fitness.com.hr forum : Stomak-kako poravnati? http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Vježbanje : Stomak-kako poravnati? Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 18 Apr 2026 12:50:51 +0000 Mon, 26 Mar 2007 18:32:22 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=290 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Stomak-kako poravnati? : Za topljenje masnog tkiva opcenito... http://www.fitness.com.hr/forum/stomakkako-poravnati_topic290_post3269.html#3269 Author: fitnessHr
Subject: 290
Posted: 26 Ožujak 2007 at 18:32

 Za topljenje masnog tkiva opcenito jedino ucinkovito rijesenje je crobna

aktivnost duljeg trajanja a manjeg intenziteta. Ako nemas pulsmetar za

mjerenje frekvencije srca onda to mora biti takav intenzitet da u svakom trenutku

mozes pricati dok vjezbas. Kosarka je ancrobna glikoliticka aktivnost sto znaci da

tijelo dobiva energiju iz glikogena a ne iz masnog tkiva. Trbusnjaci i sklekovi imaju

zanemariv ucinak u topljenju masnog tkiva. Ako hoces malo ubrzati proces uzmi si

L-Carnitine. 

   

Edited by fitnessHr]]> Mon, 26 Mar 2007 18:32:22 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/stomakkako-poravnati_topic290_post3269.html#3269 Stomak-kako poravnati? : Pozdrav extii i vanna, dobrodosli... http://www.fitness.com.hr/forum/stomakkako-poravnati_topic290_post3251.html#3251 Author: Ive_ri
Subject: 290
Posted: 26 Ožujak 2007 at 14:20

Pozdrav extii i vanna, dobrodosli na forum

Za skidanje sala je najvaznija prehrana, a trbusnjaci ne skidaju salo , nego povecavaju trbusne misice i tako su oni vidljiviji.

Usput, Vanna dobri linkovi, mozes ih stavit i u temu "gif prikaz vjezbi" da to sve bude na jednom mjestu!

A skidanje sala nije brz proces, samo ti extii pazi na prehranu i vjezbaj, vidim da vec imas dosta fizickih aktivnosti pa to valjda nece bit toliki problem jer si vec naviknut na vjezbanje!

Inace, radite li na treningu sklekove i trbusnjake?
]]> Mon, 26 Mar 2007 14:20:00 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/stomakkako-poravnati_topic290_post3251.html#3251 Stomak-kako poravnati? : Poslozi si kvalitetnu prehranu... http://www.fitness.com.hr/forum/stomakkako-poravnati_topic290_post3239.html#3239 Author: Mr G.
Subject: 290
Posted: 26 Ožujak 2007 at 12:41

Poslozi si kvalitetnu prehranu i sa jakim tempom treniranja trebao bi se rijesiti tog viska sala. Prehrana je najvaznija.
]]> Mon, 26 Mar 2007 12:41:52 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/stomakkako-poravnati_topic290_post3239.html#3239 Stomak-kako poravnati? : pozdrav i tebi. jedan od najefikasnijih... http://www.fitness.com.hr/forum/stomakkako-poravnati_topic290_post3237.html#3237 Author: vanna
Subject: 290
Posted: 26 Ožujak 2007 at 10:18

pozdrav i tebi.

jedan od najefikasnijih metoda rjesavanja masnih naslaga i postizanje "lean" izgleda (sto podrazumijeva i stomak) je redoviti unos proteina i vjezbanje trbusnih misica. neko je opce pravilo da svi mi imamo trbusne misice, samo se treba rjesiti svih masnih naslaga da bi postali vidljivi i vjezbom ih mozes naglasiti. vjezba ima na desetke i na tebi je da si odredis tempo vjezbanja.

http://www.sixpacknow.com/abdominal_exercises.html

http://www.wikihow.com/Get-Six-Pack-Abs


rezultati ne dolaze preko noci (jedino ako imas liposukciju, hehe) i nastoj biti uporan!!!

]]> Mon, 26 Mar 2007 10:18:43 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/stomakkako-poravnati_topic290_post3237.html#3237 Stomak-kako poravnati? : Pozdrav svima, nova sam ovdje... http://www.fitness.com.hr/forum/stomakkako-poravnati_topic290_post3233.html#3233 Author: extii
Subject: 290
Posted: 26 Ožujak 2007 at 01:01

Pozdrav svima, nova sam ovdje i treba mi vasa pomoc ili savjet.
Visok sam š93cm nisam siguran koliko kg oko š00, ruke i noge su mi savrseno mersave i proporcionalne, ali imam dosta masnih naslaga na stomaku. Bavim se kosarkom, rekreativno, 3 puta u tjednu, i to sto igramo je zaista  jak tempo, tako da mi fizicke aktivnoste ne nedostaje.
Interesuje me kako da se rijesm naslaga na stomaku, da li su to trbusnjaci i koliko ih treba dnevno raditi i da li postoji jos neka efikasna vjezba za to podrucije?
]]> Mon, 26 Mar 2007 01:01:59 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/stomakkako-poravnati_topic290_post3233.html#3233