2929_post46583.html#46583 Author: weltschmertz
Subject: 2929
Posted: 30 Svibanj 2010 at 23:03

E bas vam hvala za savjete.. ]]> Sun, 30 May 2010 23:03:53 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/skolioza_topic2929_post46583.html#46583