fitness.com.hr forum : ON serious mass i Weider creatin monohidr

ON serious mass i Weider creatin monohidr : davor23 wrote: Eh da je tako...

Mon, 18 Jan 2010 16:58:02 +0000

Author: Iluvatar
Subject: 2033
Posted: 18 Sijecanj 2010 at 16:58

davor23 wrote:

Eh da je tako kako neki ljudi misle.. onda bi sa �0L vode dobili �0 kg "misica".. Opcenito je taj kreatin previse napuhano sredstvo..

da, na�alost je... no to je samo zato �to se ljudi ne potrude informirati, ja znam kako kreatin djeluje i �to radi i mislim da je odlican i pristupacan suplement

ON serious mass i Weider creatin monohidr : ThornOfFaith wrote: wwwš23...

Sun, 17 Jan 2010 12:35:19 +0000

Author: davor23
Subject: 2033
Posted: 17 Sijecanj 2010 at 12:35

ThornOfFaith wrote:

www�23 wrote:

Pa ne trbaju bit velike kolicine.Ja nisam rekao da se nesmije popit kava, samo kava djeluje kao deuretik a kreatin zadr�ava tekucinu u tjelu.I zato mislim da nije dobro pit ba� u isto vrijeme kreatin i kavu i to je moje mi�ljenje.

Evo po 2. put postavljam svoj komentar na tu temu, ovoga puta bez sarcasm alerta:

�. Ti zaista misli� da to tako ide? Sad popijem kavu, opa, odma ispi�am pola litre. Popijem kreatin s pol litre vode za pol sata i evo vec imam nazad to �to sam potro�io. Jedno veliko NE!

Eh da je tako kako neki ljudi misle.. onda bi sa �0L vode dobili �0 kg "misica".. Opcenito je taj kreatin previse napuhano sredstvo..

ON serious mass i Weider creatin monohidr : wwwš23 wrote:Pa ne trbaju bit...

Sun, 17 Jan 2010 03:18:58 +0000

Author: ThornOfFaith
Subject: 2033
Posted: 17 Sijecanj 2010 at 03:18

Evo po 2. put postavljam svoj komentar na tu temu, ovoga puta bez sarcasm alerta:

�. Ti zaista misli� da to tako ide? Sad popijem kavu, opa, odma ispi�am pola litre. Popijem kreatin s pol litre vode za pol sata i evo vec imam nazad to �to sam potro�io. Jedno veliko NE!

2. Zaista ne znam kakve veze imaju moje, i bilo cije godine u argumentiranoj raspravi? Btw, to samo pretpostavlja� moje god na temelju stereotipa ili si stvarno negdje procitao ne�to o meni pa zna�? Jao si ga nama ako ti je jedini argument "vi ste mla�i pa ni� ne znate"...

ON serious mass i Weider creatin monohidr : Gym_girl wrote: wwwš23 sumnjam...

Sat, 16 Jan 2010 18:55:36 +0000

Author: Iluvatar
Subject: 2033
Posted: 16 Sijecanj 2010 at 18:55

Gym_girl wrote:

�www�23�sumnjam da itko ko se ozbiljno�bavi ovime unosi tolike kolicine kofeina koje bi mogle imat�neki utjecaj na kreatin..

iznenadila bi se

ON serious mass i Weider creatin monohidr : wwwš23 wrote:Pa ne trbaju bit...

Sat, 16 Jan 2010 18:26:54 +0000

Author: Gym_girl
Subject: 2033
Posted: 16 Sijecanj 2010 at 18:26

www�23 wrote:

Pa ne trbaju bit velike kolicine.Ja nisam rekao da se nesmije popit kava, samo kava djeluje kao deuretik a kreatin zadr�ava tekucinu u tjelu.I zato mislim da nije dobro pit ba� u isto vrijeme kreatin i kavu i to je moje mi�ljenje.

Trebaju ako govorimo o utjecaju na kreatin. A �to se diuretskog ucinka tice, manje kolicine kave i ostalih kofeinskih napitaka pogotovo kod onih koji ih svakodnevno piju ne izazivaju neki jaci ucinak (jetra se navikne), eventualno kod onih koji je rijetko piju....i to relativno blagi ucinak, jo� ako je kolicina zanemariva...

ON serious mass i Weider creatin monohidr : wwwš23 wrote:http://www.nen...

Sat, 16 Jan 2010 18:21:02 +0000

Author: Iluvatar
Subject: 2033
Posted: 16 Sijecanj 2010 at 18:21

www�23 wrote:

http://www.nenadmihajlovic.com/forum/index.php?action=printp age;topic=230.0

aha, sad vidim da tamo moderator pi�e ovakve stvari:

"Kreatin povecava volumen misicnih celija tako sto sto sa sobom u celije povlaci i vodu.
Najbolje bi bilo da kada pijes kreatin pijes i neki od proteina (Whey) da bi ti masa koju si dobio i ostala. Inace sve ti je uzaludno jer ces stecenu masu (vodu) ubrzo izgubiti."

znaci, ako pije� whey sa kreatinom, voda ne nestane sa prestankom uzimanja kreatina

necu druge postove citirat ali, nisu me se dojmili ne�to

ON serious mass i Weider creatin monohidr : evo jedan zgodan članak di na...

Sat, 16 Jan 2010 18:10:28 +0000

Author: lordhumungus
Subject: 2033
Posted: 16 Sijecanj 2010 at 18:10

evo jedan zgodan clanak di na osnovi studija se mo�e vidit da se kreatin monohidrat mo�e bez problema unosit skupa sa mlijekom ( ispod tablice p i vrhu,u tekstu sa sitnijim fontom slova ''preparation''. ) i da unos sa velikim kolicinama kofeina nije preoprucljiv odn, da kad su manje kolicine u pitanju nije problem. i opcenito jo� korisnih informacija o kreatinu.

http://www.bodybuilding.com/fun/gastelu�4.htm

ON serious mass i Weider creatin monohidr : Pa ne trbaju bit velike količine.Ja...

Sat, 16 Jan 2010 17:47:34 +0000

Author: www123
Subject: 2033
Posted: 16 Sijecanj 2010 at 17:47

Pa ne trbaju bit velike kolicine.Ja nisam rekao da se nesmije popit kava, samo kava djeluje kao deuretik a kreatin zadr�ava tekucinu u tjelu.I zato mislim da nije dobro pit ba� u isto vrijeme kreatin i kavu i to je moje mi�ljenje.

ON serious mass i Weider creatin monohidr : wwwš23sumnjam da itko ko se ozbiljnobavi...

Sat, 16 Jan 2010 17:42:08 +0000

Author: Gym_girl
Subject: 2033
Posted: 16 Sijecanj 2010 at 17:42

www�23 sumnjam da itko ko se ozbiljno bavi ovime unosi tolike kolicine kofeina koje bi mogle imat neki utjecaj na kreatin..

ON serious mass i Weider creatin monohidr : Dobro ako ti misliš da si u pravu...

Sat, 16 Jan 2010 17:41:39 +0000

Author: www123
Subject: 2033
Posted: 16 Sijecanj 2010 at 17:41

Dobro ako ti misli� da si u pravu neka ti bude.Ja ti ka�em da gre�i� ali nema veze,ja te svejedno ku�im jer imam i ja sina tvojih godina koji je isto tako tvrdoglav i misli da sve zna.
Pozdrav biseru moj.