fitness.com.hr forum : U cemu griješim? Molim savjet... :-( http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Nutricionizam : U cemu griješim? Molim savjet... :-( Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Wed, 22 Apr 2026 07:42:15 +0000 Thu, 10 Jun 2010 17:51:23 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=2451 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ U cemu griješim? Molim savjet... :-( : Bravo! Super ti to ide! http://www.fitness.com.hr/forum/u-emu-grijeim-molim-savjet_topic2451_post48398.html#48398 Author: Ann
Subject: 2451
Posted: 10 Lipanj 2010 at 17:51

Bravo! Super ti to ide!]]> Thu, 10 Jun 2010 17:51:23 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/u-emu-grijeim-molim-savjet_topic2451_post48398.html#48398 U cemu griješim? Molim savjet... :-( : Nisam se dugo javljala, ali sad... http://www.fitness.com.hr/forum/u-emu-grijeim-molim-savjet_topic2451_post48334.html#48334 Author: dejcy
Subject: 2451
Posted: 10 Lipanj 2010 at 13:23

Nisam se dugo javljala, ali sad sam tu, s rezultatima!
Dakle, odrekla se kruha, osim ujutro ili popodne integralno pecivo, ovisi kako radim, tjesteninu jedem vrlo malo, krumpira također... U struku izgubila još 5cm, u prsima 3cm, u bokovima 6cm, te u bedrima 2cm. Mažem se nekom anticelulitnom kremom, pijem strašno puno vode, te sam neko vrijeme koristila herbafast, ali na kilaži nisam izgubila ništa, no to je totalno nebitno kad mi centimetri odlaze!!! Struk ne vjerujem da mogu nešto previše stesati jer je dosta ravan, nema nikakve linije, no za sad sam i s ovim zadovoljna kakva sam bila!]]> Thu, 10 Jun 2010 13:23:32 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/u-emu-grijeim-molim-savjet_topic2451_post48334.html#48334 U cemu griješim? Molim savjet... :-( : eto počela sam uspijevat!!! -4cm... http://www.fitness.com.hr/forum/u-emu-grijeim-molim-savjet_topic2451_post35692.html#35692 Author: dejcy
Subject: 2451
Posted: 18 Ožujak 2010 at 22:56

eto pocela sam uspijevat!!! -4cm u struku, šcm u prsima i bokovima, 2cm u rukama i 4cm u bedrima u devet dana! hvalaaa vam svima!!! javim opet rezultate!]]> Thu, 18 Mar 2010 22:56:07 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/u-emu-grijeim-molim-savjet_topic2451_post35692.html#35692 U cemu griješim? Molim savjet... :-( : mozes uzet whey protein za poslin... http://www.fitness.com.hr/forum/u-emu-grijeim-molim-savjet_topic2451_post35542.html#35542 Author: zmaj
Subject: 2451
Posted: 17 Ožujak 2010 at 16:00

 mozes uzet whey protein za poslin treninga,i dextrozu]]> Wed, 17 Mar 2010 16:00:29 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/u-emu-grijeim-molim-savjet_topic2451_post35542.html#35542 U cemu griješim? Molim savjet... :-( : evo jutros sam za doručak pojela... http://www.fitness.com.hr/forum/u-emu-grijeim-molim-savjet_topic2451_post35529.html#35529 Author: dejcy
Subject: 2451
Posted: 17 Ožujak 2010 at 13:28

evo jutros sam za dorucak pojela mix žitarica s mlijekom 0,9% masnoce, uzela malenu i sat vremena brzog hoda uz trcanje (koliko sam mogla gurajuci kolica) . Kasnije integralno pecivo sa 2 landice purece i puno posnog i opet van brzi hod i sad mi je vrijeme rucka pa na posao. za drugi međuobrok na poslu cu vjerojatno kakav posni s kriškom inetgralnog a za veceru dva tvrdo kuhana jaja sa salatom. jel to ok? opet veceras trcanje cca.40min. skinula sam 2kg i 2cm u struku, noge nisam mjerila.
Ipak cu u teretanu, valjda se promijenila tipica koja je tamo radila pa je sad ok da mi ova pokaže malo vježbe. da vas još pitam, mogu li uzeti kakav dodatak prehrani i koji?]]> Wed, 17 Mar 2010 13:28:01 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/u-emu-grijeim-molim-savjet_topic2451_post35529.html#35529 U cemu griješim? Molim savjet... :-( : dejcy bit će sve ok samo malo... http://www.fitness.com.hr/forum/u-emu-grijeim-molim-savjet_topic2451_post35381.html#35381 Author: Gym_girl
Subject: 2451
Posted: 16 Ožujak 2010 at 09:43

 dejcy bit ce sve ok samo malo sredi prehranu, podebljaj te obroke, dodaj ih još malo i vježbaj - to je najbitnije! Trebaš obavezno povecat aktivnost, stajanje na nogama cijeli dan ne troši baš  nešto znacajno kao što to ljudi misle ;) pogotovo ako se radi o tvrdoglavim zalihama.... Treba malo ubrzat metabolizam a i  dignut puls do određenog broja sa kardio vježbama tako da ceš se morat prisilit na malo više aktivnosti ako hoceš rezultate, nema druge 

i....zavoli to povrce, brzo

]]> Tue, 16 Mar 2010 09:43:28 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/u-emu-grijeim-molim-savjet_topic2451_post35381.html#35381 U cemu griješim? Molim savjet... :-( : evo pronašla sam kako moram sve... http://www.fitness.com.hr/forum/u-emu-grijeim-molim-savjet_topic2451_post35373.html#35373 Author: dejcy
Subject: 2451
Posted: 16 Ožujak 2010 at 00:07

evo pronašla sam kako moram sve to izvoditi! hvala i javim se cim dobijem gospođu sa spravicama i ponovnu upalu mišica! ]]> Tue, 16 Mar 2010 00:07:28 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/u-emu-grijeim-molim-savjet_topic2451_post35373.html#35373 U cemu griješim? Molim savjet... :-( : e i još samo jedno pitanje! koliko... http://www.fitness.com.hr/forum/u-emu-grijeim-molim-savjet_topic2451_post35371.html#35371 Author: dejcy
Subject: 2451
Posted: 15 Ožujak 2010 at 23:56

e i još samo jedno pitanje! koliko moram bit na određenoj spravi; pol sata, sat? bubam sad, recimo danas 45min na biciklu, sutra sat vremena trcati... ili kako? baš se neugodno osjecam sad, al moram pitat! ]]> Mon, 15 Mar 2010 23:56:21 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/u-emu-grijeim-molim-savjet_topic2451_post35371.html#35371 U cemu griješim? Molim savjet... :-( : nema nikog u teretani ko ce ti... http://www.fitness.com.hr/forum/u-emu-grijeim-molim-savjet_topic2451_post35367.html#35367 Author: zmaj
Subject: 2451
Posted: 15 Ožujak 2010 at 23:49

 nema nikog u teretani ko ce ti pokazat vjezbu.a nista onda pitaj tu zenu mozes li kod nje,pa to radit normalno ne iste vjezbe svaki dan nego recimo svako drugi, a ostale dane ubacit kardio znaci trcanje, bicikla,orbitrek]]> Mon, 15 Mar 2010 23:49:02 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/u-emu-grijeim-molim-savjet_topic2451_post35367.html#35367 U cemu griješim? Molim savjet... :-( : eh da, zaboravih napisat da nikako... http://www.fitness.com.hr/forum/u-emu-grijeim-molim-savjet_topic2451_post35366.html#35366 Author: dejcy
Subject: 2451
Posted: 15 Ožujak 2010 at 23:45

eh da, zaboravih napisat da nikako ne jedem one hamburgere, gazirana pica ni išta slicno... pijem vodu, zeleni caj, limunadu, bez šecera, kavu s mlijekom obavezno i to je to. ]]> Mon, 15 Mar 2010 23:45:55 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/u-emu-grijeim-molim-savjet_topic2451_post35366.html#35366