fitness.com.hr forum : Trebam pomoc http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Dodaci prehrani : Trebam pomoc Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Fri, 17 Apr 2026 23:39:40 +0000 Wed, 20 Jan 2010 01:16:12 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=2040 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Trebam pomoc : ThornOfFaith wrote: zmaj... http://www.fitness.com.hr/forum/trebam-pomoc_topic2040_post28618.html#28618 Author: Iluvatar
Subject: 2040
Posted: 20 Sijecanj 2010 at 01:16

Originally posted by ThornOfFaith ThornOfFaith wrote:

Originally posted by zmaj zmaj wrote:

da.evo upravo san se cuja sa jednin tipon koji za whey koristi izraz kemija.pokusa san mu objasnit da je skroz prirodno ali neide.govori on meni lako je vama dizat velike tezine kad ste svi na proteinima.
 

Strašno, što je najgore, svaka teretana ima bar po jednog takvog, i to u svakom terminu.



Da jednog?

što se tice davora... ne vidim kakve bi veze trebao imati kreatin s mršavljenjem
]]> Wed, 20 Jan 2010 01:16:12 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/trebam-pomoc_topic2040_post28618.html#28618 Trebam pomoc : A sta kazete na kreatin kod mrsavljenja??... http://www.fitness.com.hr/forum/trebam-pomoc_topic2040_post28591.html#28591 Author: davor23
Subject: 2040
Posted: 19 Sijecanj 2010 at 19:05

 A sta kazete na kreatin kod mrsavljenja?? Koliko moze odmoci ili naprotiv??]]> Tue, 19 Jan 2010 19:05:06 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/trebam-pomoc_topic2040_post28591.html#28591 Trebam pomoc : Meni su najzabavniji ženski zabezeknutipogledi... http://www.fitness.com.hr/forum/trebam-pomoc_topic2040_post28544.html#28544 Author: Gym_girl
Subject: 2040
Posted: 19 Sijecanj 2010 at 11:32

 Meni su najzabavniji ženski zabezeknuti pogledi prema mom shakeru ]]> Tue, 19 Jan 2010 11:32:05 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/trebam-pomoc_topic2040_post28544.html#28544 Trebam pomoc : zmaj wrote:da.evo upravo san... http://www.fitness.com.hr/forum/trebam-pomoc_topic2040_post28543.html#28543 Author: ThornOfFaith
Subject: 2040
Posted: 19 Sijecanj 2010 at 11:27

Originally posted by zmaj zmaj wrote:

da.evo upravo san se cuja sa jednin tipon koji za whey koristi izraz kemija.pokusa san mu objasnit da je skroz prirodno ali neide.govori on meni lako je vama dizat velike tezine kad ste svi na proteinima.
 

Strašno, što je najgore, svaka teretana ima bar po jednog takvog, i to u svakom terminu.

]]> Tue, 19 Jan 2010 11:27:55 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/trebam-pomoc_topic2040_post28543.html#28543 Trebam pomoc : da.evo upravo san se cuja sa jednin... http://www.fitness.com.hr/forum/trebam-pomoc_topic2040_post28529.html#28529 Author: zmaj
Subject: 2040
Posted: 19 Sijecanj 2010 at 10:07

da.evo upravo san se cuja sa jednin tipon koji za whey koristi izraz kemija.pokusa san mu objasnit da je skroz prirodno ali neide.govori on meni lako je vama dizat velike tezine kad ste svi na proteinima. ]]> Tue, 19 Jan 2010 10:07:50 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/trebam-pomoc_topic2040_post28529.html#28529 Trebam pomoc : Celebi wrote:Aa koja je razlika... http://www.fitness.com.hr/forum/trebam-pomoc_topic2040_post28518.html#28518 Author: Gym_girl
Subject: 2040
Posted: 19 Sijecanj 2010 at 00:34

Originally posted by Celebi Celebi wrote:

Aa koja je razlika izmedju izolata i koncentrata, mislim
citao sam one strucne definicije i to, ali me zanima zasto
mu preporucujes koncentrat, jeli bolji za dobijanje mase
ili..?
 

izolat je malo "cišci" (nešto manje laktoze i masti) pa je zato mrvicu kvalitetniji ali što se njihove primarne funkcije tice, a to je krpanje mišicnih vlakana nakon treninga, i jedan i drugi ce ju ispunit na pravi nacin 

]]> Tue, 19 Jan 2010 00:34:44 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/trebam-pomoc_topic2040_post28518.html#28518 Trebam pomoc : Celebi wrote:Aa koja je razlika... http://www.fitness.com.hr/forum/trebam-pomoc_topic2040_post28491.html#28491 Author: Iluvatar
Subject: 2040
Posted: 18 Sijecanj 2010 at 21:13

Originally posted by Celebi Celebi wrote:

Aa koja je razlika izmedju izolata i koncentrata, mislim
citao sam one strucne definicije i to, ali me zanima zasto
mu preporucujes koncentrat, jeli bolji za dobijanje mase
ili..?


jeftiniji je, a inace nije neka znacajna razlika ]]> Mon, 18 Jan 2010 21:13:01 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/trebam-pomoc_topic2040_post28491.html#28491 Trebam pomoc : Aa koja je razlika izmedju izolata... http://www.fitness.com.hr/forum/trebam-pomoc_topic2040_post28477.html#28477 Author: Celebi
Subject: 2040
Posted: 18 Sijecanj 2010 at 17:13

Aa koja je razlika izmedju izolata i koncentrata, mislim
citao sam one strucne definicije i to, ali me zanima zasto
mu preporucujes koncentrat, jeli bolji za dobijanje mase
ili..? ]]> Mon, 18 Jan 2010 17:13:37 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/trebam-pomoc_topic2040_post28477.html#28477 Trebam pomoc : mcml wrote:  s naglaskom na... http://www.fitness.com.hr/forum/trebam-pomoc_topic2040_post28220.html#28220 Author: Iluvatar
Subject: 2040
Posted: 13 Sijecanj 2010 at 14:15

Originally posted by mcml mcml wrote:

 
s naglaskom na plivanje, koje mi od ovih suplemenata preporucate, da bi me uz kvalitetnu prehranu kvalitetno oblikovalo i dodalo tezineunaprid fala


Nema tog suplementa koji ce te oblikovati, to rade treninzi, a š0 kg mišica je jako puno! Preporucio bih ti whey koncentrat - recimo od pro.nutritiona (jer je najpovoljniji) plus dekstroza i eventualno kreatin kao što je zmaj rekao, no moraš što što više srediti prehranu!
Kakav ti je trening u teretani?

P.S zmaju trebao si dati link na faq a ne pokušavati sve zgurati u jednu recenicu, neka covjek nauci s razumjevanjem


FAQ prehrana]]> Wed, 13 Jan 2010 14:15:56 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/trebam-pomoc_topic2040_post28220.html#28220 Trebam pomoc : mcml wrote:  s naglaskom na... http://www.fitness.com.hr/forum/trebam-pomoc_topic2040_post28218.html#28218 Author: zmaj
Subject: 2040
Posted: 13 Sijecanj 2010 at 13:48

Originally posted by mcml mcml wrote:

 
s naglaskom na plivanje, koje mi od ovih suplemenata preporucate, da bi me uz kvalitetnu prehranu kvalitetno oblikovalo i dodalo tezineunaprid fala

ako msilsis nabacit š0kg nemoj mislit da ces uz neznan koje proteine dobit samo misice,dobit ces i sala.pojacaj prehranu i koristi whey i kreatin za pocetak i naravno uz whey poslin treninga dextrozu.ujutro za dorucak zobene pahuljice,navecer prije spavanja 250gr posnog sira i 50-š00gr kikirikija.priko dana kombiniraj meso,tunjevinu,ostalu ribu,rizu,manistru,kuhano povrce...
ostalo sta te zanima o dodacima prehrani procitaj ovde

Edited by zmaj]]> Wed, 13 Jan 2010 13:48:05 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/trebam-pomoc_topic2040_post28218.html#28218