http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Vježbanje : pomozite - vježbe za noge.. Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Fri, 17 Apr 2026 13:18:39 +0000 Wed, 30 Jun 2010 17:31:45 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=2554 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/pomozite-vjebe-za-noge_topic2554_post51609.html#51609 Author: AnastasiaB
Subject: 2554
Posted: 30 Lipanj 2010 at 17:31

agreed, najviše vole, bar u mojoj, gledat posprdno na to što vježbam drukcije i nemam baš pojma, nije da sam došla tamo pokazati da ga imam nego ga steci...ma to je ista stvar ko što se smiju curama za volanom i sl...preweak. naravno da ja i taj momak na masi nemamo isti cilj niti bi trebali radit iste stvari, to što on to nezna je njegov prob...i što tipovi ne odustanu od mase više ili bar ne gledaju na tipove koji idu na skinny+definicija ko na pedere(a i neznam što ikom smetaju pederi), ti decki ugl ispadnu 3x veci "muškarci" jer nisu poderdili život om da dokazuju da su muško ko vecina...i da se ogradim, govorim o određenoj vrsti tipova, daleko od toga da mislim da svi na masi tako razmišljaju ili nešto]]> Wed, 30 Jun 2010 17:31:45 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pomozite-vjebe-za-noge_topic2554_post51609.html#51609 http://www.fitness.com.hr/forum/pomozite-vjebe-za-noge_topic2554_post51408.html#51408 Author: Morrighan
Subject: 2554
Posted: 30 Lipanj 2010 at 00:12

AnastasiaBeaverhausen wrote: hm, spljuvana sam u teretani da su ti cucnjevi s loptom "ženski"

Posto si ti, inace, musko...

E stvarno ti likovi sto vise po Trendzama znaju da budu smejurija...]]> Wed, 30 Jun 2010 00:12:50 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pomozite-vjebe-za-noge_topic2554_post51408.html#51408 http://www.fitness.com.hr/forum/pomozite-vjebe-za-noge_topic2554_post50459.html#50459 Author: zmaj
Subject: 2554
Posted: 22 Lipanj 2010 at 22:54

 pa nebi te tribalo bas bolit,ono tribas osjecat samo kontrakcije. sta se tice upper lowera dobar je za malo prominit obicne treninge, ali ja ga recimo nikad nebi duze od 3 miseca radija cak i manje,treninge triba minjat i varirat s njima cesto]]> Tue, 22 Jun 2010 22:54:25 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pomozite-vjebe-za-noge_topic2554_post50459.html#50459 http://www.fitness.com.hr/forum/pomozite-vjebe-za-noge_topic2554_post50442.html#50442 Author: AnastasiaB
Subject: 2554
Posted: 22 Lipanj 2010 at 18:31

mislila sam boliti dok radim, ponekad uopce ne osjecam ništa, a pazim da stežem mišice i sve izvedem kako treba]]> Tue, 22 Jun 2010 18:31:43 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pomozite-vjebe-za-noge_topic2554_post50442.html#50442 http://www.fitness.com.hr/forum/pomozite-vjebe-za-noge_topic2554_post50440.html#50440 Author: Iluvatar
Subject: 2554
Posted: 22 Lipanj 2010 at 18:25

AnastasiaBeaverhausen wrote: znaci, ti cucnjevi jesu isti ko ostali? to mi je bitno jer puno radim guzu, a pravilnije izvodim s loptom, a i teže mi je, što mislim da je dobro. i još nešto, ako me cucnjevi prestanu boliti bez obzira što stisnem mišice pritom, znaci li to da radim krivo ili da se desilo "navikavanje" i kako to rješit? povecat br ponavljanja ili promijenit vježbu?

Prstalo boliti? Ako misliš na upale, nema veze, ne mora biti upala da bi bilo napretka ]]> Tue, 22 Jun 2010 18:25:53 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pomozite-vjebe-za-noge_topic2554_post50440.html#50440 http://www.fitness.com.hr/forum/pomozite-vjebe-za-noge_topic2554_post50436.html#50436 Author: zmaj
Subject: 2554
Posted: 22 Lipanj 2010 at 17:54

 a pa nisu ka ostali,ali za pocetak su dobri, mogla bi povecat opterecenej,ali na toj s lopton ne vidin kako a sipku jos nemozes drzat,neznan da probas drzat dvi male bucice u ruci dok radis tu vijezbu ili tako nesto ]]> Tue, 22 Jun 2010 17:54:40 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pomozite-vjebe-za-noge_topic2554_post50436.html#50436 http://www.fitness.com.hr/forum/pomozite-vjebe-za-noge_topic2554_post50435.html#50435 Author: AnastasiaB
Subject: 2554
Posted: 22 Lipanj 2010 at 17:53

zmaj, da, to cak i ja vidim da je glupost ja radim sve po 3 vježbe otprilike, za guzu oko 4, također za trbuh na treningu ali razmišljam da se prebacim malo na upper lower da vidim kak ce mi to ic. e kad je to spomenuto, imam pitanje, koje je možda glupo, ali koje su razlike između upper lower i ovog kad radiš sve u smislu ciljeva ili razlika nema, jel stvar samo forme(traje krace npr) ili sadržajno postiže nešto drukcije? ja svih svojih 6 mj radim tako da prođem sve, na upper lower naiđoh ovdje pa zato to neznam ]]> Tue, 22 Jun 2010 17:53:23 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pomozite-vjebe-za-noge_topic2554_post50435.html#50435 http://www.fitness.com.hr/forum/pomozite-vjebe-za-noge_topic2554_post50432.html#50432 Author: AnastasiaB
Subject: 2554
Posted: 22 Lipanj 2010 at 17:48

znaci, ti cucnjevi jesu isti ko ostali? to mi je bitno jer puno radim guzu, a pravilnije izvodim s loptom, a i teže mi je, što mislim da je dobro. i još nešto, ako me cucnjevi prestanu boliti bez obzira što stisnem mišice pritom, znaci li to da radim krivo ili da se desilo "navikavanje" i kako to rješit? povecat br ponavljanja ili promijenit vježbu?]]> Tue, 22 Jun 2010 17:48:00 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pomozite-vjebe-za-noge_topic2554_post50432.html#50432 http://www.fitness.com.hr/forum/pomozite-vjebe-za-noge_topic2554_post50431.html#50431 Author: zmaj
Subject: 2554
Posted: 22 Lipanj 2010 at 17:45

 pa mene je vlasnik jedne teretane di san prije isa koji misli da je neki veliki strucnjak pljuva sta radin upper lower nacin treninga, s time je lik samo pokaza koliko je glup ka kurac, a njegovo znanje o treninzima je toliko da vjerojatno prosjecan rekreativac zna vise od njega jer izjave poput sta radis vjezbu za ledja sad kad si radija bench ili kreatin se ne koristi kad si na definiciji, ili meni je glupo imat trening pa radit noge moze dat samo obican idiot]]> Tue, 22 Jun 2010 17:45:49 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pomozite-vjebe-za-noge_topic2554_post50431.html#50431 http://www.fitness.com.hr/forum/pomozite-vjebe-za-noge_topic2554_post50428.html#50428 Author: Iluvatar
Subject: 2554
Posted: 22 Lipanj 2010 at 17:39

Deadlift nije nužan a ove što pljuju pusti neka pljuju, progresija je bitna, doci ce vrijeme i za cucanj sa šipkom, samo ti radi kako radiš sad!

Edited by Iluvatar]]> Tue, 22 Jun 2010 17:39:05 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pomozite-vjebe-za-noge_topic2554_post50428.html#50428