http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Ostale teme : Mršavljenje radi stresa - ne dam mišice!! Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Tue, 05 May 2026 04:27:20 +0000 Wed, 17 Mar 2010 11:57:40 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=2114 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/mravljenje-radi-stresa-ne-dam-miie_topic2114_post35516.html#35516 Author: davor23
Subject: 2114
Posted: 17 Ožujak 2010 at 11:57

 Ja kad sam pod stresom, dobijem 5,6 kg ]]> Wed, 17 Mar 2010 11:57:40 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/mravljenje-radi-stresa-ne-dam-miie_topic2114_post35516.html#35516 http://www.fitness.com.hr/forum/mravljenje-radi-stresa-ne-dam-miie_topic2114_post35432.html#35432 Author: fedanov
Subject: 2114
Posted: 16 Ožujak 2010 at 18:42

Blago vama

Nije svako zlo za zlo,bar smršavite,ali bojim se da ne
izgubite puno mišicne mase ]]> Tue, 16 Mar 2010 18:42:08 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/mravljenje-radi-stresa-ne-dam-miie_topic2114_post35432.html#35432 http://www.fitness.com.hr/forum/mravljenje-radi-stresa-ne-dam-miie_topic2114_post33030.html#33030 Author: vlajster
Subject: 2114
Posted: 01 Ožujak 2010 at 11:46

Bome ja sam zbog stresa (a i alkohola i nocnog života) izgubio š0 kg dok si reko keks...a još sam i išao u teretanu nekih 6-7 mjeseci u tom periodu i bezveze bacio novce... Osjecao sam se totalno nezadovoljno,bezvoljno i jadno ...al sad imam novu curu i pucam od snage Eh sad nekako napucat tih š0 kg nazad...]]> Mon, 01 Mar 2010 11:46:29 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/mravljenje-radi-stresa-ne-dam-miie_topic2114_post33030.html#33030 http://www.fitness.com.hr/forum/mravljenje-radi-stresa-ne-dam-miie_topic2114_post29141.html#29141 Author: Ann
Subject: 2114
Posted: 26 Sijecanj 2010 at 20:58

Jedva cekam normalan život, normalan tempo. Ici u teretanu, citat vaše blogove i clanke....

Aaaaaaaaah.... ]]> Tue, 26 Jan 2010 20:58:19 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/mravljenje-radi-stresa-ne-dam-miie_topic2114_post29141.html#29141 http://www.fitness.com.hr/forum/mravljenje-radi-stresa-ne-dam-miie_topic2114_post29115.html#29115 Author: danijel1402
Subject: 2114
Posted: 26 Sijecanj 2010 at 12:33

Gym_girl wrote: hmmm voda? Pa i nije nužna vježba na pocetku kad preokreneš jelovnik, to krene samo. Kalorijski deficit odradi svoje - zato i ljudi sa velikim viškom kg izgube dosta u relativno kratko vrijeme i to cak i bez vježbanja (jer ne mogu) - cim se izbaci sav junk i uvede više proteina sve krene samo od sebe. Iako, u 4 dana je to dosta ali ajde...stabilizirat ce se. Si malo jeo te dane?

bome da, neredoviti obroci, 6-8 sati ucenja u komadu, malo tekucine, istina... A neka, još par dana i onda se vracam u normalu Tnx Gym_girl
 

Edited by danijelš402]]> Tue, 26 Jan 2010 12:33:20 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/mravljenje-radi-stresa-ne-dam-miie_topic2114_post29115.html#29115 http://www.fitness.com.hr/forum/mravljenje-radi-stresa-ne-dam-miie_topic2114_post29113.html#29113 Author: Gym_girl
Subject: 2114
Posted: 26 Sijecanj 2010 at 11:55

danijelš402 wrote:   Da ne otvarm novu temu, al da podjelim svoje extra mršavljanje, naime na forum sam se prikljucio pri š00,6 kg, pa vježbom nešto malo skinuo, a u zadnja 4 dana sam izgubio 3 kg, stres valjda, tješim se da nisam pod stresom, ali 3 kg su nestala, sad mene zanima što je nestalo a nisam niti v od vježbao zadnjih 5-6 dana? Mast, mišici, nadobudnost, povjerenje u bolje sutra, ne kužim

hmmm voda? Pa i nije nužna vježba na pocetku kad preokreneš jelovnik, to krene samo. Kalorijski deficit odradi svoje - zato i ljudi sa velikim viškom kg izgube dosta u relativno kratko vrijeme i to cak i bez vježbanja (jer ne mogu) - cim se izbaci sav junk i uvede više proteina sve krene samo od sebe.

Iako, u 4 dana je to dosta ali ajde...stabilizirat ce se. Si malo jeo te dane?

A ovo povjerenje u bolje sutra....imaj ti povjerenje u bolje danas pa ce i bolje sutra doc

Ann, samo drži proteine što više za ocuvanje mišica i.....relax, ništa nije toliko vrijedno da se svakodnevno stresiramo

Edited by Gym_girl]]> Tue, 26 Jan 2010 11:55:01 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/mravljenje-radi-stresa-ne-dam-miie_topic2114_post29113.html#29113 http://www.fitness.com.hr/forum/mravljenje-radi-stresa-ne-dam-miie_topic2114_post29108.html#29108 Author: danijel1402
Subject: 2114
Posted: 26 Sijecanj 2010 at 11:07

 Da ne otvarm novu temu, al da podjelim svoje extra mršavljanje, naime na forum sam se prikljucio pri š00,6 kg, pa vježbom nešto malo skinuo, a u zadnja 4 dana sam izgubio 3 kg, stres valjda, tješim se da nisam pod stresom, ali 3 kg su nestala, sad mene zanima što je nestalo a nisam niti v od vježbao zadnjih 5-6 dana? Mast, mišici, nadobudnost, povjerenje u bolje sutra, ne kužim
]]> Tue, 26 Jan 2010 11:07:49 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/mravljenje-radi-stresa-ne-dam-miie_topic2114_post29108.html#29108 http://www.fitness.com.hr/forum/mravljenje-radi-stresa-ne-dam-miie_topic2114_post29105.html#29105 Author: Kate
Subject: 2114
Posted: 26 Sijecanj 2010 at 10:34

Ann wrote: Kave se malo bojim, jer mi nekad zna poceti jako lupat srce i drhtat glas od nje. Pokusavam skuziti zasto se to nekad događa, nekad ne.

Vjerojatno loše reagiraš na cisti kofein kad si i inace pod velikim stresom zbog posla. On vec napeti organizam cini dodatno napetijim, onda možda bolje da izbjegavaš crnu kavu ako si vidjela da ti smeta.




]]> Tue, 26 Jan 2010 10:34:16 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/mravljenje-radi-stresa-ne-dam-miie_topic2114_post29105.html#29105 http://www.fitness.com.hr/forum/mravljenje-radi-stresa-ne-dam-miie_topic2114_post29098.html#29098 Author: Ann
Subject: 2114
Posted: 26 Sijecanj 2010 at 09:51

Najbolji ste!

Kave se malo bojim, jer mi nekad zna poceti jako lupat srce i drhtat glas od nje. Pokusavam skuziti zasto se to nekad događa, nekad ne. ]]> Tue, 26 Jan 2010 09:51:46 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/mravljenje-radi-stresa-ne-dam-miie_topic2114_post29098.html#29098 http://www.fitness.com.hr/forum/mravljenje-radi-stresa-ne-dam-miie_topic2114_post29003.html#29003 Author: Kate
Subject: 2114
Posted: 24 Sijecanj 2010 at 10:36

Ann wrote: Thanks Kate!! Paketic suhog voca i orašarki uzimam sa sobom! Super da si me podsjetila na to!! A i sve ostalo super! Vecinu toga vec uzimam preventivno, tak da ce valjda biti ok. I još jedno pitanje, daj mi pliz reci kako da održim energiju, da mi se ne pocne spavati i da mi ne padne šecer? Ili što da radim neposredno prije kad moram biti jako svježa i puna energije? (a to ce biti oko š4:30 kad sam inace jako down s energijom) Moze biti i neko nezdravo rješenje jer ionako to necu cesto koristiti nego samo za tu jednu prigodu kad moram dati maximum. Hvala puuuuno!!

Nema na cemu.


Pa eto, Thorn je rekao jacu crnu kavu, a ja cu još dodati i komadic tamne cokolade dolazi u obzir, posebno tako usred dana, rano poslijepodne kako si i rekla.

Dobar je i caj, topao, mlak ili hladan(hladan posebno ljeti ) jer osvježava i hidratizira, a vec smo rekli da je tekucina jako bitna.

Da ti ne padne šecer dobro je kroz dan, u glavnim obrocima konzumirati dobre složene ugljikohidrate kako bi, dakle, održala optimalnu razinu šecera u krvi i sprijecila pad energije. Ali, oni mogu i u međuobrok npr. malo žitarica s light jogurtom.
Povrce koje bi ti moglo biti od pomoci je CIKLA, također provjereno vraca energiju, a dobra je i kod slabokrvnosti.


Nadam se da ce biti od pomoci.




Edited by Kate]]> Sun, 24 Jan 2010 10:36:22 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/mravljenje-radi-stresa-ne-dam-miie_topic2114_post29003.html#29003