fitness.com.hr forum : Pull up bar http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Fitness i sportska oprema : Pull up bar Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Fri, 17 Apr 2026 14:08:48 +0000 Mon, 31 May 2010 13:36:30 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=2927 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Pull up bar : kul, sad i ovo znam... i mogu... http://www.fitness.com.hr/forum/pull-up-bar_topic2927_post46670.html#46670 Author: mesek
Subject: 2927
Posted: 31 Svibanj 2010 at 13:36

kul, sad i ovo znam... i mogu opet radit onak kak mi je i bilo lakše

kod nas svi uvjereni da što šire to bolje ]]> Mon, 31 May 2010 13:36:30 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pull-up-bar_topic2927_post46670.html#46670 Pull up bar : Ma sve je u redu, glavno je da... http://www.fitness.com.hr/forum/pull-up-bar_topic2927_post46544.html#46544 Author: Iluvatar
Subject: 2927
Posted: 30 Svibanj 2010 at 21:25

Ma sve je u redu, glavno je da iskoristim znanje koje imamo, tako i ti ne radi te široke više ]]> Sun, 30 May 2010 21:25:13 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pull-up-bar_topic2927_post46544.html#46544 Pull up bar : vjerovatno je pogubnije za ramena... http://www.fitness.com.hr/forum/pull-up-bar_topic2927_post46531.html#46531 Author: TopForm
Subject: 2927
Posted: 30 Svibanj 2010 at 19:41

vjerovatno je pogubnije za ramena ali tako mi trener
reko..radili smo tako zgibove da se s nesto sirim zahvatom
dizemo da nam sipka dode iza glave...ja sam to rijetko
radio,jer sam samo plivo i drzo veliku medicinku iznad
vode(samo noge rade)...dok su golmani radili takve zgibove
puno cesce...sve u svemu drago mi je da ste me ispravili
,jbg jos sma mlad sta ja znam ]]> Sun, 30 May 2010 19:41:13 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pull-up-bar_topic2927_post46531.html#46531 Pull up bar : TopForm wrote: Iluvatar wrote:Ne... http://www.fitness.com.hr/forum/pull-up-bar_topic2927_post46510.html#46510 Author: ThornOfFaith
Subject: 2927
Posted: 30 Svibanj 2010 at 18:33

Originally posted by TopForm TopForm wrote:

Originally posted by Iluvatar Iluvatar wrote:

Ne kužim, što ti je prekratko?

Ono što ti ocito želiš raditi je nepotrebna vježba koja ce
ti samo sj... ramena! Ruke se ne postavljaju šire od
ramena, hvatove variraj!


ja dok sam vaterpolo treniro radili smo jako sirok zahvat u
teretani...mogu rec duplo teze od obicnog
 

I duplo pogubnije za ramena, nešto u rangu potiska šipkom iza glave

Ne znam kako radiš npr. veslanje šipkom u pretklonu ali poprilicno sam siguran da ne držiš jednako tako široko hvat na šipki kao na zgibovima

]]> Sun, 30 May 2010 18:33:00 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pull-up-bar_topic2927_post46510.html#46510 Pull up bar : To što je duplo teže ne znači... http://www.fitness.com.hr/forum/pull-up-bar_topic2927_post46505.html#46505 Author: Iluvatar
Subject: 2927
Posted: 30 Svibanj 2010 at 18:03

To što je duplo teže ne znaci da je zdravo.. ako ti fali izazova na obicnim zgibovima, zaveži š0 - 20 kg oko struka pa radi ]]> Sun, 30 May 2010 18:03:55 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pull-up-bar_topic2927_post46505.html#46505 Pull up bar : Iluvatar wrote:Ne kužim, što... http://www.fitness.com.hr/forum/pull-up-bar_topic2927_post46493.html#46493 Author: TopForm
Subject: 2927
Posted: 30 Svibanj 2010 at 16:57

Originally posted by Iluvatar Iluvatar wrote:

Ne kužim, što ti je prekratko?

Ono što ti ocito želiš raditi je nepotrebna vježba koja ce
ti samo sj... ramena! Ruke se ne postavljaju šire od
ramena, hvatove variraj!


ja dok sam vaterpolo treniro radili smo jako sirok zahvat u
teretani...mogu rec duplo teze od obicnog]]> Sun, 30 May 2010 16:57:09 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pull-up-bar_topic2927_post46493.html#46493 Pull up bar : Iluvatar wrote:Ne kužim, što... http://www.fitness.com.hr/forum/pull-up-bar_topic2927_post46488.html#46488 Author: Insanity
Subject: 2927
Posted: 30 Svibanj 2010 at 16:47

Originally posted by Iluvatar Iluvatar wrote:

Ne kužim, što ti je prekratko?

Ono što ti ocito želiš raditi je nepotrebna vježba koja ce
ti samo sj... ramena! Ruke se ne postavljaju šire od
ramena, hvatove variraj!


Ma netko radi zgibove sa dosta sirim hvatom od ramena, npr
99% ekipe u mojoj teretani.. Znaci ruke rade slovo V..
Budem probao sa hvatom u sirini ramena! Hvala ti!]]> Sun, 30 May 2010 16:47:31 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pull-up-bar_topic2927_post46488.html#46488 Pull up bar : Ne kužim, što ti je prekratko? Ono... http://www.fitness.com.hr/forum/pull-up-bar_topic2927_post46472.html#46472 Author: Iluvatar
Subject: 2927
Posted: 30 Svibanj 2010 at 13:38

Ne kužim, što ti je prekratko?

Ono što ti ocito želiš raditi je nepotrebna vježba koja ce ti samo sj... ramena! Ruke se ne postavljaju šire od ramena, hvatove variraj!]]> Sun, 30 May 2010 13:38:12 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pull-up-bar_topic2927_post46472.html#46472 Pull up bar : probaj si sam napravit...nije... http://www.fitness.com.hr/forum/pull-up-bar_topic2927_post46454.html#46454 Author: TopForm
Subject: 2927
Posted: 30 Svibanj 2010 at 09:51

probaj si sam napravit...nije komplicirano,ja sma sebi na
nacin da sam busio zid iznad vrata pa s druge strane
maticom stisnuo...sad drzi sve kilaze
uzmes u zeljezari sipke zavaris ih i probusis s zidom.
sto se tice dimanzija tesko mi je rec jer ja imam siroka
vrata u sobi pa sam zato i napravio sirok pull up bar...sam
si vidi kolko ti treba i nacrtaj na papir...odi u zeljezaru
i kazi dimenziju i daj frendu ako neznas varit...ja msa
isto probao s necim slicnim ko iron gym...al imam osjecaj
ko da ce past svaki cast ka se objesim...

trebas zrtvovat zid ako ces nesto stvarno dobro]]> Sun, 30 May 2010 09:51:21 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pull-up-bar_topic2927_post46454.html#46454 Pull up bar : Pozdrav!Htio bi si doma smontirat... http://www.fitness.com.hr/forum/pull-up-bar_topic2927_post46451.html#46451 Author: Insanity
Subject: 2927
Posted: 29 Svibanj 2010 at 23:41

 Pozdrav!

Htio bi si doma smontirat pull up bar!

Gledao sam ovaj iron gym ali mi je preskup i prekratak.. Imam onu sipku izmedju stokova iz lidla ali pull upse mi je skoro nemoguce radit na njoj.. Prekratka jednostavno..

E sa.. Ako ima za kupit u HR ona p90x ta bi mi bila super..

Ili ako netko ima dimenzije da posta tu, pa da odem do frenda da mi napravi to. Jeftino, a efikasno... Jel bolje da je sipka ravna skroz ili da ima na oba kraja blagi pad  tj da je pod kutem .. 


]]> Sat, 29 May 2010 23:41:24 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pull-up-bar_topic2927_post46451.html#46451