fitness.com.hr forum : Zamisao mog novog jelovnika =) http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Nutricionizam : Zamisao mog novog jelovnika =) Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Wed, 22 Apr 2026 02:00:05 +0000 Sat, 03 Mar 2007 21:51:24 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=202 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Zamisao mog novog jelovnika =) : ej ljudi svaka vam cast ako se... http://www.fitness.com.hr/forum/zamisao-mog-novog-jelovnika_topic202_post2563.html#2563 Author: dejanelo
Subject: 202
Posted: 03 Ožujak 2007 at 21:51

ej ljudi svaka vam cast ako se vi ovoga drzite
treba pazit na to sve...
jos jednom,BRAVO!!!
]]> Sat, 03 Mar 2007 21:51:24 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/zamisao-mog-novog-jelovnika_topic202_post2563.html#2563 Zamisao mog novog jelovnika =) : pa braffo ti!! http://www.fitness.com.hr/forum/zamisao-mog-novog-jelovnika_topic202_post2532.html#2532 Author: just_a_girl
Subject: 202
Posted: 03 Ožujak 2007 at 03:11

 pa braffo ti!! ]]> Sat, 03 Mar 2007 03:11:58 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/zamisao-mog-novog-jelovnika_topic202_post2532.html#2532 Zamisao mog novog jelovnika =) : Hahahah cak si dva sata uspjela... http://www.fitness.com.hr/forum/zamisao-mog-novog-jelovnika_topic202_post2366.html#2366 Author: Ive_ri
Subject: 202
Posted: 26 Veljaca 2007 at 12:42

Hahahah cak si dva sata uspjela odrzat !
Ma oces ti oces samo pomalo , ja se vec navikavam polako , vec cak 3 dana tako jedem, valjda cu se naviknut!
]]> Mon, 26 Feb 2007 12:42:24 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/zamisao-mog-novog-jelovnika_topic202_post2366.html#2366 Zamisao mog novog jelovnika =) : Ive_ri wrote:(a i nisam uopce... http://www.fitness.com.hr/forum/zamisao-mog-novog-jelovnika_topic202_post2344.html#2344 Author: just_a_girl
Subject: 202
Posted: 26 Veljaca 2007 at 10:07

Originally posted by Ive_ri Ive_ri wrote:

(a i nisam uopce debel , cak bi trebao dobit malo mase), tako da mogu pojest i svjezi sir i bananu i kruha malo. (pecivo)
 
 
 
blago tebi...
 
btw evo ja krenula s onim.. zasad mi dobro ide.. al' tek je š0 h =)
]]> Mon, 26 Feb 2007 10:07:48 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/zamisao-mog-novog-jelovnika_topic202_post2344.html#2344 Zamisao mog novog jelovnika =) : Da na to sam mislio, inace hvala... http://www.fitness.com.hr/forum/zamisao-mog-novog-jelovnika_topic202_post2298.html#2298 Author: Ive_ri
Subject: 202
Posted: 24 Veljaca 2007 at 00:22

Da na to sam mislio, inace hvala na savjetima a ono za medjuobroke da su previse light to sam tako napisao a ja inace isto pojedem vise toga , inace bi bio previse gladan (a i nisam uopce debel , cak bi trebao dobit malo mase), tako da mogu pojest i svjezi sir i bananu i kruha malo. (pecivo)

Inace, puno hvala na savjetima i razmisljanjima

 ]]> Sat, 24 Feb 2007 00:22:59 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/zamisao-mog-novog-jelovnika_topic202_post2298.html#2298 Zamisao mog novog jelovnika =) : Sad sam tek primijetio da je Ive... http://www.fitness.com.hr/forum/zamisao-mog-novog-jelovnika_topic202_post2285.html#2285 Author: ©ime
Subject: 202
Posted: 23 Veljaca 2007 at 00:37


Sad sam tek primijetio da je Ive mislio na Plivit C tabletu.... pa to i ja pijem hehe...

(koja, usput, ima 500mg vitamina C)

prema ovome je preporucen unos za muzjaka od š7-30 : 90mg dok je 2g "upper intake level", dakle plafon.
]]> Fri, 23 Feb 2007 00:37:17 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/zamisao-mog-novog-jelovnika_topic202_post2285.html#2285 Zamisao mog novog jelovnika =) : šime wrote: Jedna... http://www.fitness.com.hr/forum/zamisao-mog-novog-jelovnika_topic202_post2284.html#2284 Author: Zoki
Subject: 202
Posted: 23 Veljaca 2007 at 00:25

Originally posted by šime šime wrote:


Jedna naranca ima oko š00mg sto je sasvim dovoljno za dnevne potrebe


Ukoliko se bavis sportom dnevna potreba c vitamina je oko š-2 g.

Koliko koje voce sadrzi c vitamina u š00g:

https://www.fitness.com.hr/prehrana/nutricionizam/Vitamin-C-p rehrana.aspx
]]> Fri, 23 Feb 2007 00:25:52 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/zamisao-mog-novog-jelovnika_topic202_post2284.html#2284 Zamisao mog novog jelovnika =) : tableta vitamin C:koliko... http://www.fitness.com.hr/forum/zamisao-mog-novog-jelovnika_topic202_post2283.html#2283 Author: ©ime
Subject: 202
Posted: 23 Veljaca 2007 at 00:09


tableta vitamin C:

koliko mg vitamina C ima?
Jedna naranca ima oko š00mg sto je sasvim dovoljno za dnevne potrebe, a naranca ima i mnogih drugih vitamina i minerala, pa smatram da je bolji izbor od tablete
(http://www.kalorije.com/app?service=direct/š/RezultatiPretr age/$DirectLink&sp=20825)

recimo mozes iscijediti narancu i popit s vodom... to ja pijem ujutro.



sto se tice jelovnika, po mojem misljenju, medjuobroci su malo previse "light" - moje pojmanje medjuobroka je (recimo) - jogurt, pecivo i jabuka - dakle, sve zajedno...

sta zelis izgubiti salo?
(jer mi se cini da ti jelovnik ima mali kalorijski dnevni unos)


btw pokrenuo sam web-stranicu o prehrani... tj. nisam pokrenuo jos, stvar je u izradi. Adresa je:

www.prehrana.org


Ocekujte zanimljivu stranicu !!


    

Edited by šime]]> Fri, 23 Feb 2007 00:09:49 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/zamisao-mog-novog-jelovnika_topic202_post2283.html#2283 Zamisao mog novog jelovnika =) : E da dobro da si mi rekao, i to... http://www.fitness.com.hr/forum/zamisao-mog-novog-jelovnika_topic202_post2281.html#2281 Author: Ive_ri
Subject: 202
Posted: 22 Veljaca 2007 at 20:42

E da dobro da si mi rekao, i to cu ubacit u prehranu , zahvaljujem se!

Moram se sad naviknut ovako jest!!
]]> Thu, 22 Feb 2007 20:42:20 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/zamisao-mog-novog-jelovnika_topic202_post2281.html#2281 Zamisao mog novog jelovnika =) : Ive_ri wrote:Dao sam si truda... http://www.fitness.com.hr/forum/zamisao-mog-novog-jelovnika_topic202_post2279.html#2279 Author: caba
Subject: 202
Posted: 22 Veljaca 2007 at 19:22

Originally posted by Ive_ri Ive_ri wrote:

Dao sam si truda , hehe al nadam se da cu se moc pridrzavat toga (krecem od ponedjeljka)  
 

Malo sam citao tvoj jelovnik i primjetio sam da nikakone konzumiras Tunjevinu. Dobri su ti jelovnici samo ti savjetujem tunjevinu nekada(naravno ako ju volis jesti)

]]> Thu, 22 Feb 2007 19:22:07 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/zamisao-mog-novog-jelovnika_topic202_post2279.html#2279