fitness.com.hr forum : Proteinski Shake http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Nutricionizam : Proteinski Shake Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Tue, 21 Apr 2026 12:33:35 +0000 Sat, 06 Feb 2010 21:18:00 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=2060 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Proteinski Shake : a najjednstavnije pomjesas whey... http://www.fitness.com.hr/forum/proteinski-shake_topic2060_post30026.html#30026 Author: zmaj
Subject: 2060
Posted: 06 Veljaca 2010 at 21:18

a najjednstavnije pomjesas whey dextrozu i eventualno kreatin i eto ti pwm sa svime sta ti triba]]> Sat, 06 Feb 2010 21:18:00 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/proteinski-shake_topic2060_post30026.html#30026 Proteinski Shake : A joj glava me zabolila...od jaja,mlijeka..samo... http://www.fitness.com.hr/forum/proteinski-shake_topic2060_post29675.html#29675 Author: martyL
Subject: 2060
Posted: 02 Veljaca 2010 at 12:26

  A joj glava me zabolila...od jaja,mlijeka..samo brašno fali za palacinke...šalim se.
Definitivno idealan PWM (ODMAH NAKON TRENINGA unutrar 20 min)-(SAM ME ZANIMA TKO JOS SIROVA JAJCA RAZBIJA PO TERETANI??) je izolat whey proteina,kombinacija maltodekstrina i dekstroze (naravno sve u gramaži koja odgovara  doticnom vježbacu)..whey definitivno samo sa vodom i nikako drugacije..ima raznih kombinacija uz whey..mogu cak i gumeni medvjedici haribo bez masnoce..ali sto treba racunati kolikcinu UGH u njima..
Orašati plodici dolaze u obzir jedino nakon treninga ako ste na nekoj vrsti masne dijete..
A što se tice voca banana nije idealan izbor,ali prolazi..može jabuka,kruškica..
Uglavnom zgodna tema za raspravu..

]]> Tue, 02 Feb 2010 12:26:41 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/proteinski-shake_topic2060_post29675.html#29675 Proteinski Shake : Gym_girl wrote: addyy wrote: joj... http://www.fitness.com.hr/forum/proteinski-shake_topic2060_post29368.html#29368 Author: zmaj
Subject: 2060
Posted: 29 Sijecanj 2010 at 18:17

Originally posted by Gym_girl Gym_girl wrote:

Originally posted by addyy addyy wrote:

 joj jeste zapeli za ta sirova jaja  nevalja i gotovo
 


a eto, tražio si konkretan odgovor  

to je odgovor,pa nek se misli

Edited by zmaj]]> Fri, 29 Jan 2010 18:17:58 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/proteinski-shake_topic2060_post29368.html#29368 Proteinski Shake : addyy wrote:joj jeste zapeli... http://www.fitness.com.hr/forum/proteinski-shake_topic2060_post29316.html#29316 Author: Gym_girl
Subject: 2060
Posted: 29 Sijecanj 2010 at 01:24

Originally posted by addyy addyy wrote:

 joj jeste zapeli za ta sirova jaja  nevalja i gotovo
 

a eto, tražio si konkretan odgovor  

]]> Fri, 29 Jan 2010 01:24:49 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/proteinski-shake_topic2060_post29316.html#29316 Proteinski Shake : joj jeste zapeli za ta sirova... http://www.fitness.com.hr/forum/proteinski-shake_topic2060_post29311.html#29311 Author: addyy
Subject: 2060
Posted: 28 Sijecanj 2010 at 23:34

 joj jeste zapeli za ta sirova jaja  nevalja i gotovo]]> Thu, 28 Jan 2010 23:34:58 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/proteinski-shake_topic2060_post29311.html#29311 Proteinski Shake : zmaj wrote: ThornOfFaith... http://www.fitness.com.hr/forum/proteinski-shake_topic2060_post29259.html#29259 Author: Gogo
Subject: 2060
Posted: 27 Sijecanj 2010 at 23:10

Originally posted by zmaj zmaj wrote:

Originally posted by ThornOfFaith ThornOfFaith wrote:

Originally posted by addyy addyy wrote:


Originally posted by zmaj zmaj wrote:

valjda jos ima tih koji se furaju na sirova jaja jer su vidili da rocky to radi.ovako iskoristivost proteina iz sirovih jaja je manja nego iz skuvanih.da si dobija 7kg mase samo zbog toga to nevirujen jer triba tu jos faktora. ja isto jaja jeden navecer oko 2š-22 sati ali skuvana
 


 pa et super bar jedan odgovor konkretno, da su bolja skuhana od sirovih radi vece ikoristivosti proteina


 


A nije ti konkretan odgovor rizik za salmonelu?


Ista stvar je i s pušacima - znaju da ne valja, znaju da mogu spušit rak pluca i ostale boleštine, znaju da si hebu krvnožilni i dišni sustav time itd. ali i dalje puše. Zašto? Pa eto, još nisu primijetili simptome svih tih boleština na sebi, nisu umrli, al opet, ne znaci da nece i da vec nije pocelo.


Ne znam zašto bi netko UOPcE pobogu jeo sirova jaja, zaista, nevezano za fitnes, bildanje i sl. Ne jedete ni sirovo meso, pa ne znam zašto bi ovo.

misle da je rocky odnosno stalone od sirovih jaja onakav



hihiiiii
]]> Wed, 27 Jan 2010 23:10:16 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/proteinski-shake_topic2060_post29259.html#29259 Proteinski Shake : ThornOfFaith wrote: addyy... http://www.fitness.com.hr/forum/proteinski-shake_topic2060_post29210.html#29210 Author: zmaj
Subject: 2060
Posted: 27 Sijecanj 2010 at 17:45

Originally posted by ThornOfFaith ThornOfFaith wrote:

Originally posted by addyy addyy wrote:


Originally posted by zmaj zmaj wrote:

valjda jos ima tih koji se furaju na sirova jaja jer su vidili da rocky to radi.ovako iskoristivost proteina iz sirovih jaja je manja nego iz skuvanih.da si dobija 7kg mase samo zbog toga to nevirujen jer triba tu jos faktora. ja isto jaja jeden navecer oko 2š-22 sati ali skuvana
 


 pa et super bar jedan odgovor konkretno, da su bolja skuhana od sirovih radi vece ikoristivosti proteina


 


A nije ti konkretan odgovor rizik za salmonelu?


Ista stvar je i s pušacima - znaju da ne valja, znaju da mogu spušit rak pluca i ostale boleštine, znaju da si hebu krvnožilni i dišni sustav time itd. ali i dalje puše. Zašto? Pa eto, još nisu primijetili simptome svih tih boleština na sebi, nisu umrli, al opet, ne znaci da nece i da vec nije pocelo.


Ne znam zašto bi netko UOPcE pobogu jeo sirova jaja, zaista, nevezano za fitnes, bildanje i sl. Ne jedete ni sirovo meso, pa ne znam zašto bi ovo.

misle da je rocky odnosno stalone od sirovih jaja onakav ]]> Wed, 27 Jan 2010 17:45:27 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/proteinski-shake_topic2060_post29210.html#29210 Proteinski Shake : addyy wrote: zmaj wrote:valjda... http://www.fitness.com.hr/forum/proteinski-shake_topic2060_post29208.html#29208 Author: ThornOfFaith
Subject: 2060
Posted: 27 Sijecanj 2010 at 17:41

Originally posted by addyy addyy wrote:

Originally posted by zmaj zmaj wrote:

valjda jos ima tih koji se furaju na sirova jaja jer su vidili da rocky to radi.ovako iskoristivost proteina iz sirovih jaja je manja nego iz skuvanih.da si dobija 7kg mase samo zbog toga to nevirujen jer triba tu jos faktora. ja isto jaja jeden navecer oko 2š-22 sati ali skuvana
 

 pa et super bar jedan odgovor konkretno, da su bolja skuhana od sirovih radi vece ikoristivosti proteina

 

A nije ti konkretan odgovor rizik za salmonelu?

Ista stvar je i s pušacima - znaju da ne valja, znaju da mogu spušit rak pluca i ostale boleštine, znaju da si hebu krvnožilni i dišni sustav time itd. ali i dalje puše. Zašto? Pa eto, još nisu primijetili simptome svih tih boleština na sebi, nisu umrli, al opet, ne znaci da nece i da vec nije pocelo.

Ne znam zašto bi netko UOPcE pobogu jeo sirova jaja, zaista, nevezano za fitnes, bildanje i sl. Ne jedete ni sirovo meso, pa ne znam zašto bi ovo.

]]> Wed, 27 Jan 2010 17:41:43 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/proteinski-shake_topic2060_post29208.html#29208 Proteinski Shake : Iluvatar wrote: addyy wrote: ... http://www.fitness.com.hr/forum/proteinski-shake_topic2060_post29206.html#29206 Author: zmaj
Subject: 2060
Posted: 27 Sijecanj 2010 at 17:32

Originally posted by Iluvatar Iluvatar wrote:


Originally posted by addyy addyy wrote:

Originally posted by zmaj zmaj wrote:

valjda jos ima tih koji se furaju na sirova jaja jer su vidili da rocky to radi.ovako iskoristivost proteina iz sirovih jaja je manja nego iz skuvanih.da si dobija 7kg mase samo zbog toga to nevirujen jer triba tu jos faktora. ja isto jaja jeden navecer oko 2š-22 sati ali skuvana
 


 pa et super bar jedan odgovor konkretno, da su bolja skuhana od sirovih radi vece ikoristivosti proteina

ja bi ti to inace rekao, ali nacuo sam i neke glasine koje tvrde da to ipak nije istina, kad saznam nešto više, javim

a ja san nacuo glasine koje to potvrdjuju sta ces svaka smedicinska studija i a studiju koja je pobija]]> Wed, 27 Jan 2010 17:32:42 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/proteinski-shake_topic2060_post29206.html#29206 Proteinski Shake : addyy wrote: zmaj wrote:valjda... http://www.fitness.com.hr/forum/proteinski-shake_topic2060_post29199.html#29199 Author: Iluvatar
Subject: 2060
Posted: 27 Sijecanj 2010 at 15:55

Originally posted by addyy addyy wrote:

Originally posted by zmaj zmaj wrote:

valjda jos ima tih koji se furaju na sirova jaja jer su vidili da rocky to radi.ovako iskoristivost proteina iz sirovih jaja je manja nego iz skuvanih.da si dobija 7kg mase samo zbog toga to nevirujen jer triba tu jos faktora. ja isto jaja jeden navecer oko 2š-22 sati ali skuvana
 

 pa et super bar jedan odgovor konkretno, da su bolja skuhana od sirovih radi vece ikoristivosti proteina



ja bi ti to inace rekao, ali nacuo sam i neke glasine koje tvrde da to ipak nije istina, kad saznam nešto više, javim
]]> Wed, 27 Jan 2010 15:55:02 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/proteinski-shake_topic2060_post29199.html#29199