fitness.com.hr forum : UH poslije kasnog treninga http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Nutricionizam : UH poslije kasnog treninga Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Wed, 22 Apr 2026 02:55:53 +0000 Wed, 03 Mar 2010 16:06:44 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=2370 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ UH poslije kasnog treninga : oke thx na odgovorima! http://www.fitness.com.hr/forum/uh-poslije-kasnog-treninga_topic2370_post33354.html#33354 Author: mr. bungle
Subject: 2370
Posted: 03 Ožujak 2010 at 16:06

oke thx na odgovorima!]]> Wed, 03 Mar 2010 16:06:44 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/uh-poslije-kasnog-treninga_topic2370_post33354.html#33354 UH poslije kasnog treninga : Vjezbanje Treba srediti prehranu... http://www.fitness.com.hr/forum/uh-poslije-kasnog-treninga_topic2370_post33353.html#33353 Author: davor23
Subject: 2370
Posted: 03 Ožujak 2010 at 15:53

 Vjezbanje

Treba srediti prehranu i ubacit HIIT treninge.. prolistaj forum i stranicu malo

]]> Wed, 03 Mar 2010 15:53:13 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/uh-poslije-kasnog-treninga_topic2370_post33353.html#33353 UH poslije kasnog treninga : zašto ne trening s težinama? pa,... http://www.fitness.com.hr/forum/uh-poslije-kasnog-treninga_topic2370_post33351.html#33351 Author: mr. bungle
Subject: 2370
Posted: 03 Ožujak 2010 at 15:30

zašto ne trening s težinama? pa, ne znam za neku teretanu u
mojoj blizini a i bivajuci studošem nažalost si zasad ne
mogu priuštit 250kn mjesecno za teretanu.
a sto se kilaze tice, izgleda da imam fakin' zensku
konstituciju - masti mi se ne taloze u skembu nego vise u
bokove i straznjicu pa bih se radije prvo rijesio toga a
onda kasnije eventualno napravio prijelaz na teretanu...
ima li to smisla?
e da, i hocu li uopce imat kakve koristi od wheya ako samo
dvaput tjedno imam te tkd treninge?]]> Wed, 03 Mar 2010 15:30:39 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/uh-poslije-kasnog-treninga_topic2370_post33351.html#33351 UH poslije kasnog treninga : hm.....slično radiš što sam... http://www.fitness.com.hr/forum/uh-poslije-kasnog-treninga_topic2370_post33317.html#33317 Author: dalila
Subject: 2370
Posted: 03 Ožujak 2010 at 09:24

 hm.....slicno radiš što sam ja radila....morao bi neke UH ubaciti još..... u ranijem dijelu dana....
 
 Ako ti je zahtjevan trening ne vidim ništa loše u whey + dextroza.... Nemaš ti neku lošu kilažu....samo fali mišica.... tako da... zašto ne trening sa težinama?


]]> Wed, 03 Mar 2010 09:24:17 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/uh-poslije-kasnog-treninga_topic2370_post33317.html#33317 UH poslije kasnog treninga : Pozdrav svima! Ove zime skupio... http://www.fitness.com.hr/forum/uh-poslije-kasnog-treninga_topic2370_post33316.html#33316 Author: mr. bungle
Subject: 2370
Posted: 03 Ožujak 2010 at 08:36

Pozdrav svima!
Ove zime skupio sam malo prtljage koje bi se htio
riješiti prije ljeta, no ne idem u teretanu nego se bavim
tckwondo treninzima. Nov sam u cijelom konceptu pravilne
prehrane pa cituckam ovaj forum u nadi da cu pokupiti
neke dobre navike od provjerenih izvora :)
e sad, receno mi je da bi tkd daleko više bio za defku
nego nego ozbiljno nabacivanje mase što mi trenutno
odgovara jer bi se htio sa svojih 83kg na š85 cm spustiti
na malo prihvatljiviju težinu pa me zanima - u dosta
postova sam vidio kak se naglašava važnost unosa UH
poslije treninga, no što ako imam trening do š0 navecer?
U pravilu tamanim proteine što više mogu - posni, tuna,
piletina, jaja, itd; a jedini uh obrok mi je ujutro
(zobene+ malo mlijeka i banana). dakle, ima li smisla
uzimati uh tako kasno il da se i dalje držim š00g posnog
sira prije spavanja?
Unaprijed hvala :) ]]> Wed, 03 Mar 2010 08:36:01 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/uh-poslije-kasnog-treninga_topic2370_post33316.html#33316