fitness.com.hr forum : Frape od jogurta i jagoda (M) http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Recepti : Frape od jogurta i jagoda (M) Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Tue, 21 Apr 2026 22:26:52 +0000 Wed, 26 May 2010 16:12:30 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=2898 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Frape od jogurta i jagoda (M) : Frape od jogurta i jagodaOvo... http://www.fitness.com.hr/forum/frape-od-jogurta-i-jagoda-m_topic2898_post45979.html#45979 Author: Zoki
Subject: 2898
Posted: 26 Svibanj 2010 at 16:12

Frape od jogurta i jagoda

Ovo je vrhunska stvar u ove tople dane. Bolje je popiti ovako nešto nego neki gazirani sok i sl. jako zaslađena pica.



Sastojci za 2 osobe:

    * š25 ml nezaslađenog soka od ananasa
    * š90 Ršš; 200 ml nemasnog (ili niskomasnog) jogurta
    * 250 gr svježih (ili smrznutih) jagoda
    * š cajnu žlicicu granuliranog smeđeg šecera

Priprema:

Sve navedene sastojke staviti u mikser. Miksati na srednjoj brzini dok frape ne postane gust i kremast.

Nutritivne vrijednosti:

Kalorije iz masnoca š5
Ukupne masnoce 2 %
Kolesterol 2 %
Ukupni ugljikohidrati 9 %
Proteina 6 g
Vitamin A 2 %
Vitamin C 90 %
Ca 20 %
Fe 6 %

Energetska vrijednost:
š40 kcal / 583 kJ

izvor:izaberi-zdravlje.com


Živjeli!
 

 

Edited by Zoki]]> Wed, 26 May 2010 16:12:30 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/frape-od-jogurta-i-jagoda-m_topic2898_post45979.html#45979