fitness.com.hr forum : S.O.S.!! :D

S.O.S.!! :D : zmaj wrote:4kg u mjesec dana...

Tue, 30 Mar 2010 10:23:45 +0000

Author: davor23
Subject: 2341
Posted: 30 O�ujak 2010 at 10:23

zmaj wrote:

4kg u mjesec dana sasvim dovoljno.

znan da ti se ne cini tako, ali je

Bas to.. ja gledam da mi je do ljeta sada 2 kg mjesecno, to je jos jedno 6kg dolje.. doci cu ko kostur

S.O.S.!! :D : 4kg u mjesec dana sasvim dovoljno. znan...

Mon, 22 Mar 2010 23:57:46 +0000

Author: zmaj
Subject: 2341
Posted: 22 O�ujak 2010 at 23:57

4kg u mjesec dana sasvim dovoljno.

znan da ti se ne cini tako, ali je

S.O.S.!! :D : Gala wrote:skinula sam 4...

Mon, 22 Mar 2010 13:16:36 +0000

Author: davor23
Subject: 2341
Posted: 22 O�ujak 2010 at 13:16

Gala wrote:

skinula sam 4 kg u mjesec dana...moglo je i bolje.

puno hodam, ali nikako da nadjem neki modus prehrane. u
teratanu radi obaveza stvarno ne stignem, jedino da idem u
�0 navecer a to mi ne odgovara. Tako da zasada se uzda u
hodanje i laganu i kvalitetnu prehranu. pa bumo vidli.

Ubaci malo i trcanja

S.O.S.!! :D : skinula sam 4 kg u mjesec dana...moglo...

Mon, 22 Mar 2010 12:39:55 +0000

Author: Gala
Subject: 2341
Posted: 22 O�ujak 2010 at 12:39

skinula sam 4 kg u mjesec dana...moglo je i bolje.

puno hodam, ali nikako da nadjem neki modus prehrane. u
teratanu radi obaveza stvarno ne stignem, jedino da idem u
�0 navecer a to mi ne odgovara. Tako da zasada se uzda u
hodanje i laganu i kvalitetnu prehranu. pa bumo vidli.

S.O.S.!! :D : pa možeš...što više budeš hodala...bolja...

Thu, 18 Mar 2010 10:12:53 +0000

Author: dalila
Subject: 2341
Posted: 18 O�ujak 2010 at 10:12

pa mo�e�...�to vi�e bude� hodala...bolja dijeta....
Po meni..nema� dobar stav...najprije to promjeni.... pa onda mo�e� dalje..jer mo�e� sve �to �eli�...ako to �eli�...ak ne �eli�...to je vec drugi par rukava.

S.O.S.!! :D : Gala wrote:evo mene nakon dosta...

Wed, 17 Mar 2010 19:44:00 +0000

Author: zmaj
Subject: 2341
Posted: 17 O�ujak 2010 at 19:44

Gala wrote:

evo mene nakon dosta vremena.
i dalje se borim sa svojom okruglo�cu ali
napredujem.
Nemam neku posebnu dijetu po kojoj se vodim, no
doruckujem neku vocku ili jogurt, rucak se svodi na nesto
lagano, nemasno npr meso na leso i povrce, a navecer
jogurt ili vocka.

Radi tempa zivota mi je to tesko odrzavati, pa cesto se
dogodi da ne rucam i onda dodjem doma gladna i jedem ono
sto sam zamislila za rucak. tako da mrsavljenje ide
tesko.

idealna bi mi bila neka dijeta koju bih mogla provoditi u
hodu.

nadan se da si procitala ono sta san ti bija posla. navecer nemoj voce izbjegavaj ga, navecer P+M obrok uzmi, jesi smrsavila sta?? bar kil 2

S.O.S.!! :D : Gala wrote:evo mene nakon dosta...

Wed, 17 Mar 2010 19:34:05 +0000

Author: davor23
Subject: 2341
Posted: 17 O�ujak 2010 at 19:34

A da navecer umjesto voca pojedes posni sir?? puno bolji izbor..

S.O.S.!! :D : evo mene nakon dosta vremena. i...

Wed, 17 Mar 2010 11:00:29 +0000

Author: Gala
Subject: 2341
Posted: 17 O�ujak 2010 at 11:00

evo mene nakon dosta vremena.
i dalje se borim sa svojom okruglo�cu ali
napredujem.
Nemam neku posebnu dijetu po kojoj se vodim, no
doruckujem neku vocku ili jogurt, rucak se svodi na nesto
lagano, nemasno npr meso na leso i povrce, a navecer
jogurt ili vocka.

Radi tempa zivota mi je to tesko odrzavati, pa cesto se
dogodi da ne rucam i onda dodjem doma gladna i jedem ono
sto sam zamislila za rucak. tako da mrsavljenje ide
tesko.

idealna bi mi bila neka dijeta koju bih mogla provoditi u
hodu.

S.O.S.!! :D :

Fri, 26 Feb 2010 17:55:43 +0000

Author: *Tina*
Subject: 2341
Posted: 26 Veljaca 2010 at 17:55

S.O.S.!! :D : Gym_girl wrote:a eto, ko će...

Fri, 26 Feb 2010 12:38:29 +0000

Author: Iluvatar
Subject: 2341
Posted: 26 Veljaca 2010 at 12:38

Gym_girl wrote:

a eto, ko ce sve to popratit, zato nas i je vi�e da se ispravljamo

p.s �teta, bila mi dobra ova fora s drugom