http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Vježbanje : FB treninzi - pomoc Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 18 Apr 2026 15:50:46 +0000 Sun, 23 May 2010 14:56:22 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=2698 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/fb-treninzi-pomo_topic2698_post45592.html#45592 Author: jole00
Subject: 2698
Posted: 23 Svibanj 2010 at 14:56

da to sigurno..morao bi radit vise vjezbi istezanja za zadnju lozu da bude fleksibilnija i rastezljivja ]]> Sun, 23 May 2010 14:56:22 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/fb-treninzi-pomo_topic2698_post45592.html#45592 http://www.fitness.com.hr/forum/fb-treninzi-pomo_topic2698_post45473.html#45473 Author: Iluvatar
Subject: 2698
Posted: 22 Svibanj 2010 at 14:14

jole00 wrote: aha..da, nisam primijetio razliku u tom sori a ono sa ukocenim nogama nikak nemrem..jer mi se leđa sama savijaju,ne ostanu ravna...budem vjezbao najprije obican deadlift

Vjerovatno ti je slaba feleksibilnost zadnje lože!

]]> Sat, 22 May 2010 14:14:34 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/fb-treninzi-pomo_topic2698_post45473.html#45473 http://www.fitness.com.hr/forum/fb-treninzi-pomo_topic2698_post45167.html#45167 Author: zmaj
Subject: 2698
Posted: 20 Svibanj 2010 at 11:10

 pocni obicni,pa poslin ako bude trebalo radis varijacije,tako san i ja]]> Thu, 20 May 2010 11:10:27 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/fb-treninzi-pomo_topic2698_post45167.html#45167 http://www.fitness.com.hr/forum/fb-treninzi-pomo_topic2698_post45146.html#45146 Author: jole00
Subject: 2698
Posted: 19 Svibanj 2010 at 23:47

aha..da, nisam primijetio razliku u tom sori
a ono sa ukocenim nogama nikak nemrem..jer mi se leđa sama savijaju,ne ostanu ravna...budem vjezbao najprije obican deadlift]]> Wed, 19 May 2010 23:47:46 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/fb-treninzi-pomo_topic2698_post45146.html#45146 http://www.fitness.com.hr/forum/fb-treninzi-pomo_topic2698_post45142.html#45142 Author: zmaj
Subject: 2698
Posted: 19 Svibanj 2010 at 23:44

 ne, cucanje je kad se spustas gore dole, a mrtvim radis pregib u struku dok ti ledja moraju stat sta ravnije da ne sj***s, imas videa na youtube dosta di mozes vidit]]> Wed, 19 May 2010 23:44:37 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/fb-treninzi-pomo_topic2698_post45142.html#45142 http://www.fitness.com.hr/forum/fb-treninzi-pomo_topic2698_post45141.html#45141 Author: jole00
Subject: 2698
Posted: 19 Svibanj 2010 at 23:39

mrtvo dizanje je u principu slicno ko cucanj,samo kaj sipku drzim dolje a ne na ramenima recimo? mislim isti je nacin drzanja leđa i spustanja kao i kod cucnja,to sam htio pitat..]]> Wed, 19 May 2010 23:39:21 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/fb-treninzi-pomo_topic2698_post45141.html#45141 http://www.fitness.com.hr/forum/fb-treninzi-pomo_topic2698_post45140.html#45140 Author: zmaj
Subject: 2698
Posted: 19 Svibanj 2010 at 23:32

 trbusnjake i lednjake izbaci i ubaci mrtvo dizanje]]> Wed, 19 May 2010 23:32:18 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/fb-treninzi-pomo_topic2698_post45140.html#45140 http://www.fitness.com.hr/forum/fb-treninzi-pomo_topic2698_post45138.html#45138 Author: jole00
Subject: 2698
Posted: 19 Svibanj 2010 at 23:28

ma stavio sam 2 serije jer je kao manja skupina..al imas pravo,povecat cu
a sta mislis o ostalim vjezbama,kolicini vjezbi po treningu?]]> Wed, 19 May 2010 23:28:22 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/fb-treninzi-pomo_topic2698_post45138.html#45138 http://www.fitness.com.hr/forum/fb-treninzi-pomo_topic2698_post45028.html#45028 Author: zmaj
Subject: 2698
Posted: 19 Svibanj 2010 at 11:46

 jole ja bi taj vojnicki pojaca na 4 serije]]> Wed, 19 May 2010 11:46:14 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/fb-treninzi-pomo_topic2698_post45028.html#45028 http://www.fitness.com.hr/forum/fb-treninzi-pomo_topic2698_post44984.html#44984 Author: jole00
Subject: 2698
Posted: 19 Svibanj 2010 at 01:18

@Furai: mislim da nije pretjerivanje,jer su mi složene vježbe prioritet a sa ovim izolacijskim samo upotpunim na kraju..sve skupa mi takav trening traje oko 45 min ]]> Wed, 19 May 2010 01:18:10 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/fb-treninzi-pomo_topic2698_post44984.html#44984