http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Vježbanje : Ozljeda leđa Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 18 Apr 2026 11:44:37 +0000 Mon, 29 Mar 2010 22:47:36 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=2478 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/ozljeda-lea_topic2478_post36881.html#36881 Author: Ann
Subject: 2478
Posted: 29 Ožujak 2010 at 22:47

 To zapravo ne zvuci kao problem sa leđima. Vjerojatno samo odmor i biti ce ok.

Ja sam na spravi za cucnjeve jednom dislocirala disk i to je boljelo danima i doktor je pricao gluposti, tipa istegnuta tetiva, dao mi da mažem s kojecim... a to je naoticalo sve više i više (i zacrvenilo se), 3. dan sam jedva hodala... odlucila sam se tada prvi put otici kod kiroprakticara (amerikanka, školovana, ne bih se usudila kod "samoukih") i namjestila me u trenu. ZA 3 dana sam vec bila u teretani. :)))))) Stoga, kad je nešto dislocirano, treba to jednostavno vratiti na svoje mjesto. Na bilo koji nacin (ponekad se i samo vrati).

Uglavnom, prati situaciju slijedecih par dana, ako se pogoršava, reagiraj!

]]> Mon, 29 Mar 2010 22:47:36 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/ozljeda-lea_topic2478_post36881.html#36881 http://www.fitness.com.hr/forum/ozljeda-lea_topic2478_post36101.html#36101 Author: Deni
Subject: 2478
Posted: 21 Ožujak 2010 at 21:53

Hmm a valjd je tako..samo me malo zabrinjava sto se non stop nekako grci, ali da neboli.]]> Sun, 21 Mar 2010 21:53:41 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/ozljeda-lea_topic2478_post36101.html#36101 http://www.fitness.com.hr/forum/ozljeda-lea_topic2478_post36095.html#36095 Author: dalila
Subject: 2478
Posted: 21 Ožujak 2010 at 20:59

 proci ce ti to kroz par dana..sada odmori...da se mišic oporavi....ako ne boli...malo si pretjerao....pa ti je mišic rekao stani...
]]> Sun, 21 Mar 2010 20:59:15 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/ozljeda-lea_topic2478_post36095.html#36095 http://www.fitness.com.hr/forum/ozljeda-lea_topic2478_post36090.html#36090 Author: Deni
Subject: 2478
Posted: 21 Ožujak 2010 at 20:15

Pitanjce za iskusne.

Malo sam pretjerao sa zgibovima jucer...dok sam radio ledja zadnju seriju zgibova me zabolilo u desnoj strani leđa i prestao sam nisam mogao više, više neboli ali mi svako malo misic trza, stisne se sam od sebe par puta, pa opusti i stane pa tako svako malo, dok sjedim dok lezim...

što da radim? Da pauziram jedno vrijeme, ne boli uopce samo me u tom trenutku zabolilo, nisam probao nista naporno cisto da vidim, strah me za sad?!

Svaki put se zagrijavam š5ak minuta prije.
]]> Sun, 21 Mar 2010 20:15:56 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/ozljeda-lea_topic2478_post36090.html#36090