fitness.com.hr forum : Isklesani misici http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Vježbanje : Isklesani misici Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Fri, 17 Apr 2026 14:45:59 +0000 Sat, 24 Mar 2007 18:22:19 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=283 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Isklesani misici : Ok,hvala na pomoci http://www.fitness.com.hr/forum/isklesani-misici_topic283_post3169.html#3169 Author: LLLL
Subject: 283
Posted: 24 Ožujak 2007 at 18:22

 Ok,hvala na pomoci]]> Sat, 24 Mar 2007 18:22:19 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/isklesani-misici_topic283_post3169.html#3169 Isklesani misici : Posto imas tek š6 godina i posto... http://www.fitness.com.hr/forum/isklesani-misici_topic283_post3115.html#3115 Author: fitnessHr
Subject: 283
Posted: 22 Ožujak 2007 at 22:34

 Posto imas tek š6 godina i posto ti epifizne zone rasta jos nisu zatvorene trebas raditi vjezbe koje ti prvenstveno ne opterecuju kraljeznicu ako imas u svojoj teretani nekoga tko je profesionalni trener odnosno tko je zavrsio fakultet za to onda ga zamoli da ti objasni a ako ne onda mi se opet javi pa cu ti pa cu ti dati broj da me nazoves ali nikako nemoj slusati neke samouke trenere jer greske koje sad napravis kasnije je tesko ili nemoguce ispraviti]]> Thu, 22 Mar 2007 22:34:35 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/isklesani-misici_topic283_post3115.html#3115 Isklesani misici : Molim http://www.fitness.com.hr/forum/isklesani-misici_topic283_post3112.html#3112 Author: fitnessHr
Subject: 283
Posted: 22 Ožujak 2007 at 21:57

 Molim]]> Thu, 22 Mar 2007 21:57:33 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/isklesani-misici_topic283_post3112.html#3112 Isklesani misici : Ok.Hvala puno.Jer ja iman š6 godina,a... http://www.fitness.com.hr/forum/isklesani-misici_topic283_post3111.html#3111 Author: LLLL
Subject: 283
Posted: 22 Ožujak 2007 at 21:54

 Ok.Hvala puno.Jer ja iman š6 godina,a to me pocelo zanimati.A kakve bi meni vjezbe priporucili,a da ne narusim svoj rast i razvoj?

Edited by LLLL]]> Thu, 22 Mar 2007 21:54:16 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/isklesani-misici_topic283_post3111.html#3111 Isklesani misici : Snaga je relativan pojam kao sto... http://www.fitness.com.hr/forum/isklesani-misici_topic283_post3110.html#3110 Author: fitnessHr
Subject: 283
Posted: 22 Ožujak 2007 at 21:30

 Snaga je relativan pojam kao sto vjerovatno znas postoji apsolutna snaga, eksplozivna snaga repetitivna snaga itd. a velicinu malo hoce jer covijek od 90kg i covijek od 80kg ne izgledaju isto ali kad istopi visak masnog tkiva onda ce izgledat onako kako je napisao da zeli samo za to treba malo vremena i truda ali neka nikako ne prestaje uzimati ugljikohidrate jer su oni glavni izvor energije. To je prilicno komplicirana stvar pa ako hoce kad pocme s tim dat cu mu ja broj mobitela pa nek mi se javi.]]> Thu, 22 Mar 2007 21:30:03 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/isklesani-misici_topic283_post3110.html#3110 Isklesani misici : a oce li to smanjiti njegovu snagu... http://www.fitness.com.hr/forum/isklesani-misici_topic283_post3106.html#3106 Author: LLLL
Subject: 283
Posted: 22 Ožujak 2007 at 20:14

 a oce li to smanjiti njegovu snagu i velicinu??]]> Thu, 22 Mar 2007 20:14:26 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/isklesani-misici_topic283_post3106.html#3106 Isklesani misici : Nakon sto si dobio misicnu masu... http://www.fitness.com.hr/forum/isklesani-misici_topic283_post3103.html#3103 Author: fitnessHr
Subject: 283
Posted: 22 Ožujak 2007 at 19:39

 Nakon sto si dobio misicnu masu slijedi ti faza u kojoj smanjujes unos ugljikohidrata ispod 4 grama po kilogramu tjelesne tezine pazis da unosis uglavnom nezasicene masne kiseline i proteine iz dobrih izvora ali nikako i nikada nemoj da te nagovore da izbacis ugljikohidrate i masti. Sto se tice treninga pocmi raditi sa manjim tezinama veci broj ponavljanja i uvrsti obavezno kardio trening.]]> Thu, 22 Mar 2007 19:39:19 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/isklesani-misici_topic283_post3103.html#3103 Isklesani misici : Nakon sto se dobije masa misica,na... http://www.fitness.com.hr/forum/isklesani-misici_topic283_post3102.html#3102 Author: LLLL
Subject: 283
Posted: 22 Ožujak 2007 at 18:35

Nakon sto se dobije masa misica,na koji  ga nacin izdefinirati("isklesati"),kakve vjezbe koristiti? Hvala

 

Edited by LLLL]]> Thu, 22 Mar 2007 18:35:41 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/isklesani-misici_topic283_post3102.html#3102