fitness.com.hr forum : Whey...Yes Or No? http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Dodaci prehrani : Whey...Yes Or No? Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Fri, 17 Apr 2026 23:36:19 +0000 Wed, 20 Jan 2010 11:11:41 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=2043 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Whey...Yes Or No? : Iluvatar wrote: Gym_girl... http://www.fitness.com.hr/forum/wheyyes-or-no_topic2043_post28636.html#28636 Author: Gym_girl
Subject: 2043
Posted: 20 Sijecanj 2010 at 11:11

Originally posted by Iluvatar Iluvatar wrote:

Originally posted by Gym_girl Gym_girl wrote:

Originally posted by Iluvatar Iluvatar wrote:

ne možeš u isto vrijeme mršaviti i dobivati mišice! odluci se za jedno, moj savjet ti je da prvo smršaviš a onda kreneš u dobivanje mišica! Jedino moraš paziti da sacuvaš ove mišice koje imaš dok mršaviš
 

Pa zapravo nije da se baš nikako ne može (zapravo ovisi o nizu toga) ali puno puno sporije ide...i rezultati možda nisu takvi kakvi bi bili da se išlo po redu . Tako da bi i ja tu preporucila prvo mršavljenje pa onda na igranje s mišicima, pogotovo jer je š00 kg u pitanju  



Pa možeš ako si pocetnik ili ako si na steroidima, inace koliko znam ne :D
Ne ništa vrijedno spomena barem :S
Ako znaš nešto, molim te  mi reci, ne volim živjeti u nezanju
 

..ili ako imaš gadnu genetiku - eto, vec imamo 3 mogucnosti

Dobro znam, sufit/deficit....al nađeš si neku kalorijsku sredinu, ubaciš malo kardia, treniraš ko lud.....sporije, lošije ali ne nemoguce, ja ne volim tu rijec, previše ogranicava 

E sad, ovisi i o kakvoj mišicnoj masi pricamo...sigurno je tu ženama puno lakše spojit ova 2 procesa..

 

 

Edited by Gym_girl]]> Wed, 20 Jan 2010 11:11:41 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/wheyyes-or-no_topic2043_post28636.html#28636 Whey...Yes Or No? : Gym_girl wrote: Iluvatar... http://www.fitness.com.hr/forum/wheyyes-or-no_topic2043_post28619.html#28619 Author: Iluvatar
Subject: 2043
Posted: 20 Sijecanj 2010 at 01:19

Originally posted by Gym_girl Gym_girl wrote:

Originally posted by Iluvatar Iluvatar wrote:

ne možeš u isto vrijeme mršaviti i dobivati mišice! odluci se za jedno, moj savjet ti je da prvo smršaviš a onda kreneš u dobivanje mišica! Jedino moraš paziti da sacuvaš ove mišice koje imaš dok mršaviš
 

Pa zapravo nije da se baš nikako ne može (zapravo ovisi o nizu toga) ali puno puno sporije ide...i rezultati možda nisu takvi kakvi bi bili da se išlo po redu . Tako da bi i ja tu preporucila prvo mršavljenje pa onda na igranje s mišicima, pogotovo jer je š00 kg u pitanju  



Pa možeš ako si pocetnik ili ako si na steroidima, inace koliko znam ne :D
Ne ništa vrijedno spomena barem :S
Ako znaš nešto, molim te  mi reci, ne volim živjeti u nezanju
]]> Wed, 20 Jan 2010 01:19:05 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/wheyyes-or-no_topic2043_post28619.html#28619 Whey...Yes Or No? : Iluvatar wrote:ne možeš u isto... http://www.fitness.com.hr/forum/wheyyes-or-no_topic2043_post28520.html#28520 Author: Gym_girl
Subject: 2043
Posted: 19 Sijecanj 2010 at 00:44

Originally posted by Iluvatar Iluvatar wrote:

ne možeš u isto vrijeme mršaviti i dobivati mišice! odluci se za jedno, moj savjet ti je da prvo smršaviš a onda kreneš u dobivanje mišica! Jedino moraš paziti da sacuvaš ove mišice koje imaš dok mršaviš
 

Pa zapravo nije da se baš nikako ne može (zapravo ovisi o nizu toga) ali puno puno sporije ide...i rezultati možda nisu takvi kakvi bi bili da se išlo po redu . Tako da bi i ja tu preporucila prvo mršavljenje pa onda na igranje s mišicima, pogotovo jer je š00 kg u pitanju  

]]> Tue, 19 Jan 2010 00:44:42 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/wheyyes-or-no_topic2043_post28520.html#28520 Whey...Yes Or No? : ne možeš u isto vrijeme mršaviti... http://www.fitness.com.hr/forum/wheyyes-or-no_topic2043_post28490.html#28490 Author: Iluvatar
Subject: 2043
Posted: 18 Sijecanj 2010 at 21:11

ne možeš u isto vrijeme mršaviti i dobivati mišice! odluci se za jedno, moj savjet ti je da prvo smršaviš a onda kreneš u dobivanje mišica! Jedino moraš paziti da sacuvaš ove mišice koje imaš dok mršaviš ]]> Mon, 18 Jan 2010 21:11:16 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/wheyyes-or-no_topic2043_post28490.html#28490 Whey...Yes Or No? : ok...hvala vam za ovo...=)...samo... http://www.fitness.com.hr/forum/wheyyes-or-no_topic2043_post28487.html#28487 Author: maverick_ze
Subject: 2043
Posted: 18 Sijecanj 2010 at 18:57

ok...hvala vam za ovo...=)...samo jos jedno pitanje...kao
sto znate ja zelim da dobijem na masi (misicnoj)...a da pri
tome smanjim kolicinu masnoca...smanjio sam unos kalorija
na oko š500max dnevno...da li je to ok?...malo, previse?]]> Mon, 18 Jan 2010 18:57:39 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/wheyyes-or-no_topic2043_post28487.html#28487 Whey...Yes Or No? : Lega wrote: zmaj wrote:prehrana... http://www.fitness.com.hr/forum/wheyyes-or-no_topic2043_post28136.html#28136 Author: zmaj
Subject: 2043
Posted: 12 Sijecanj 2010 at 13:20

Originally posted by Lega Lega wrote:


Originally posted by zmaj zmaj wrote:

prehrana ali bas puno se najedi,i mozes i kreatin dodat jos uz whey od dodataka,i whey pij s dextrozon u pwm.i s obziron na tvoju visinu i tezinu moga bi ti na definiciju umisto mase
hehe, eovjek se nabrijao na masu, a ti ga na defku upuauješ dobar si

a ima š95 i š00kg.mozda oce postat rambo neznan,a mozda misli da ce dobot š0ak kg cistih misica na masi bez iti malo sala ko zna]]> Tue, 12 Jan 2010 13:20:12 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/wheyyes-or-no_topic2043_post28136.html#28136 Whey...Yes Or No? : maverick_ze wrote:OK, znaci... http://www.fitness.com.hr/forum/wheyyes-or-no_topic2043_post28115.html#28115 Author: ThornOfFaith
Subject: 2043
Posted: 12 Sijecanj 2010 at 01:05

Originally posted by maverick_ze maverick_ze wrote:

OK, znaci da ne racunam na neko posebno povecanje misicne
mase?...sta mogu da uzimam za povecavanje misicne mase
onda?...
 

AAS

]]> Tue, 12 Jan 2010 01:05:04 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/wheyyes-or-no_topic2043_post28115.html#28115 Whey...Yes Or No? : zmaj wrote:prehrana ali bas... http://www.fitness.com.hr/forum/wheyyes-or-no_topic2043_post28106.html#28106 Author: Lega
Subject: 2043
Posted: 11 Sijecanj 2010 at 22:46

Originally posted by zmaj zmaj wrote:

prehrana ali bas puno se najedi,i mozes i kreatin dodat jos uz whey od dodataka,i whey pij s dextrozon u pwm.i s obziron na tvoju visinu i tezinu moga bi ti na definiciju umisto mase


hehe, eovjek se nabrijao na masu, a ti ga na defku upuauješ dobar si
]]> Mon, 11 Jan 2010 22:46:45 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/wheyyes-or-no_topic2043_post28106.html#28106 Whey...Yes Or No? : prehrana ali bas puno se najedi,i... http://www.fitness.com.hr/forum/wheyyes-or-no_topic2043_post28097.html#28097 Author: zmaj
Subject: 2043
Posted: 11 Sijecanj 2010 at 20:27

prehrana ali bas puno se najedi,i mozes i kreatin dodat jos uz whey od dodataka,i whey pij s dextrozon u pwm.i s obziron na tvoju visinu i tezinu moga bi ti na definiciju umisto mase

Edited by zmaj]]> Mon, 11 Jan 2010 20:27:10 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/wheyyes-or-no_topic2043_post28097.html#28097 Whey...Yes Or No? : Mr G. wrote: maverick_ze... http://www.fitness.com.hr/forum/wheyyes-or-no_topic2043_post28085.html#28085 Author: Iluvatar
Subject: 2043
Posted: 11 Sijecanj 2010 at 16:26

Originally posted by Mr G. Mr G. wrote:


Originally posted by maverick_ze maverick_ze wrote:

OK, znaci da ne racunam na neko posebno povecanje misicne
mase?...sta mogu da uzimam za povecavanje misicne mase
onda?...
Puno obroka.


toeno to, po moguanosti bogatih mesom, svje3im sirom, ri3om, tjesteninom i slienim namirnicama]]> Mon, 11 Jan 2010 16:26:35 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/wheyyes-or-no_topic2043_post28085.html#28085