http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Recepti : Encilade s piletinom (R) Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Tue, 21 Apr 2026 16:06:32 +0000 Wed, 28 Apr 2010 11:53:32 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=2691 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/enilade-s-piletinom-r_topic2691_post41209.html#41209 Author: Deni
Subject: 2691
Posted: 28 Travanj 2010 at 11:53

To je kopiran tekst tako da je greška kod tih 425 stupnja mene je prvi put isto zaprepastilo, ja stavim na 280 stupnjeva i ispadne sve okay. što se tice umaka ja ih nestavim sve, ustvari ja sebi malo to prepravim po mome ukusu od volje svakome.

Jole a sir ako nemoš pronaci pa bar uvjek ima neka zamjena nemora biti baš taj.
]]> Wed, 28 Apr 2010 11:53:32 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/enilade-s-piletinom-r_topic2691_post41209.html#41209 http://www.fitness.com.hr/forum/enilade-s-piletinom-r_topic2691_post41163.html#41163 Author: chaxy
Subject: 2691
Posted: 28 Travanj 2010 at 08:55

a 425 je Fahrenheita?
meni je ovdje malo previše gotovih umaka ali to sam ja ]]> Wed, 28 Apr 2010 08:55:36 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/enilade-s-piletinom-r_topic2691_post41163.html#41163 http://www.fitness.com.hr/forum/enilade-s-piletinom-r_topic2691_post41137.html#41137 Author: jole00
Subject: 2691
Posted: 27 Travanj 2010 at 23:58

kakav je to pileci umak?
ovi svi sirevi se mogu nabavit u zg u supermarketima?]]> Tue, 27 Apr 2010 23:58:15 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/enilade-s-piletinom-r_topic2691_post41137.html#41137 http://www.fitness.com.hr/forum/enilade-s-piletinom-r_topic2691_post41070.html#41070 Author: Zoki
Subject: 2691
Posted: 27 Travanj 2010 at 20:16

To je to.
Hvala na receptu. Zvuci njami..
]]> Tue, 27 Apr 2010 20:16:23 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/enilade-s-piletinom-r_topic2691_post41070.html#41070 http://www.fitness.com.hr/forum/enilade-s-piletinom-r_topic2691_post41042.html#41042 Author: Deni
Subject: 2691
Posted: 27 Travanj 2010 at 14:04



Sastojci:

• 4 šalice pileceg umaka
• 4 ocišcene šnicle pilecih prsa
• š nasjecena jalapeno paprika
• š cešanj cešnjaka
• 340 grama salsa umaka
• š šalica nasjeckanog nemasnog cheddar sira
• Pola šalice nasjeckanog nemasnog Monterey Jack sira
• Pola šalice svježe ubranog peršina
• 60 grama suhih crnih maslina iz konzerve
• 300 grama tradicionalnog encilada umaka
• 300 grama zelenih cili papricica
• Meksicki ljuti umak
• Cayenne papar
• Sprej od biljnog ulja za kuhanje
• 8 kukuruznih tortilja (dugih otprilike desetak centimetara)

Priprema:

Namjestite temperaturu na 425 stupnja. U tepsiju srednje velicine stavite umak, piletinu, jalapeno papriku i nasjeceni cešanj cešnjaka. Neka se sve zajedno pece jedno š5 minuta ili dok piletina ne popuca. Nakon što je gotovo, procijedite piletinu hladnom vodom i lagano je nasjeckate na male komadice. Pomiješajte salsu i mješavinu stavite negdje sa strane. U odvojenoj posudici, ukombinirajte cheddar sir, cetvrtinu šalice Monterey Jack sira, peršin i masline; stavite sa strane. U veliki lonac na srednjoj toplini stavite encilada umak, dodajte ljuti meksicki umak i cayenne papar za okus. Miješajte dok ne prokljuca. Stavite sa strane. Premažite tepsiju dimenzija 25 x 35 cm neprijanjajucim sprejom. Tortilje stavite u mikrovalnu na pola minute. U središte svake tortilje stavite mješavinu sireva s maslinama i peršinom i piletinom, zarolajte i stavite u tepsiju. Ostatke iz posudice razbacajte po površini. Dodajte umaka, zatim dodajte još cetvrtinu Monterey Jack sira. Pecite 20 minuta. Servirajte s ostatkom umaka na tanjur.

Nutritivna vrijednost (4 porcije):

• 528 kalorija
• š4.3 g masti (6 g zasicene masti)
• 47.7 g ugljikohidrata
• 52.š g proteina
• 7.9 g vlakana

Izvor www.building-body.com
]]> Tue, 27 Apr 2010 14:04:34 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/enilade-s-piletinom-r_topic2691_post41042.html#41042