fitness.com.hr forum : crossfit trening + snaga http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Vježbanje : crossfit trening + snaga Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Fri, 17 Apr 2026 13:09:38 +0000 Sun, 28 Feb 2010 23:22:22 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=2350 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ crossfit trening + snaga : addyy wrote: ok hvala, al ev... http://www.fitness.com.hr/forum/crossfit-trening-snaga_topic2350_post33002.html#33002 Author: Iluvatar
Subject: 2350
Posted: 28 Veljaca 2010 at 23:22

Originally posted by addyy addyy wrote:

 ok hvala, al ev imam jos dvije te sedmice da odradim,jer radim tu snagu po nekim postotcima ono povecanje svake sedmice po nekoliko % i to traje oko 6-8 sedmice pa cu da vidim jel se povecao šRM, pa cu znati jel uspio il ne, kazu ak ne probas ne znas, pa cemo da mijenjamo,


naravno, najbolji nacin je da isprobaš na sebi javi rezultate ]]> Sun, 28 Feb 2010 23:22:22 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/crossfit-trening-snaga_topic2350_post33002.html#33002 crossfit trening + snaga : ok hvala, al ev imam jos dvije... http://www.fitness.com.hr/forum/crossfit-trening-snaga_topic2350_post32835.html#32835 Author: addyy
Subject: 2350
Posted: 27 Veljaca 2010 at 19:14

 ok hvala, al ev imam jos dvije te sedmice da odradim,jer radim tu snagu po nekim postotcima ono povecanje svake sedmice po nekoliko % i to traje oko 6-8 sedmice pa cu da vidim jel se povecao šRM, pa cu znati jel uspio il ne, kazu ak ne probas ne znas, pa cemo da mijenjamo,]]> Sat, 27 Feb 2010 19:14:41 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/crossfit-trening-snaga_topic2350_post32835.html#32835 crossfit trening + snaga : A čuj, iskreno mislim da je to... http://www.fitness.com.hr/forum/crossfit-trening-snaga_topic2350_post32830.html#32830 Author: Iluvatar
Subject: 2350
Posted: 27 Veljaca 2010 at 18:57

A cuj, iskreno mislim da je to previše, a pokazalo se da muški reagiraju dosta lošije od žena na takav tip vježbanja

E sad.. ovisi sve tocno koliko je cega , kakav je intenzitet, tvojoj genetici, prehrani i slicno]]> Sat, 27 Feb 2010 18:57:16 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/crossfit-trening-snaga_topic2350_post32830.html#32830 crossfit trening + snaga : pa radi hehe,al u ovom slucaju... http://www.fitness.com.hr/forum/crossfit-trening-snaga_topic2350_post32829.html#32829 Author: addyy
Subject: 2350
Posted: 27 Veljaca 2010 at 18:44

 pa radi hehe,al u ovom slucaju se radi neki crossfit treninzi tipa "FRAN", "ELIZABETH", "filthy FIFTY" i tako ti treninzi koji rade na izdrzljivosti odnosno kondiciji i snaznoj izdrzljivosti, dok taj trening snage je kombinacija jedan dan  crossfit,drugi dan prednji cucanj i bench, pa dan pauze pa crossfit pa dan vratilo sa opterecenjme i deadlift.

Mislim htio sam pitati jel puno to sve, jel treba sta mijenjati i jel dovoljan dan pauze i nakon koliko bi se trebalo mijenjati plan da nedodje do zasicenosti, al ipak crossfit se stalno mijenja, jer je trening za citavo tijelo.

]]> Sat, 27 Feb 2010 18:44:42 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/crossfit-trening-snaga_topic2350_post32829.html#32829 crossfit trening + snaga : addyy wrote: e fitovci volio... http://www.fitness.com.hr/forum/crossfit-trening-snaga_topic2350_post32777.html#32777 Author: Iluvatar
Subject: 2350
Posted: 27 Veljaca 2010 at 01:08

Originally posted by addyy addyy wrote:

 e fitovci volio bih da mi kazete sta mislite o kombinaciji treninga snage i crossfit treninga, odnosno rada osnovnih vjezbi cucanj, deadlift, bench, i zgibovi sa dodatnim opterecenjem za snagu i crossfit treninga, tipa 2 pa š, jedan dan crossfit drugi snaga, treci pauza i sve tako?!


pa jel se ne radi u crossfitu i za snagu? ]]> Sat, 27 Feb 2010 01:08:36 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/crossfit-trening-snaga_topic2350_post32777.html#32777 crossfit trening + snaga : efitovci volio bih da mi kazete... http://www.fitness.com.hr/forum/crossfit-trening-snaga_topic2350_post32766.html#32766 Author: addyy
Subject: 2350
Posted: 26 Veljaca 2010 at 22:47

 e fitovci volio bih da mi kazete sta mislite o kombinaciji treninga snage i crossfit treninga, odnosno rada osnovnih vjezbi cucanj, deadlift, bench, i zgibovi sa dodatnim opterecenjem za snagu i crossfit treninga, tipa 2 pa š, jedan dan crossfit drugi snaga, treci pauza i sve tako?!]]> Fri, 26 Feb 2010 22:47:16 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/crossfit-trening-snaga_topic2350_post32766.html#32766