fitness.com.hr forum : trebam pomoc http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Nutricionizam : trebam pomoc Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Fri, 17 Apr 2026 17:52:45 +0000 Thu, 29 Mar 2007 23:52:39 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=284 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ trebam pomoc : pa za pocetak oboje krenite jest... http://www.fitness.com.hr/forum/trebam-pomoc_topic284_post3444.html#3444 Author: PersonalTrainer
Subject: 284
Posted: 29 Ožujak 2007 at 23:52

 pa za pocetak oboje krenite jest 6 obroka dnevno po 30-40g proteina i i duplo uh i cekajte jedno godinu dana..nema druge

 

i naravno trenkajte tesko a ne 3x tjedno

nema tu neke filozofije..ja sam 3 godine pisao krv da se dovedem kolko tolko u red kad sam pocinjao

]]> Thu, 29 Mar 2007 23:52:39 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/trebam-pomoc_topic284_post3444.html#3444 trebam pomoc : Evo ja isto tribam pomoc,naime... http://www.fitness.com.hr/forum/trebam-pomoc_topic284_post3434.html#3434 Author: FIXONTIME
Subject: 284
Posted: 29 Ožujak 2007 at 21:04

Evo ja isto tribam pomoc,naime moglo bi se reci da sam pocetnik u vjezbanju tj fitnessu iako sam 7 godina aktivno i profesionalno igrao nogomet  nisam dobivao misicnu masu,imam 86 kg na š86 cm,ali takva je kilaza iskljucivo zbog teskih kostiju,sta mi preporucujete da izgradim misicnu masu,naravno uz redovito vjezbanje a da je potpuno prirodno,tj nije stetno za zdravlje
]]> Thu, 29 Mar 2007 21:04:16 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/trebam-pomoc_topic284_post3434.html#3434 trebam pomoc : 7kg cega? http://www.fitness.com.hr/forum/trebam-pomoc_topic284_post3121.html#3121 Author: ©ime
Subject: 284
Posted: 22 Ožujak 2007 at 23:02


7kg cega?

]]> Thu, 22 Mar 2007 23:02:27 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/trebam-pomoc_topic284_post3121.html#3121 trebam pomoc : Imam š8 godina i mrsav sam, trebao... http://www.fitness.com.hr/forum/trebam-pomoc_topic284_post3104.html#3104 Author: lagani
Subject: 284
Posted: 22 Ožujak 2007 at 19:42

 Imam š8 godina i mrsav sam, trebao bih nabaciti jos najmanje 7kg, dali mi netko moze savjetovati sto da jedem i u koje doba dana (ne prihvacam nikakvu tablete).

Ako netko ima neki program  moze mi ga poslati na e-mail adresu mate385@net.hr

 

]]> Thu, 22 Mar 2007 19:42:42 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/trebam-pomoc_topic284_post3104.html#3104