http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Dijete : Ja nesto sastavljo, dijeta... Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 18 Apr 2026 09:43:03 +0000 Sun, 06 Jun 2010 14:27:48 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=2907 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/ja-nesto-sastavljo-dijeta_topic2907_post47618.html#47618 Author: janja
Subject: 2907
Posted: 06 Lipanj 2010 at 14:27

 K O M A
]]> Sun, 06 Jun 2010 14:27:48 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/ja-nesto-sastavljo-dijeta_topic2907_post47618.html#47618 http://www.fitness.com.hr/forum/ja-nesto-sastavljo-dijeta_topic2907_post46213.html#46213 Author: Gym_girl
Subject: 2907
Posted: 28 Svibanj 2010 at 00:27

armine dijete drago, ca si ti, pticica neka? ajmo ispocetka..... ]]> Fri, 28 May 2010 00:27:26 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/ja-nesto-sastavljo-dijeta_topic2907_post46213.html#46213 http://www.fitness.com.hr/forum/ja-nesto-sastavljo-dijeta_topic2907_post46198.html#46198 Author: TopForm
Subject: 2907
Posted: 27 Svibanj 2010 at 22:54

hahaha nasmijemo me tvoj post...
prvo s ovim nacinom prehrane ti ces izgubit sigurno 2kg
dnevno jer nista ne jedes,ali ces zato kad prestanes
vratit duplo...trebas jest bar tri puta vise u 5
obroka...

izbaci sokove,kruh(mozes integralni),slatkise i ostali
junk...

vazno je da uh(kruh,riza krumpir..)jedes samo ujutro i
eventualno za rucak..a navecer komad mesa i dosta povrca

sto se teretane tice odi,ali uzmi obavezno trenera za
prvi put jer ces radit gluposti kao sto sam ja prvi put
bez trenera.

ako gladujes gubit ces misice,a to ne zelis,zato jedi
puno hrane bogate proteinima(riba,svjezi sir...)i
vjezbaj...]]> Thu, 27 May 2010 22:54:46 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/ja-nesto-sastavljo-dijeta_topic2907_post46198.html#46198 http://www.fitness.com.hr/forum/ja-nesto-sastavljo-dijeta_topic2907_post46186.html#46186 Author: soner_9393
Subject: 2907
Posted: 27 Svibanj 2010 at 20:54

@ arminE

cek, jel to neka zahebancija ili?
Pa di ceš živit na tako malo hrane, ajd ti fino još par puta procitaj FAQ, ovo nema smisla komentirat.

A što se teretane tice, odi fino u teretanu, zahebi druge, ici ceš u teretanu zbog sebe a ne zbog drugih i nema ti šta bit glupo.
]]> Thu, 27 May 2010 20:54:22 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/ja-nesto-sastavljo-dijeta_topic2907_post46186.html#46186 http://www.fitness.com.hr/forum/ja-nesto-sastavljo-dijeta_topic2907_post46150.html#46150 Author: Blia
Subject: 2907
Posted: 27 Svibanj 2010 at 15:36

citao si FAQ i nisi baš ništa konkretno našao?!?!
pa koji si ti to faq citao???
i gdje tu na faq piše da se za dorucak pojede jedno jaje, za rucak vocni jogurt, a da veceru preskaceš???
na forumu cijeo vrijeme trubimo o tome da se obroci NE SMIJU PRESKAKATI, a ti to navodiš kao sredstvo za ostvarivanje svog cilja!

AJDE PROcITAJ FAQ OPET I SVE šTO SE PISALO O PREHRANI PA ONDA POSTAVI NOVO PITANJE NA KOJE cE IMATI SMISLA ODGOVARATI! ]]> Thu, 27 May 2010 15:36:45 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/ja-nesto-sastavljo-dijeta_topic2907_post46150.html#46150 http://www.fitness.com.hr/forum/ja-nesto-sastavljo-dijeta_topic2907_post46140.html#46140 Author: chaxy
Subject: 2907
Posted: 27 Svibanj 2010 at 15:19

]]> Thu, 27 May 2010 15:19:34 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/ja-nesto-sastavljo-dijeta_topic2907_post46140.html#46140 http://www.fitness.com.hr/forum/ja-nesto-sastavljo-dijeta_topic2907_post46137.html#46137 Author: arminE
Subject: 2907
Posted: 27 Svibanj 2010 at 15:12

   eh ovako imam š4.5 godina visok sam š.65 imam 7š kilu i imam sala na slomaku i ovamo na bokovima sada zelim smrsaviti citao sam faQ i nisam bas nista konkretno nasao citao sam dijete i treninge vijezbe  prelistao sam cijeli forum pa sam sebi sastavio dijetu i treninge kako da smrsavim i skinem ovo salo a vi recite sta da izbacim i sta da ubacim i jel mi ovo dobro ikako???
eh ovako:
pon: dorucak jedno jaje   rucak: vocni jogurt  veceru preskacemo
utorak: dorucak integralne zitarice s mlijekom rucak uglavnom neka kuhana hrana veceru preskacemo
srijeda i cetvrtak sve to ponovimo subota:dorucak:frape s mlijekom i š bananom  rucak riba veceru preskacemo
nedjelja: dorucak integralne zitarice rucak kuhana hrana veceru preskacemo
 eh sad ovako pored toga svaki dan mislim trenirati po najmanje šh pola sata trcanje pola sata voznje rolama ili radnja trbusnjaka  sta vi mislite o ovome ??? i dali je ovo ispravno hranjenje  poZZzz...a sto se tice teretane volio bih da idem ali nemam s kim ici jer mislim da mi je samom ofirno bezveze i zanima me kak0 ste vi prvi put stupili u teretanu ipak imam š4 godina : )

Edited by arminE]]> Thu, 27 May 2010 15:12:16 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/ja-nesto-sastavljo-dijeta_topic2907_post46137.html#46137