http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Vježbanje : girje ili ti ruska zv&#ššš;na :) Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 18 Apr 2026 16:30:47 +0000 Mon, 14 Feb 2011 17:04:43 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=1952 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/girje-ili-ti-ruska-zvna_topic1952_post79299.html#79299 Author: Zoki
Subject: 1952
Posted: 14 Veljaca 2011 at 17:04

Evo, dodali smo u prodaju i girje odnosno kettlebellse.

Ako je netko zainteresiran, Link -> Fitness oprema (girje)

Trenutno imamo u ponudi 4 kg, 8 kg. š2 kg, š6 kg .. sutra cu ih dodati još..
]]> Mon, 14 Feb 2011 17:04:43 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/girje-ili-ti-ruska-zvna_topic1952_post79299.html#79299 http://www.fitness.com.hr/forum/girje-ili-ti-ruska-zvna_topic1952_post26717.html#26717 Author: Sasa Rajnovic
Subject: 1952
Posted: 17 Prosinac 2009 at 21:20

davor23 wrote:  Nisam nikada gledao kako se izvode te vjezbe , a pogotovo ih proba.. ali me zanima.. koliko je moguce sa njima se izgraditi kao sa utezima??

Ovisi na što misliš pod izgraditi. Masa se može dobiti, ali to nije prioritet kod vježbanja s kettlebellom. Definicija je s kbellom najmanji problem...jasno, ako govorimo o samom vježbanju.. Sve vidove snage možeš razviti bez problema. Odlican je za ljude koji si ne mogu dopustiti duge treninge i veliku tjelesnu masu.
]]> Thu, 17 Dec 2009 21:20:17 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/girje-ili-ti-ruska-zvna_topic1952_post26717.html#26717 http://www.fitness.com.hr/forum/girje-ili-ti-ruska-zvna_topic1952_post26708.html#26708 Author: davor23
Subject: 1952
Posted: 17 Prosinac 2009 at 19:48

 Nisam nikada gledao kako se izvode te vjezbe , a pogotovo ih proba.. ali me zanima.. koliko je moguce sa njima se izgraditi kao sa utezima??
]]> Thu, 17 Dec 2009 19:48:58 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/girje-ili-ti-ruska-zvna_topic1952_post26708.html#26708 http://www.fitness.com.hr/forum/girje-ili-ti-ruska-zvna_topic1952_post26707.html#26707 Author: Sasa Rajnovic
Subject: 1952
Posted: 17 Prosinac 2009 at 19:43

 Davore, hajde svrati i ti na iduce druženje pa cu ti rado pokazati par vježbica...
]]> Thu, 17 Dec 2009 19:43:57 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/girje-ili-ti-ruska-zvna_topic1952_post26707.html#26707 http://www.fitness.com.hr/forum/girje-ili-ti-ruska-zvna_topic1952_post26695.html#26695 Author: davor23
Subject: 1952
Posted: 17 Prosinac 2009 at 18:08

 Morat cu ja probat taj kbell.. da vidim malo kakve su vjezbe sa time..
]]> Thu, 17 Dec 2009 18:08:20 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/girje-ili-ti-ruska-zvna_topic1952_post26695.html#26695 http://www.fitness.com.hr/forum/girje-ili-ti-ruska-zvna_topic1952_post26503.html#26503 Author: Sasa Rajnovic
Subject: 1952
Posted: 12 Prosinac 2009 at 16:04

Zoki wrote: Saša, slobodno ti reci svoja mišljenja vezana za video. Daj mi linkaj neke za koje si siguran da može bolje..

Vec sam na temama o kbellu postao linkove za neke filmice od Lakatosa, ali nije zgorega to još jednom pogledati. Uvijek dajem iste...hehehe:)

Lakatos, sve pomalo. Ako treba može kasnije i još koji...


]]> Sat, 12 Dec 2009 16:04:48 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/girje-ili-ti-ruska-zvna_topic1952_post26503.html#26503 http://www.fitness.com.hr/forum/girje-ili-ti-ruska-zvna_topic1952_post26495.html#26495 Author: Zoki
Subject: 1952
Posted: 12 Prosinac 2009 at 14:54

Saša, slobodno ti reci svoja mišljenja vezana za video.
Daj mi linkaj neke za koje si siguran da može bolje..
]]> Sat, 12 Dec 2009 14:54:23 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/girje-ili-ti-ruska-zvna_topic1952_post26495.html#26495 http://www.fitness.com.hr/forum/girje-ili-ti-ruska-zvna_topic1952_post26478.html#26478 Author: Sasa Rajnovic
Subject: 1952
Posted: 12 Prosinac 2009 at 09:40

Iluvatar wrote: Iako nisam išao po seminarima, imam kettlebelle i radim s njima te se tu moram složiti sa sašom da su se neke vježbe mogle i bolje izvesti No ovako da se vidi o cemu se radi, nije loše

Pravi diplomatski odgovor...hehehe. Sve su se vježbe mogle bolje izvesti, uvijek se mogu još bolje izvesti. Ljudi koji su daleko iznad nas po znanju i sposobnostima najcešce nikad nisu u potpunosti zadovoljni svojom tehnikom. Kad se uđe u te sitne detalje kod npr. turskog dizanja i swinga, dvije osnovne vježbe, vidljiva je ogromna razlika u rezultatima treniranja. Kad se iz swinga izvuce maksimum, on postaje stvarno zeznuta vježba, ali ako ga izvodimo kao na onom videu...ne znam, imam osjecaj da bi onako mogao cijeli dan s onom kilažom (cini mi se da se radi o š6kg).
]]> Sat, 12 Dec 2009 09:40:43 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/girje-ili-ti-ruska-zvna_topic1952_post26478.html#26478 http://www.fitness.com.hr/forum/girje-ili-ti-ruska-zvna_topic1952_post26477.html#26477 Author: Sasa Rajnovic
Subject: 1952
Posted: 12 Prosinac 2009 at 09:28

Sasa Rajnovic wrote: P.P.S. Tko želi zaista nauciti raditi i poducavati s kbellima imat ce priliku nauciti na instruktorskom seminaru/kursu po RKC sustavu. Na kursu ce oni koji to zasluže kvalitetom svoje tehnike dobiti i certifikat.

Ovo sam krivo srocio, ništa se ne razumije...

Htjedoh reci slijedece: u Zagrebu ce se vjerovatno na proljece održati nekoliko seminara na temu kettlebell, a vjerovatno ce se organizirati i kurs za instruktore po RKC (Russian Kettlebell Challenge) sustavu. Na tom kursu ce zainteresirani treneri nauciti izvoditi i poducavati samo dio vježbi potrebnih za RKC licencu, ali ce i dalje dobiti licencu za te drilove koje su naucili. Ta "djelomicna" licenca se naziva HKC (Hardstyle Kettlebell Challenge). Također, oni koji se zainteresiraju za takav nacin treniranja mogu krenuti dalje i postati RKC instruktori u Budimpešti pocetkom osmog mjeseca 20š0.
]]> Sat, 12 Dec 2009 09:28:02 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/girje-ili-ti-ruska-zvna_topic1952_post26477.html#26477 http://www.fitness.com.hr/forum/girje-ili-ti-ruska-zvna_topic1952_post26476.html#26476 Author: Iluvatar
Subject: 1952
Posted: 12 Prosinac 2009 at 02:15

Iako nisam išao po seminarima, imam kettlebelle i radim s njima te se tu moram složiti sa sašom da su se neke vježbe mogle i bolje izvesti

No ovako da se vidi o cemu se radi, nije loše ]]> Sat, 12 Dec 2009 02:15:19 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/girje-ili-ti-ruska-zvna_topic1952_post26476.html#26476