fitness.com.hr forum : molim pomoc http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Dijete : molim pomoc Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 18 Apr 2026 11:27:56 +0000 Mon, 07 Dec 2009 16:05:07 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=1936 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ molim pomoc : Gledaj, zato ti govorim da se... http://www.fitness.com.hr/forum/molim-pomoc_topic1936_post26234.html#26234 Author: Iluvatar
Subject: 1936
Posted: 07 Prosinac 2009 at 16:05

Gledaj, zato ti govorim da se na ovakvoj djeti mora paziti, ukidanjem ugljikohidrata iz prehrane, prebacuješ organizam na to da troši masti za enrgiju, a ne šecer, no pošto mozak treba glukozu za rad, stvaraju se ketonska tjela koja zamjene glukozu za prehranjivanje mozga ali ne u potpunosti, zato nam treba barem malo Uh (unosiš barem 30 g kroz dan - tu ce ti pomoci i oni UH prije vježbe što sma spominjao)

A dobre masti ti trebaju, ubaci si u prehranu maslinovo ulje, bucino ulje, orašaste plodove i lanene sjemenke, te riblje ulje ( što više) i slicno,ne bježi od masti, potrebne su za normalno funkcioniranje organizma, stvar je samo u odabiru ]]> Mon, 07 Dec 2009 16:05:07 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/molim-pomoc_topic1936_post26234.html#26234 molim pomoc : sad sam mislila da ću biti špotana... http://www.fitness.com.hr/forum/molim-pomoc_topic1936_post26223.html#26223 Author: hehe
Subject: 1936
Posted: 07 Prosinac 2009 at 15:28

sad sam mislila da cu biti špotana zbog pitanja :P
al meni fakat ide sporo,al nema veze... strpljen-spašen

ja i atkins smo trenutno naj frendovi, nerazdvojni...
iskreno,kak sam imala taj dan za punjenje,mislila sam da se necu natrag moci vratiti,al gle...danas vec 3.dan i super mi je

moram nešt pisati,dosadno mi je... ko god cuje da sam na toj djeti,ajme, razboljet ceš se, otici ce ti bubrezi k vragu i sl... al nece, ne jedem puno masne hrane-iako to preporucuju, još vježbam...
jedino cola

nece mi biti ništa,ha?]]> Mon, 07 Dec 2009 15:28:09 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/molim-pomoc_topic1936_post26223.html#26223 molim pomoc : Coca cola može napuhivati, ali... http://www.fitness.com.hr/forum/molim-pomoc_topic1936_post26219.html#26219 Author: Iluvatar
Subject: 1936
Posted: 07 Prosinac 2009 at 15:23

Coca cola može napuhivati, ali ne trajno, znaci zato ljudi podriguju nakon gaziranih pica i piva, izbacuju taj dioksid! što se tice mršavljenja, tjelo samo bira odakle ce salo prvo ici a odakle zadnje, stvar genetike ]]> Mon, 07 Dec 2009 15:23:17 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/molim-pomoc_topic1936_post26219.html#26219 molim pomoc : imam jedno glupo pitanje-možda... http://www.fitness.com.hr/forum/molim-pomoc_topic1936_post26217.html#26217 Author: hehe
Subject: 1936
Posted: 07 Prosinac 2009 at 15:14

imam jedno glupo pitanje-možda i nije,ali
ovak, volim,obožavam colu zero(znam da je štetna itd),ali da li onda(buduci da ima u.dioksida itd) jako napuhuje, tj trbuh je veci i od nje? puno ljudi mi govori da im se brže tope cm-i s trbuha na atkinsu, meni baš i ne... ono 5kila sam izgubila u ajde 3 tjedna-6cm-a s trbuha...

cini mi se full glupo pitanje,ali ]]> Mon, 07 Dec 2009 15:14:17 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/molim-pomoc_topic1936_post26217.html#26217 molim pomoc : Gle... pusti tu klasifikaciju... http://www.fitness.com.hr/forum/molim-pomoc_topic1936_post26165.html#26165 Author: Iluvatar
Subject: 1936
Posted: 06 Prosinac 2009 at 17:53

Gle... pusti tu klasifikaciju dobri ili ne, tijekom ketoze potrebe se razlikuju od normalnog stanja tijela, zato ti kažem, ako želiš ostajati u ketozi a vježbati, otopi si 30 ak grama dekstroze iz dm-a u vodi i popij to pola sata prije treninga!]]> Sun, 06 Dec 2009 17:53:04 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/molim-pomoc_topic1936_post26165.html#26165 molim pomoc : al ja volim vježbati... oduvijek... http://www.fitness.com.hr/forum/molim-pomoc_topic1936_post26162.html#26162 Author: hehe
Subject: 1936
Posted: 06 Prosinac 2009 at 16:28

al ja volim vježbati... oduvijek vježbam... ma imam snage sad na pocetku, znam da ce mi opet pasti snaga,al sad dok mi je opet 2.dan-to još mogu :)
cim krenem u teretanu, onda idu ugljici-ali dobri :D]]> Sun, 06 Dec 2009 16:28:49 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/molim-pomoc_topic1936_post26162.html#26162 molim pomoc : hehe wrote:inače, na atkinsu... http://www.fitness.com.hr/forum/molim-pomoc_topic1936_post26100.html#26100 Author: Iluvatar
Subject: 1936
Posted: 06 Prosinac 2009 at 12:26

Originally posted by hehe hehe wrote:

inace, na atkinsu nije dozvoljeno punjenje... sigurno znate za dijetu,al pošto ja nisam više mogla izdržati-mandarine su me previše mamile,odlucila sam pauzirati pa sam zato pitala dal tijelo i nakon prekida uđe natrag u ketozu.

a da se idem punit na taj nacin, mislim da bi ja isti dan dobila natrag 5 kila-bila bi to voda i splasnuo bi trbuh,al.... necu tak raditi.
budem javila dal se što pokrenulo!
sad sam vježbala-š5min HIIT-a sam odradila-na orbiju :D



Atkins nije rađen za ljude koji vježbaju... ako stvarno odradiš dobar trening trebala bi unjeti ugljikohidrate prije treninga, najbolje 30 ak grama dekstroze u vodi, jendo pola sata prije treninga ]]> Sun, 06 Dec 2009 12:26:25 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/molim-pomoc_topic1936_post26100.html#26100 molim pomoc : inače, na atkinsu nije dozvoljeno... http://www.fitness.com.hr/forum/molim-pomoc_topic1936_post26093.html#26093 Author: hehe
Subject: 1936
Posted: 06 Prosinac 2009 at 09:59

inace, na atkinsu nije dozvoljeno punjenje... sigurno znate za dijetu,al pošto ja nisam više mogla izdržati-mandarine su me previše mamile,odlucila sam pauzirati pa sam zato pitala dal tijelo i nakon prekida uđe natrag u ketozu.

a da se idem punit na taj nacin, mislim da bi ja isti dan dobila natrag 5 kila-bila bi to voda i splasnuo bi trbuh,al.... necu tak raditi.
budem javila dal se što pokrenulo!
sad sam vježbala-š5min HIIT-a sam odradila-na orbiju :D]]> Sun, 06 Dec 2009 09:59:38 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/molim-pomoc_topic1936_post26093.html#26093 molim pomoc : Gle, ta dijeta ako se krivo drži... http://www.fitness.com.hr/forum/molim-pomoc_topic1936_post26083.html#26083 Author: Iluvatar
Subject: 1936
Posted: 05 Prosinac 2009 at 23:59

Gle, ta dijeta ako se krivo drži nije dobra nikako, a nije laka, p.s moraš se svakih 6 dana jedno napuniti kako spada, i to ne s mandarinama nego sa puno UH, tjestenine, slatkog, svega, što više]]> Sat, 05 Dec 2009 23:59:38 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/molim-pomoc_topic1936_post26083.html#26083 molim pomoc : Gym_girl wrote: Iluvatar... http://www.fitness.com.hr/forum/molim-pomoc_topic1936_post26062.html#26062 Author: hehe
Subject: 1936
Posted: 05 Prosinac 2009 at 16:47

Originally posted by Gym_girl Gym_girl wrote:

Originally posted by Iluvatar Iluvatar wrote:

Mislim da si mogla i probati držati nisko UH ( samo za dorucak i maloi preko dana) sa vježbanjem, ako želiš smršaviti a ne odmah na ketozu!
 


slažem se  - za dorucak i eventualno malo kruha za rucak uz neko povrce i proteine - a ostalo P+M



e to budem kad krenem u teretanu... do onda još malo "muke" s atkinsom... mogu ja to ]]> Sat, 05 Dec 2009 16:47:29 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/molim-pomoc_topic1936_post26062.html#26062