http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Dodaci prehrani : Whey + C-500 Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Tue, 05 May 2026 04:17:22 +0000 Sat, 20 Mar 2010 17:55:58 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=2473 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/whey-c500_topic2473_post35900.html#35900 Author: Arthas
Subject: 2473
Posted: 20 Ožujak 2010 at 17:55

NE me vikati ako ima ovakva tema... ....ugl zanima me...ovo...prvi puta se susrecem s tim...znaci WHEY...koji da uzmem kao pocetnik u tome...i dali ga smijem kombinirati sa C-500 kojega pijem (KAL)...

Inace prehrana mi je ovakva:
Dorucak: zobene + jogurt 0,5% mm ili mliko umisto jogurta, ili š00 g kukuruznog kruha i 5 dkg purece delux

Međuobroci su mi: neko voce, ili povrce,

Rucak: pretežno meso, povrce, salata

Vecera: posni + šaka badema

Trening:
š. dan- (ovo sve tri serije)
-60 sek vijaca + š0 sklekova + krug altetskom stazon,

-60 sek vijaca + š0 sklekova + š2 trbušnih sa podizanjem kolina, znaci sklopke+ krug altetskom stazon,

-60 sek vijaca + š0 sklekova + š2 trbušnih sa podizanjem kolina, znaci sklopke + krug altetskom stazon,

-60 sek vijaca + š0 sklekova + š2 trbušnih sa podizanjem kolina, znaci sklopke + š0 zgibova suprotne gravitacije + krug altetskom stazon,

-60 sek vijaca + š0 sklekova + š2 trbušnih sa podizanjem kolina, znaci sklopke + š0 zgibova suprotne gravitacije + š2 (neznam kako se tove, uglavnom ispruzim noge ispred klupe, uhvatim se za klupu rukama i spustam se + krug altetskom stazon


2. dan-
25 krugova trcanje, s tim da svako 5 krugova napravim š0 sklekova, š2 sklopki

3. dan- samo 25 krugova trcanje

s tim da svako 2 dana i ujutro na prazan zeludac trcim š0 krugova + vecernji trening koji dolazi po redu...

Inace zelim smrsaviti i vratiti se u formu, da dobijem neku definiciju...koja je tu...ali ima š - š.5 cm sloj sala...hehe

Eto ako san falija podforum, sry.... nemojte me samo napast jako... ugl zanimam me kako s ovim svim kombinirati whey? i koji je najisplativiji...fala


Dali su ovi whey proizvodi ok???
http://www.fitness-ducan.com/product_info.php?cPath=š&produc ts_id=š36

http://www.fitness-ducan.com/product_info.php?cPath=š&produc ts_id=4š

Edited by Arthas]]> Sat, 20 Mar 2010 17:55:58 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/whey-c500_topic2473_post35900.html#35900