fitness.com.hr forum : Prije spavanja u masi? http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Dodaci prehrani : Prije spavanja u masi? Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 18 Apr 2026 01:20:57 +0000 Sat, 24 Apr 2010 10:26:45 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=2568 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Prije spavanja u masi? : zna ona sad http://www.fitness.com.hr/forum/prije-spavanja-u-masi_topic2568_post40669.html#40669 Author: zmaj
Subject: 2568
Posted: 24 Travanj 2010 at 10:26

 zna ona sad]]> Sat, 24 Apr 2010 10:26:45 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/prije-spavanja-u-masi_topic2568_post40669.html#40669 Prije spavanja u masi? : soner_9393 wrote: Ann wrote: ... http://www.fitness.com.hr/forum/prije-spavanja-u-masi_topic2568_post40651.html#40651 Author: Iluvatar
Subject: 2568
Posted: 24 Travanj 2010 at 01:50

Originally posted by soner_9393 soner_9393 wrote:

Originally posted by Ann Ann wrote:

Originally posted by soner_9393 soner_9393 wrote:

 i to sto kazes...da se nabavit kila wheya za š00-š30 kn
Gdje?
 


 


Na "onom forumu", kod Mopsa.My protein firma.



mops je bio i na ovom forumu i može ga se kontaktirati preko facebooka, pod "teretana proteini"]]> Sat, 24 Apr 2010 01:50:35 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/prije-spavanja-u-masi_topic2568_post40651.html#40651 Prije spavanja u masi? : Ann wrote: soner_9393 wrote:i... http://www.fitness.com.hr/forum/prije-spavanja-u-masi_topic2568_post40634.html#40634 Author: soner_9393
Subject: 2568
Posted: 23 Travanj 2010 at 22:48

Originally posted by Ann Ann wrote:

Originally posted by soner_9393 soner_9393 wrote:

 i to sto kazes...da se nabavit kila
wheya za š00-š30 kn


Gdje?
 

 

Na "onom forumu", kod Mopsa.My protein firma.

]]> Fri, 23 Apr 2010 22:48:15 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/prije-spavanja-u-masi_topic2568_post40634.html#40634 Prije spavanja u masi? : Ann wrote: soner_9393 wrote:i... http://www.fitness.com.hr/forum/prije-spavanja-u-masi_topic2568_post40628.html#40628 Author: Furai
Subject: 2568
Posted: 23 Travanj 2010 at 21:52

Originally posted by Ann Ann wrote:

Originally posted by soner_9393 soner_9393 wrote:

 i to sto kazes...da se nabavit kila
wheya za š00-š30 kn


Gdje?

Pa do š50kn se nađe bez nekih problema, pogotovo ak narucuješ velika pakiranja, i više pakiranja odjednom, dobijaš popuste. Naravno da neceš naci ako kupuješ po pola kile-kilu.
]]> Fri, 23 Apr 2010 21:52:48 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/prije-spavanja-u-masi_topic2568_post40628.html#40628 Prije spavanja u masi? : soner_9393 wrote: i to sto... http://www.fitness.com.hr/forum/prije-spavanja-u-masi_topic2568_post40624.html#40624 Author: Ann
Subject: 2568
Posted: 23 Travanj 2010 at 21:31

Originally posted by soner_9393 soner_9393 wrote:

 i to sto kazes...da se nabavit kila
wheya za š00-š30 kn


Gdje?
]]> Fri, 23 Apr 2010 21:31:13 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/prije-spavanja-u-masi_topic2568_post40624.html#40624 Prije spavanja u masi? : Definivno mi se vidi na mišičnoj... http://www.fitness.com.hr/forum/prije-spavanja-u-masi_topic2568_post40144.html#40144 Author: Psyho
Subject: 2568
Posted: 20 Travanj 2010 at 17:21

Definivno mi se vidi na mišicnoj masi... za sad je to samo bolja definicija... a do prije dva tjedna nisam uzimao nikakvih "praškastih" dodataka... kako kažem, nisam nestrpljiv, imam motivacije i volje tako da sam uvjeren da s vremenom ni rezultati po pitanju mase nebudu izostali. ]]> Tue, 20 Apr 2010 17:21:19 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/prije-spavanja-u-masi_topic2568_post40144.html#40144 Prije spavanja u masi? : Psyho wrote:Ma prije mjesec... http://www.fitness.com.hr/forum/prije-spavanja-u-masi_topic2568_post40132.html#40132 Author: soner_9393
Subject: 2568
Posted: 20 Travanj 2010 at 16:33

Originally posted by Psyho Psyho wrote:

Ma prije mjesec i malo vi±e sam se "aktivirao"... nisam nestrpljiv nego onako pitam... bio sam 3-4 godine u stanju "hibernacije" i nisam podigo ni±ta teµe od µlice i daljinca... onda mi je to lagano dopixxxxo... fizicki sam se zapustio... sad uredno i redovno treniram svaki drugi dan bio petak ili svetak... reduciram i prilagođavam si obroke pa se nadam da to sve skupa bude polucilo nekakvog rezultata... pogotovo ±to se u ovo kratko vrijeme osjecam puuunooo bolje... i fizicki i psihicki     !
 

" Mjesec i malo više" nije tako malo vremena, za to si vrijeme vec trebao primjetit neke pomake u kilazi. Ali nema veze, nista ne dolazi preko noci, a za kvalitetnu masu je ipak potrebno dosta vremena.

]]> Tue, 20 Apr 2010 16:33:56 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/prije-spavanja-u-masi_topic2568_post40132.html#40132 Prije spavanja u masi? : Ma prije mjesec i malo više sam... http://www.fitness.com.hr/forum/prije-spavanja-u-masi_topic2568_post40128.html#40128 Author: Psyho
Subject: 2568
Posted: 20 Travanj 2010 at 16:24

Ma prije mjesec i malo više sam se "aktivirao"... nisam nestrpljiv nego onako pitam... bio sam 3-4 godine u stanju "hibernacije" i nisam podigo ništa teže od žlice i daljinca... onda mi je to lagano dopixxxxo... fizicki sam se zapustio... sad uredno i redovno treniram svaki drugi dan bio petak ili svetak... reduciram i prilagođavam si obroke pa se nadam da to sve skupa bude polucilo nekakvog rezultata... pogotovo što se u ovo kratko vrijeme osjecam puuunooo bolje... i fizicki i psihicki     !]]> Tue, 20 Apr 2010 16:24:37 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/prije-spavanja-u-masi_topic2568_post40128.html#40128 Prije spavanja u masi? : Psyho wrote:Mene isto zanima... http://www.fitness.com.hr/forum/prije-spavanja-u-masi_topic2568_post40113.html#40113 Author: soner_9393
Subject: 2568
Posted: 20 Travanj 2010 at 15:12

Originally posted by Psyho Psyho wrote:

Mene isto zanima masa... na š75 visine imam 73-74 kile... malo sam u brizi da mi je to malo?

Treniram svaki drugi dan po dve mi±icne grupe... idem sa kilama max koliko mogu dizat a da napravim ponavljanje... idem sa 4-5 ponavljanja x 4-5 serija... zavisi koliko mogu izdrµat!

Jedem u glavnom sve a kruh sam smanjio na minimum... ipak bez njega ne moµemo... od dodataka pijem X-Treme whey od Incospora + dekstroza poslije treninga i bijelanjke u prahu prije spavanja... spavam bez brige kad je glad u pitanju    !

Jel ima neki vremenski period kad bi trebao pocet dobivat na masi ili je to cist individualna stvar?
 

Individualna stvar.

Hm, koliko si dugo na masi? Ako si vec duze vrijeme a ne dobivas nista kg, onda ne radis nesto dobro.

Kruh na masi ne moras izbacivat, uzmi uz njega jos neki izvor proteina i to je to.

]]> Tue, 20 Apr 2010 15:12:39 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/prije-spavanja-u-masi_topic2568_post40113.html#40113 Prije spavanja u masi? : Mene isto zanima masa... na š75... http://www.fitness.com.hr/forum/prije-spavanja-u-masi_topic2568_post40084.html#40084 Author: Psyho
Subject: 2568
Posted: 20 Travanj 2010 at 11:48

Mene isto zanima masa... na š75 visine imam 73-74 kile... malo sam u brizi da mi je to malo?

Treniram svaki drugi dan po dve mišicne grupe... idem sa kilama max koliko mogu dizat a da napravim ponavljanje... idem sa 4-5 ponavljanja x 4-5 serija... zavisi koliko mogu izdržat!

Jedem u glavnom sve a kruh sam smanjio na minimum... ipak bez njega ne možemo... od dodataka pijem X-Treme whey od Incospora + dekstroza poslije treninga i bijelanjke u prahu prije spavanja... spavam bez brige kad je glad u pitanju    !

Jel ima neki vremenski period kad bi trebao pocet dobivat na masi ili je to cist individualna stvar? ]]> Tue, 20 Apr 2010 11:48:08 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/prije-spavanja-u-masi_topic2568_post40084.html#40084