<?xml version="1.0" encoding="windows-1250" ?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="RSS_xslt_style.asp" version="1.0" ?>
<rss version="2.0" xmlns:WebWizForums="http://syndication.webwiz.co.uk/rss_namespace/">
 <channel>
  <title>fitness.com.hr forum : Moja dijeta</title>
  <link>http://www.fitness.com.hr/forum/</link>
  <description>This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Dijete : Moja dijeta</description>
  <copyright>Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved.</copyright>
  <pubDate>Sat, 18 Apr 2026 12:54:55 +0000</pubDate>
  <lastBuildDate>Fri, 22 Jan 2010 21:26:35 +0000</lastBuildDate>
  <docs>http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss</docs>
  <generator>Web Wiz Forums 10.14</generator>
  <ttl>360</ttl>
  <WebWizForums:feedURL>www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=2087</WebWizForums:feedURL>
  <image>
   <title>fitness.com.hr forum</title>
   <url>http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png</url>
   <link>http://www.fitness.com.hr/forum/</link>
  </image>
  <item>
   <title>Moja dijeta : Eto zna&#263;i pogledao sve i iz svega...</title>
   <link>http://www.fitness.com.hr/forum/moja-dijeta_topic2087_post28936.html#28936</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>Author:</strong> <a href="http://www.fitness.com.hr/forum/member_profile.asp?PF=3461">Aerendyl</a><br /><strong>Subject:</strong> 2087<br /><strong>Posted:</strong> 22&nbsp;Sijecanj&nbsp;2010 at 21:26<br /><br />Eto znaci pogledao sve i iz svega sam nešta izvukao.<br><br>Znaci potpuno izbacujem gazirana pica i sva ostala slatka pica, kolace, grickalice (cips, kroki itd), te bijeli i polubijeli kruh.<br><br>Znaci plan jedenja:<br>š. Dorucak - preko tjedna integralno pecivo sa par šnita sira, ili zobene pahuljice, a preko vikenda jaja (kajgana, kuhana) sa integralnim pecivom i sirom.<br>2. Međuobrok - tu cu jednu-dvije vocke pojesti (banana, jabuka, mandarina...).<br>3. Rucak - meso, riba, povrce (ponekad krumpir), grah i sve ostale zdrave stvari.<br>4. Međuobrok - vocni jogurt, ne masni, ili neka vocka.<br>5. Vecera - jogurt, vocka ili ništa.<br><br>Eto to je otprilike to. Ono biti ce mješanja raznih, ali od ovoga nebi trebalo odskakati previše. Kada stara svako toliko napravi pizzu ili slicno nešta, uzeti cu i to, ali u znatno manjoj kolicini.<br>]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 22 Jan 2010 21:26:35 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.fitness.com.hr/forum/moja-dijeta_topic2087_post28936.html#28936</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>Moja dijeta : He he a &#353;ta mogu nego poslu&#382;it...</title>
   <link>http://www.fitness.com.hr/forum/moja-dijeta_topic2087_post28778.html#28778</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>Author:</strong> <a href="http://www.fitness.com.hr/forum/member_profile.asp?PF=3343">janja</a><br /><strong>Subject:</strong> 2087<br /><strong>Posted:</strong> 21&nbsp;Sijecanj&nbsp;2010 at 16:01<br /><br />He he a šta mogu nego poslužit i njima malo kao primjer<img src="http://www.fitness.com.hr/forum/smileys/smiley2.gif" border="0"> Neka ogovaraju meni ne smeta jer znam da nisam ja ta koja radi loše stvari(ustvari vec par dana da jer je pms prisutan<img src="http://www.fitness.com.hr/forum/smileys/smiley36.gif" border="0">)]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 21 Jan 2010 16:01:46 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.fitness.com.hr/forum/moja-dijeta_topic2087_post28778.html#28778</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>Moja dijeta : Janja, tako treba     I ja sam...</title>
   <link>http://www.fitness.com.hr/forum/moja-dijeta_topic2087_post28772.html#28772</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>Author:</strong> <a href="http://www.fitness.com.hr/forum/member_profile.asp?PF=1167">Iluvatar</a><br /><strong>Subject:</strong> 2087<br /><strong>Posted:</strong> 21&nbsp;Sijecanj&nbsp;2010 at 15:33<br /><br />Janja, tako treba  <img border="0" src="http://www.fitness.com.hr/forum/smileys/smiley32.gif" border="0"> <br /><br />I ja sam kroz to prolazio, i nije mi žao  <img border="0" src="http://www.fitness.com.hr/forum/smileys/smiley2.gif" border="0"> ]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 21 Jan 2010 15:33:14 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.fitness.com.hr/forum/moja-dijeta_topic2087_post28772.html#28772</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>Moja dijeta :  Hvala kate i gym girl Nije mi...</title>
   <link>http://www.fitness.com.hr/forum/moja-dijeta_topic2087_post28770.html#28770</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>Author:</strong> <a href="http://www.fitness.com.hr/forum/member_profile.asp?PF=3343">janja</a><br /><strong>Subject:</strong> 2087<br /><strong>Posted:</strong> 21&nbsp;Sijecanj&nbsp;2010 at 15:25<br /><br />&nbsp;Hvala kate i gym girl<img src="http://www.fitness.com.hr/forum/smileys/smiley4.gif" border="0"> Nije mi uopce teško jer mi je jako stalo do toga.Tek mi je š7 i smiješno mi je da se moji vršnjaci cude oko toga kako i što jedem.Mislim ono kuda ide ovaj svijet bolje reci na što su svi ti ljudi spali.U svakom slucaju bolje je sprijeciti neželjeno nego lijeciti<img src="http://www.fitness.com.hr/forum/smileys/smiley2.gif" border="0"><br><br><br>što se tice toga gym girl što si mi rekla oko obroka i to snalazim se jer imam blokic koji je krcat sa obrocima koje jedem i furam ga sa sobom<img src="http://www.fitness.com.hr/forum/smileys/smiley36.gif" border="0">.U pocetku je naravno teže misliti što nakon ovog što nakon onog ali lijepo ja zovem mamu i naredim joj da mi napravi poseban rucak i nakrca povrca i za uzvrat joj kupim nešto i&nbsp; sl.<img src="http://www.fitness.com.hr/forum/smileys/smiley1.gif" border="0"> Ali inace dok sam u školi svratim prije u trgovinu i kupim si uvijek jogurt neku vocku ili malo badema dok ne dođem iz škole na rucak.Dobro mi je što sam odmah ujutro gladna pa doruckujem doma ali kasnije u školi pojedem ono što sam gore navela jer prakticki sam cijelo jutro pa do š5,00h u školi i moram tako da ne pregladnim.Nije mi muka ali žao mi je vidjeti ostale moje vršnjake kako se pod odmorima trpaju cipsevima i keksicima i samo kad ih pogledam onako ružno kažu mi da nece više <img src="http://www.fitness.com.hr/forum/smileys/smiley36.gif" border="0"> Jadni moji prijatelji skrivaju se od mene kad me vide tamo s jabukom a oni nekim junkom<img src="http://www.fitness.com.hr/forum/smileys/smiley36.gif" border="0"><img src="http://www.fitness.com.hr/forum/smileys/smiley36.gif" border="0"> Neka neka samo neka gledaju i uce<br>]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 21 Jan 2010 15:25:06 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.fitness.com.hr/forum/moja-dijeta_topic2087_post28770.html#28770</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>Moja dijeta :   janja wrote:Da hhehee evo zavr&#353;ila...</title>
   <link>http://www.fitness.com.hr/forum/moja-dijeta_topic2087_post28732.html#28732</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>Author:</strong> <a href="http://www.fitness.com.hr/forum/member_profile.asp?PF=1938">Kate</a><br /><strong>Subject:</strong> 2087<br /><strong>Posted:</strong> 21&nbsp;Sijecanj&nbsp;2010 at 10:16<br /><br /> <table width="99%"><tr><td class="BBquote"><img src="forum_images/quote_box.png" title="Originally posted by janja" alt="Originally posted by janja" style="vertical-align: text-bottom;" /> <strong>janja wrote:</strong><br /><br />Da hhehee evo završila sam i upravo citam.Ima stvarno puno kombinacija i rekla bih da je kate veoma kreativna za razliku od mojeg jelovnika<img border="0" src="http://www.fitness.com.hr/forum/smileys/smiley36.gif" border="0">  nego želim reci da je moj slican kao tvoj gym girl onako jednostavno po dvije do tri namirnice skupa u obroku i tako<img border="0" src="http://www.fitness.com.hr/forum/smileys/smiley1.gif" border="0">.Malo mi je teže zbog škole ali bože moj ako ne uspijem naci što jesti dok sam u školi jednostavno je rješenje:odustati od školovanja i ostati doma i planirati obroke<img border="0" src="http://www.fitness.com.hr/forum/smileys/smiley36.gif" border="0"><br /></td></tr></table> <br /><br /><br /> <img border="0" src="http://www.fitness.com.hr/forum/smileys/smiley1.gif" border="0"> <br /><br /><br />Za kreativnost se samo treba igrati. <img border="0" src="http://www.fitness.com.hr/forum/smileys/smiley2.gif" border="0"> <br /><br />Malo vidiš neke receptice koji se brzo pripremaju a da zadovoljavaju vecinu tocaka FAQ-a i malo isprobavaš, eksperimentiraš.<br /><br />Također, mislim da je za konkretne obroke (rucak, vecera) dobro imati nekih rezervi/zaliha u ledu - npr. pileca/ pureca prsa, može i koji smrznuti Filetino štapic,koji komad-file ocišcene bijele ribe (kad dođu friški oslici na pjacu pa kupiš više za zamrznut), a nije loše ni kupit koju vrecicu smrznutog povrca. <br />S tim stvarima se da svašta iskombinirat. <img border="0" src="http://www.fitness.com.hr/forum/smileys/smiley2.gif" border="0"> <br /><br />Istina,danas je teško uskladiti hrpu obaveza sa domacom kuhinjom, ali onda treba izvježbat svoju snalažljivost i misliti unaprijed. Znaci, "opskrbit" kuhinju zdravim namirnicama i držati se JEDNOSTAVNOSTI prije svega. <br /><br />Također, ako imate u školi kakvu kantinu ili u blizini ducan do kojeg je lako skoknut za vrijeme velikog odmora,u vecini njih imaš na izbor zdrave i manje zdrave varijante, bitno je ostat discipliniran pa uzet ovo prvo.<br />Zato, radije malo više truda u pocetku dok ti organizacija prehrane ne uđe u rutinu nego da iz dana u dan junkaš ili se  konstantno izgladnjuješ.Ne znam šta je gore.<br /><br />Znaci, malo svladat gradivo u pocetku i onda ko od šale ce ic. Ali ti si ionako pokazala veliko zanimanje da nauciš sve što treba o ovim stvarima, tako da nimalo ne sumnjam da ceš si to super posložit. <img border="0" src="http://www.fitness.com.hr/forum/smileys/smiley1.gif" border="0"><img border="0" src="http://www.fitness.com.hr/forum/smileys/smiley2.gif" border="0">  <br /><br /><br /><br /> ]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 21 Jan 2010 10:16:55 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.fitness.com.hr/forum/moja-dijeta_topic2087_post28732.html#28732</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>Moja dijeta :   &#263;rendyl wrote:Evo i ja se javljam...</title>
   <link>http://www.fitness.com.hr/forum/moja-dijeta_topic2087_post28729.html#28729</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>Author:</strong> <a href="http://www.fitness.com.hr/forum/member_profile.asp?PF=2034">Gym_girl</a><br /><strong>Subject:</strong> 2087<br /><strong>Posted:</strong> 21&nbsp;Sijecanj&nbsp;2010 at 09:34<br /><br /><P><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><img src="forum_images/quote_box.png" title="Originally posted by crendyl" alt="Originally posted by crendyl" style="vertical-align: text-bottom;" /> <strong>crendyl wrote:</strong><br /><br />Evo i ja se javljam nakon dugog dana. <BR><BR>Prvo htio bih se ispricati Gym_girl, ali i svima drugima koji su se <BR>uvrijedili. Stvarno mi nije dobro zapoceo dan pa umjesto da se iskalim <BR>na krivcima, ja sam tu došao. Sorry još jednom jer znam da vam je cilj <BR>pomoci. :) <BR><BR>Budem sutra pregledao ove teme koje ste mi stavili pa cu si nešta <BR>složiti i staviti tu da vidite, pa mislim od subote krenuti sa time. <BR>Također imam i utege i pilates loptu pa cu koje vježbe krenut radit, a i <BR>šetnja svaki dan. :) <BR><BR>Oprostite još jednom.</td></tr></table> &nbsp;</P><P>Eee to je vec bolje <IMG src="http://www.fitness.com.hr/forum/smileys/smiley2.gif" border="0">&nbsp;Sve ok, morala sam te malo trgnut, red je red&nbsp;<IMG src="http://www.fitness.com.hr/forum/smileys/smiley1.gif" border="0"></P><P>Super, onda se cujemo kad si složiš raspored...</P>]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 21 Jan 2010 09:34:22 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.fitness.com.hr/forum/moja-dijeta_topic2087_post28729.html#28729</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>Moja dijeta : Evo i ja se javljam nakon dugog...</title>
   <link>http://www.fitness.com.hr/forum/moja-dijeta_topic2087_post28726.html#28726</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>Author:</strong> <a href="http://www.fitness.com.hr/forum/member_profile.asp?PF=3461">Aerendyl</a><br /><strong>Subject:</strong> 2087<br /><strong>Posted:</strong> 21&nbsp;Sijecanj&nbsp;2010 at 01:01<br /><br />Evo i ja se javljam nakon dugog dana.<br /><br />Prvo htio bih se ispricati Gym_girl, ali i svima drugima koji su se <br />uvrijedili. Stvarno mi nije dobro zapoceo dan pa umjesto da se iskalim <br />na krivcima, ja sam tu došao. Sorry još jednom jer znam da vam je cilj <br />pomoci. :)<br /><br />Budem sutra pregledao ove teme koje ste mi stavili pa cu si nešta <br />složiti i staviti tu da vidite, pa mislim od subote krenuti sa time. <br />Također imam i utege i pilates loptu pa cu koje vježbe krenut radit, a i <br />šetnja svaki dan. :)<br /><br />Oprostite još jednom. ]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 21 Jan 2010 01:01:34 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.fitness.com.hr/forum/moja-dijeta_topic2087_post28726.html#28726</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>Moja dijeta : Ovaj ne bi jeo ra&#382;eni kruh i sir,...</title>
   <link>http://www.fitness.com.hr/forum/moja-dijeta_topic2087_post28724.html#28724</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>Author:</strong> <a href="http://www.fitness.com.hr/forum/member_profile.asp?PF=1072">ThornOfFaith</a><br /><strong>Subject:</strong> 2087<br /><strong>Posted:</strong> 20&nbsp;Sijecanj&nbsp;2010 at 23:51<br /><br /><P>Ovaj ne bi jeo raženi kruh i sir, onaj drugi bi da mu se složi jelovnik, ona treca gladuje da bi smršavila, pa dođe cetvrta i opet pita kako da smršavi...</P><P>I sad neka me netko uvjeri kako je bolja opcija raspisati se, argumentirati i potegnuti raspravu nego jednostavno staviti koji smajlic i pokoju lijepu rijec?</P><P>Uzalud vam trud sviraci <a href="http://www.freesmileys.org/smileys.php" target="_blank"><img src="http://www.freesmileys.org/smileys/smiley-sad023.gif" border="0"></a></P>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 20 Jan 2010 23:51:16 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.fitness.com.hr/forum/moja-dijeta_topic2087_post28724.html#28724</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>Moja dijeta : Ide&#353;! Koga briga za &#353;kolu, glavno...</title>
   <link>http://www.fitness.com.hr/forum/moja-dijeta_topic2087_post28721.html#28721</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>Author:</strong> <a href="http://www.fitness.com.hr/forum/member_profile.asp?PF=2034">Gym_girl</a><br /><strong>Subject:</strong> 2087<br /><strong>Posted:</strong> 20&nbsp;Sijecanj&nbsp;2010 at 22:59<br /><br /><P>&nbsp;<IMG src="http://www.fitness.com.hr/forum/smileys/smiley36.gif" border="0"><IMG src="http://www.fitness.com.hr/forum/smileys/smiley36.gif" border="0">&nbsp;Ideš! Koga briga za školu, glavno da mi izgledamo dobro <IMG src="http://www.fitness.com.hr/forum/smileys/smiley36.gif" border="0"></P><P>Ma samo si lijepo spakiraj neki sendvic od purece salame, ili jogurt i neku vocku, posni,&nbsp;malo badema...ili tupperware i&nbsp;neko povrce i meso&nbsp;unutra - malo ce te cudno gledat al šta sad, dobro je bit malo poseban <a href="http://www.cool-smileys.com/smiley-that-says-i-rule" target="_blank"><img src="http://www.cool-smileys.com/images/43.gif" border="0"></a>&nbsp; <IMG src="http://www.fitness.com.hr/forum/smileys/smiley4.gif" border="0"></P>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 20 Jan 2010 22:59:28 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.fitness.com.hr/forum/moja-dijeta_topic2087_post28721.html#28721</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>Moja dijeta : Da hhehee evo zavr&#353;ila sam i upravo...</title>
   <link>http://www.fitness.com.hr/forum/moja-dijeta_topic2087_post28719.html#28719</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>Author:</strong> <a href="http://www.fitness.com.hr/forum/member_profile.asp?PF=3343">janja</a><br /><strong>Subject:</strong> 2087<br /><strong>Posted:</strong> 20&nbsp;Sijecanj&nbsp;2010 at 22:20<br /><br />Da hhehee evo završila sam i upravo citam.Ima stvarno puno kombinacija i rekla bih da je kate veoma kreativna za razliku od mojeg jelovnika<img src="http://www.fitness.com.hr/forum/smileys/smiley36.gif" border="0">&nbsp; nego želim reci da je moj slican kao tvoj gym girl onako jednostavno po dvije do tri namirnice skupa u obroku i tako<img src="http://www.fitness.com.hr/forum/smileys/smiley1.gif" border="0">.Malo mi je teže zbog škole ali bože moj ako ne uspijem naci što jesti dok sam u školi jednostavno je rješenje:odustati od školovanja i ostati doma i planirati obroke<img src="http://www.fitness.com.hr/forum/smileys/smiley36.gif" border="0">]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 20 Jan 2010 22:20:19 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.fitness.com.hr/forum/moja-dijeta_topic2087_post28719.html#28719</guid>
  </item> 
 </channel>
</rss>