fitness.com.hr forum : K&#ššš;ndicija http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Vježbanje : K&#ššš;ndicija Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Fri, 17 Apr 2026 14:43:03 +0000 Wed, 21 Mar 2007 16:47:42 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=269 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ K&#ššš;ndicija : Hvala,nisan vec duze vrimena trca,tako... http://www.fitness.com.hr/forum/kndicija_topic269_post3054.html#3054 Author: LLLL
Subject: 269
Posted: 21 Ožujak 2007 at 16:47

 Hvala,nisan vec duze vrimena trca,tako da ce mi tribati malo vise vrimena da malo uvatin tempo]]> Wed, 21 Mar 2007 16:47:42 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/kndicija_topic269_post3054.html#3054 K&#ššš;ndicija : dobro ive kaze,3 puta tjedno je... http://www.fitness.com.hr/forum/kndicija_topic269_post3044.html#3044 Author: dejanelo
Subject: 269
Posted: 20 Ožujak 2007 at 22:06

dobro ive kaze,3 puta tjedno je dovoljno.
ne zaboravi da je i duga setnja dobra crobna aktivnost pa ti osim trcanja i to preporucam
]]> Tue, 20 Mar 2007 22:06:54 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/kndicija_topic269_post3044.html#3044 K&#ššš;ndicija : Mislim da sam malo pretjerao s... http://www.fitness.com.hr/forum/kndicija_topic269_post3042.html#3042 Author: Ive_ri
Subject: 269
Posted: 20 Ožujak 2007 at 22:03

Mislim da sam malo pretjerao s onim svaki dan crobno  recimo da radis crobni trening 3x i teretana 3x i to bi bila u super kondiciji sasvim sigurno, znam kad sam ja po ljeti tako bio sam u odlicnoj kondiciji!

Al onda kako po zimi ne trcim (osim sta trcim na traci u teretani) onda malo izgubim na kondiciji al nije neka bas osjetna razlika s obzirom da na traci obavezno stavim dosta velik nagib da trcim uzbrdo jer je to puno teze a i bolje za kondiciju
]]> Tue, 20 Mar 2007 22:03:04 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/kndicija_topic269_post3042.html#3042 K&#ššš;ndicija : A Zagrijavanje... Bar 5 min prije... http://www.fitness.com.hr/forum/kndicija_topic269_post3010.html#3010 Author: Theia
Subject: 269
Posted: 20 Ožujak 2007 at 10:41

 A Zagrijavanje... Bar 5 min prije trcanja i istezi si misice tako sto ces ih istezati kratko. Npr, kod prebacivanja tezine s jedne na krugu nogu.~

Uh, al sam sad to objasnila.

Uglavnom, na kraju vjezbanja se istezes tako da zadrzis jedan polozaj neko duze vrijeme tako da skroz opustis miaic.

E, a onda na pocetku se istezes isto tko, ali u skroz kratkim intervalima. To ti je to prebacivanje tezine jer ti na pocetku nije cilj opustiti miaice.

 za mene.

]]> Tue, 20 Mar 2007 10:41:12 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/kndicija_topic269_post3010.html#3010 K&#ššš;ndicija : 3 puta ćrobno po 30-45 min i ostajea... http://www.fitness.com.hr/forum/kndicija_topic269_post3009.html#3009 Author: Theia
Subject: 269
Posted: 20 Ožujak 2007 at 10:37

 3 puta crobno po 30-45 min i ostajea u kondiciji bez problema! ]]> Tue, 20 Mar 2007 10:37:35 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/kndicija_topic269_post3009.html#3009 K&#ššš;ndicija : Svaki organizam je drugaciji,... http://www.fitness.com.hr/forum/kndicija_topic269_post2924.html#2924 Author: Ive_ri
Subject: 269
Posted: 14 Ožujak 2007 at 20:51

Svaki organizam je drugaciji, ne moze bit jednaka potreba za treningom svakom organizmu, ali  mislim da ako svaki dan napravis pola sata crobnog treninga + 3x tjedno teretana da ce ti to biti i vise nego dovoljno i da ces biti u dobroj kondiciji! ]]> Wed, 14 Mar 2007 20:51:44 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/kndicija_topic269_post2924.html#2924 K&#ššš;ndicija : Koliko bi otprilike triba dnevno... http://www.fitness.com.hr/forum/kndicija_topic269_post2915.html#2915 Author: LLLL
Subject: 269
Posted: 14 Ožujak 2007 at 16:39

 Koliko bi otprilike triba dnevno ili tjedno vjezbati,kako bi osta u kondiciiji,i koliko bi se triba zagrijavati?  

Edited by LLLL]]> Wed, 14 Mar 2007 16:39:41 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/kndicija_topic269_post2915.html#2915