fitness.com.hr forum : Dorucak mi NE odgovara http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Nutricionizam : Dorucak mi NE odgovara Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Wed, 22 Apr 2026 00:05:19 +0000 Sun, 10 Jan 2010 23:03:26 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=2015 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Dorucak mi NE odgovara : Ann onda smo otkrili problem...nije... http://www.fitness.com.hr/forum/doruak-mi-ne-odgovara_topic2015_post28038.html#28038 Author: Gym_girl
Subject: 2015
Posted: 10 Sijecanj 2010 at 23:03

Ann onda smo otkrili problem...nije u hrani stvar nego u kronicnom umoru .....tu ti vec nažalost ne možemo pomoc al trebala biš to što brže pocet mijenjat..malo pomalo bolje nego nikako!

]]> Sun, 10 Jan 2010 23:03:26 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/doruak-mi-ne-odgovara_topic2015_post28038.html#28038 Dorucak mi NE odgovara : Gym_girl wrote: Spavaš dovoljno?  ... http://www.fitness.com.hr/forum/doruak-mi-ne-odgovara_topic2015_post28033.html#28033 Author: Ann
Subject: 2015
Posted: 10 Sijecanj 2010 at 22:14

Originally posted by Gym_girl Gym_girl wrote:


Spavaš dovoljno?


 



Ne. U tome i je kvaka. No, ne znam mogu li to promjeniti. Trener mi je vec nekoliko puta naglasio da moram više spavati, ali ... dvoje djece i posao u koji se dajem 200%... nešto mora izvisiti. Izvisio je san. To je cijena moje ambicije.

No, takva je dosadašnja situacija. Sad polako uvodim nekakav red i plan da uvedem više sna, no naravno da rezultati nece biti vidljivi odmah kad godinama funkcioniram ovako.

Ali sve je ok dok ta hrana ne zapocne otkrivati koliko sam zapravo umorna.
]]> Sun, 10 Jan 2010 22:14:54 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/doruak-mi-ne-odgovara_topic2015_post28033.html#28033 Dorucak mi NE odgovara : ThornOfFaith wrote: Gym_girl... http://www.fitness.com.hr/forum/doruak-mi-ne-odgovara_topic2015_post28019.html#28019 Author: Gym_girl
Subject: 2015
Posted: 10 Sijecanj 2010 at 17:21

Originally posted by ThornOfFaith ThornOfFaith wrote:

Originally posted by Gym_girl Gym_girl wrote:

  Meni se spava nakon npr. tanjura riže što je razumljivo ali recimo nakon obroka od povrca i mesa sam ko pticica.

 

Bitno je da uz to (dakle te UH pretežito visokog/srednjeg GI-a) pojedeš neko povrce i vec je manja šansa da ce ti se prispavati.

 

Istina, ili ubacim komad mesa i prepolovim kolicinu riže pa i to malo popravi situaciju... prije sam se tlacila sa nekombiniranjem UH i P i nadoknađivala to punim tanjurom UH-a - loše, hrkanac teški 

]]> Sun, 10 Jan 2010 17:21:30 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/doruak-mi-ne-odgovara_topic2015_post28019.html#28019 Dorucak mi NE odgovara : Gym_girl wrote:Meni se spava... http://www.fitness.com.hr/forum/doruak-mi-ne-odgovara_topic2015_post28017.html#28017 Author: ThornOfFaith
Subject: 2015
Posted: 10 Sijecanj 2010 at 16:08

Originally posted by Gym_girl Gym_girl wrote:

  Meni se spava nakon npr. tanjura riže što je razumljivo ali recimo nakon obroka od povrca i mesa sam ko pticica.

 

Bitno je da uz to (dakle te UH pretežito visokog/srednjeg GI-a) pojedeš neko povrce i vec je manja šansa da ce ti se prispavati.

]]> Sun, 10 Jan 2010 16:08:53 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/doruak-mi-ne-odgovara_topic2015_post28017.html#28017 Dorucak mi NE odgovara : čovječe, neam pojma šta da pišem... http://www.fitness.com.hr/forum/doruak-mi-ne-odgovara_topic2015_post28015.html#28015 Author: Gym_girl
Subject: 2015
Posted: 10 Sijecanj 2010 at 15:33

  covjece, neam pojma šta da pišem , poremeti me skroz....

ja bi prvo te masti probala maknut iz dorucka ( uz zobene)...

a ovo za ultra male obroke....cekaj, tebi se stvarno spava poslije svakog normalnog obroka? Je to ono malo spavanje il te baš prekine?  Ja bi mogla letit poslije zobenih ujutro :)

Nije baš ni rješenje cijeli dan jest ko vrabac, pogotovo ako vježbaš....pa nemoguce da te neki lagani proteinski obrok uspava tako  Meni se spava nakon npr. tanjura riže što je razumljivo ali recimo nakon obroka od povrca i mesa sam ko pticica. Kolko povrca jedeš?

Spavaš dovoljno?

 

]]> Sun, 10 Jan 2010 15:33:35 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/doruak-mi-ne-odgovara_topic2015_post28015.html#28015 Dorucak mi NE odgovara : ThornOfFaith wrote:Ann baš... http://www.fitness.com.hr/forum/doruak-mi-ne-odgovara_topic2015_post28000.html#28000 Author: Iluvatar
Subject: 2015
Posted: 10 Sijecanj 2010 at 13:59

Originally posted by ThornOfFaith ThornOfFaith wrote:

 Ann baš si cudna biljka


totalno
]]> Sun, 10 Jan 2010 13:59:48 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/doruak-mi-ne-odgovara_topic2015_post28000.html#28000 Dorucak mi NE odgovara : http://www.fitness.com.hr/forum/doruak-mi-ne-odgovara_topic2015_post27983.html#27983 Author: lacko_gym
Subject: 2015
Posted: 09 Sijecanj 2010 at 21:26

]]> Sat, 09 Jan 2010 21:26:28 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/doruak-mi-ne-odgovara_topic2015_post27983.html#27983 Dorucak mi NE odgovara : http://www.fitness.com.hr/forum/doruak-mi-ne-odgovara_topic2015_post27981.html#27981 Author: Ann
Subject: 2015
Posted: 09 Sijecanj 2010 at 20:48

]]> Sat, 09 Jan 2010 20:48:07 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/doruak-mi-ne-odgovara_topic2015_post27981.html#27981 Dorucak mi NE odgovara : Ann baš si čudna biljka http://www.fitness.com.hr/forum/doruak-mi-ne-odgovara_topic2015_post27976.html#27976 Author: ThornOfFaith
Subject: 2015
Posted: 09 Sijecanj 2010 at 20:03

 Ann baš si cudna biljka ]]> Sat, 09 Jan 2010 20:03:04 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/doruak-mi-ne-odgovara_topic2015_post27976.html#27976 Dorucak mi NE odgovara : To ultra malo bi konkretno značilo... http://www.fitness.com.hr/forum/doruak-mi-ne-odgovara_topic2015_post27967.html#27967 Author: Ann
Subject: 2015
Posted: 09 Sijecanj 2010 at 17:59

To ultra malo bi konkretno znacilo npr. š00g zrnatog. I onak ostat napola gladna, taman da ni nisam, ni jesam (gladna).]]> Sat, 09 Jan 2010 17:59:43 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/doruak-mi-ne-odgovara_topic2015_post27967.html#27967