fitness.com.hr forum : Warrior diet http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Dijete : Warrior diet Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 18 Apr 2026 12:41:15 +0000 Wed, 05 Oct 2011 17:03:35 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=1822 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Warrior diet : zia wrote:@Sale: Ja zastupam... http://www.fitness.com.hr/forum/warrior-diet_topic1822_post90181.html#90181 Author: Sasa Rajnovic
Subject: 1822
Posted: 05 Listopad 2011 at 17:03

Originally posted by zia zia wrote:

@Sale: Ja zastupam ovakvu tezu: treba se jesti šaroliko i više puta na dan, s time da prevladava voce, povrce i žitarice nad mesom, te da je više bijelog od crvenog mesa. Pije se voda. Trenira se svakodnevno.

A tu i tamo, kad se ode na neki dobar konc, onda se zašiti dobrim vinom i roknuti jedan burek, što masniji, pa kud koji mili moji. 

@Gym: Nisam kao i vecina na ovom forumu u formi, pa onda izmišlja muda-sarme i neke meksicke bobice da bi skinuo 2 grama tu i dodao 3 grama tamo. Krenuo sam u 2 mjesecu skidati 40 kila i ubio sam do sada 3š. Ostalo je još malo, a to malo što je ostalo, kresnut cu kao i ovo do sad. Da, znam da nije zdravo biti gladan, ali isto tako nije zdravo imati 40 kila viška. 

Sve te price sa generalizacijama su u banani. Ima sustava prehrane koji tocno propisuju u kojem omjeru trebamo unositi ugljikohidrate, proteine, masti, koliko nam treba kojih minerala i vitamina, te koliko kalorija dnevno trebamo unositi u sebe i u koliko obroka dnevno. Problem je u tome što je sve to izracunati prosjek. šta je sa svima nama koji nismo ta ravna linija, prosjek u koji spada možda 5 % pucanstva? Treba li nam svima tocan postotak masti ili ugljikohidrata.? Provodimo li svi svoje radno i slobodno vrijeme na isti nacin? Izgledaju li nam treninzi jednako? Imamo li iste ciljeve?
Rekao bih da ne postoji samo jedan dobar i ispravan nacin prehrane (niti bilo cega drugoga) koji bi svi trebali slijediti. Ja sam Warrior diet isprobao u praksi, te sam imao prilike vidjeti na drugima i osjetiti na sebi posljedice, bile one pozitivne ili ne. Mogu samo reci da je itekeko moguce funkcionirati, napredovati u treningu, raditi i biti sretan uz Warrior diet. To je samo jedan od nacina i sustava prehrane za koji ne treba tvrditi da je jedini ispravan, ali sigurno nije totalno sranje.
Toplo preporucam da knjigu procitaš- Nemaš što za izgubiti, a iz svega toga možeš samo izaci pametniji. Jednostavno nema knjige na ovome svijetu iz koje ne možeš baš ništa pametno izvuci. Ako ništa drugo može barem ucvrstiti tvoja dosadašnja uvjerenja.
]]> Wed, 05 Oct 2011 17:03:35 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/warrior-diet_topic1822_post90181.html#90181 Warrior diet : Ma gle, ti imaš izbor i imaš svoje... http://www.fitness.com.hr/forum/warrior-diet_topic1822_post90129.html#90129 Author: Gym_girl
Subject: 1822
Posted: 04 Listopad 2011 at 09:37

Smile Ma gle, ti imaš izbor i imaš svoje razloge i ja to poštujem...ali ta vecina koja je u formi bi se trebala više budit po noci od gladi da skine tih zadnjih 2 grama nego ti koji si imao 40 kg za skinut i koje biš isto tako uspješno skinuo bez tolike gladi. Sve je to moglo puno lakše i uz puno više hrane da se tijelo malo pomalo adaptira na sve manje, imao si dovoljno lufta....samo to hocu rec...

Eto vidiš, da si išao na warrior bar biš nakon poštenog obroka odspavao normalno koju noc u tih malo manje od godinu dana T&#šš1;ngue
]]> Tue, 04 Oct 2011 09:37:35 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/warrior-diet_topic1822_post90129.html#90129 Warrior diet : @Sale: Ja zastupam ovakvu tezu:... http://www.fitness.com.hr/forum/warrior-diet_topic1822_post90127.html#90127 Author: zia
Subject: 1822
Posted: 04 Listopad 2011 at 08:16

@Sale: Ja zastupam ovakvu tezu: treba se jesti šaroliko i više puta na dan, s time da prevladava voce, povrce i žitarice nad mesom, te da je više bijelog od crvenog mesa. Pije se voda. Trenira se svakodnevno.

A tu i tamo, kad se ode na neki dobar konc, onda se zašiti dobrim vinom i roknuti jedan burek, što masniji, pa kud koji mili moji. 

@Gym: Nisam kao i vecina na ovom forumu u formi, pa onda izmišlja muda-sarme i neke meksicke bobice da bi skinuo 2 grama tu i dodao 3 grama tamo. Krenuo sam u 2 mjesecu skidati 40 kila i ubio sam do sada 3š. Ostalo je još malo, a to malo što je ostalo, kresnut cu kao i ovo do sad. Da, znam da nije zdravo biti gladan, ali isto tako nije zdravo imati 40 kila viška. 
]]> Tue, 04 Oct 2011 08:16:32 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/warrior-diet_topic1822_post90127.html#90127 Warrior diet : zia, ti se po cijele dane samo... http://www.fitness.com.hr/forum/warrior-diet_topic1822_post90120.html#90120 Author: Gym_girl
Subject: 1822
Posted: 04 Listopad 2011 at 00:39

zia, ti se po cijele dane samo izgladnjuješ....je li to dobro? Da li se s time znanstvenici slažu?  Smile
]]> Tue, 04 Oct 2011 00:39:00 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/warrior-diet_topic1822_post90120.html#90120 Warrior diet : zia wrote:Sale svaka čast... http://www.fitness.com.hr/forum/warrior-diet_topic1822_post90116.html#90116 Author: Sasa Rajnovic
Subject: 1822
Posted: 03 Listopad 2011 at 23:26

Originally posted by zia zia wrote:

Sale svaka cast na RKC-u, ali taj W-Diet je IMHO B-S. 

I nemam pojma dali Vam na tim seminarima pune glavu sa tim stvarima, ali ako da, budi malo skeptican. To što neko ima pravo kad kaže da ovo ili ono nije ili je ispravan stav za izvođenje neke vježbe, to ne znaci da po defaultu ima pravo kad ti kaže da se po cijele dane izgladnjuješ da  bi se navecer pretrpavao hranom. Mislim, ono, 20šš smo godina i znanstvenici preko cijelog globusa se slažu oko toga što je zdravo, a što nije, a ovaj WDiet - Nije. NHF


:) Naravno nije nikakav problem to što imaš drugacije mišljenje...pa nisam ti ja neki nazi hehehe!

Na RKC-u se warrior diet niti ne spominje i nije dio kurikuluma za poducavanje. Sam Pavel (chief instructor i osnivac RKC-a) u svojim knjigama ne daje nikakve savjete o prehrani te se u potpunosti od toga ograđuje kad spominje warrior diet pod napomenom da nije nikakav strucnjak za nutricionizam. Poštenije od toga ne može. Nema govora o "punjenju glave" nekim dogmama.

Znanstvenici...da se slažu oko necega? Prvi put cujem :))  Mislim da tu pretjeruješ.

Možeš li u kratko napisati koji tezu o prehrani zastupaš pa da vidimo koliko se znanstvenici slažu oko toga? Postoji velika da cu naci clanke koji su "znanstveno utemeljeni" a kazuju upravo drugacije...

Da, živimo u 2š. stoljecu, pa ipak jedemo vjerovatno najgore u povijesti covjecanstva...ili smo barem pri vrhu ljestvice. Vecina namirnica ne vrijedi pišljiva boba.

Warrior diet zagovara jedenje namirnica s podrucja na kojem živiš (ne jesti ananas u skandinaviji :)), sezonske namirnice organskog podrijetla... Nadam se da ti ništa od navedenog nije sporno. Nekad davno kad nije bilo mogucnosti brzog transporta i hladnjaca, ljudi su konzumirali samo ono što im je dostupno i kad im je dostupno.

 Vjerujem da najveci problem ipak vidiš u svakodnevnom "postu", jesam li u pravu?
]]> Mon, 03 Oct 2011 23:26:30 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/warrior-diet_topic1822_post90116.html#90116 Warrior diet : Sale svaka čast na RKC-u, ali... http://www.fitness.com.hr/forum/warrior-diet_topic1822_post90103.html#90103 Author: zia
Subject: 1822
Posted: 03 Listopad 2011 at 21:11

Sale svaka cast na RKC-u, ali taj W-Diet je IMHO B-S. 

I nemam pojma dali Vam na tim seminarima pune glavu sa tim stvarima, ali ako da, budi malo skeptican. To što neko ima pravo kad kaže da ovo ili ono nije ili je ispravan stav za izvođenje neke vježbe, to ne znaci da po defaultu ima pravo kad ti kaže da se po cijele dane izgladnjuješ da  bi se navecer pretrpavao hranom. Mislim, ono, 20šš smo godina i znanstvenici preko cijelog globusa se slažu oko toga što je zdravo, a što nije, a ovaj WDiet - Nije. NHF
]]> Mon, 03 Oct 2011 21:11:45 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/warrior-diet_topic1822_post90103.html#90103 Warrior diet : Imaš pravo malo sam konfuzna ispala... http://www.fitness.com.hr/forum/warrior-diet_topic1822_post89761.html#89761 Author: Passiongym
Subject: 1822
Posted: 27 Rujan 2011 at 08:45

Imaš pravo malo sam konfuzna ispala
Ali nije prvi puta jer treba pohvatat moj tok misli (ponekada ni sama ne uspjevam he he)

Dakle, po nekoj logici bi se trebalo spremati u masne naslage ali ocito zbog kronicnog deficita u kalorijama tijelo pocne trošiti i te masne stanice kao energiju što dovodi do tog "izrezanijeg" ali po meni i premršavog izgleda.
Ne osporavam da si izrezaniji no ikada no isto tak si vjerojatno i mršaviji no ikada. NPR moj susjed je vegic i vidiš mu svaki mišic na tijelu, dakle, moglo bi se reci da je "izrezan" ali isto tako je puuuuuuuuuuno premršav.
Isto tako mogu usporediti i sa sobom. Dok dođem do izrezanog izgleda, izgledam si ko da sam na rubu anoreksije, zato sada i radim na povecanju mišicne mase nakon cega bih htjela postupnom definicijom dobiti istodobno i izrezani i mišicavi izgled.

Hm..... Valjda sam sad bila jasnija    ]]> Tue, 27 Sep 2011 08:45:04 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/warrior-diet_topic1822_post89761.html#89761 Warrior diet : Passiongym wrote:...Ne osporavam... http://www.fitness.com.hr/forum/warrior-diet_topic1822_post89743.html#89743 Author: Sasa Rajnovic
Subject: 1822
Posted: 26 Rujan 2011 at 18:39

Originally posted by Passiongym Passiongym wrote:

...Ne osporavam da si primijenjujuci ovu dijetu izrezaniji no ikada, no ipak mislim da je to zbog malog unosa kalorija...


:) hehehe, odluci se, premalim unosom kalorija dobivamo "izrezani" izgled ili pak nakupljamo masno tkivo?

Citat iz tvog ranijeg posta:
Po nekoj zdravorazumskoj logici, ako organizam cijeli dan iscrpljujemoi izgladnjujemo on se automatski "priprema" na izgladnjivanje pa ondakada konacno i unesemo nešto hrane ( u tim vecernjim satima) iz"straha" da cemo (a ocito budemo) ponoviti isto on fino tu papicupohrani u obliku masnih stanica.
]]> Mon, 26 Sep 2011 18:39:18 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/warrior-diet_topic1822_post89743.html#89743 Warrior diet : Hej Saša, hvala ti na odgovoru.... http://www.fitness.com.hr/forum/warrior-diet_topic1822_post89732.html#89732 Author: Passiongym
Subject: 1822
Posted: 26 Rujan 2011 at 08:10

Hej Saša,
hvala ti na odgovoru.

Ipak, ostajem pri svojemu iako ti iz prakse imaš drugacija iskustva. Osobno, ušla sam u fitness i opcenito takav nacin života/prehrane prvenstveno zbog svojeg zdravlja ( imala sam jako loši imunitet + nasljedno u obitelji imam puno slucaveja bolesti srca i krvožilog sustava )tako da mislim da ova dijeta definitivno nije za svakoga pa ni mene. A i cim otvorim oci prva pomisao mi je "papati"



Ne osporavam da si primijenjujuci ovu dijetu izrezaniji no ikada, no ipak mislim da je to zbog malog unosa kalorija...]]> Mon, 26 Sep 2011 08:10:18 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/warrior-diet_topic1822_post89732.html#89732 Warrior diet : Pozdrav Passiongym!Ne znam toliko... http://www.fitness.com.hr/forum/warrior-diet_topic1822_post89664.html#89664 Author: Sasa Rajnovic
Subject: 1822
Posted: 23 Rujan 2011 at 18:26

Pozdrav Passiongym!
Ne znam toliko o nutricionizmu da bih ti rekao kako je ova teorija o pohranjivanju masti tocna ili ne. Znam samo da sam na warrior dietu blizu cetiri godine i da nikad nisam bio izrezaniji. Nije mi to bio cilj kad sam krenuo s takvom prehranom, ali ne žalim se :))

Prednosti? Prakticnost, ušteda vremena, budnost, detoksikacija, gubljenje suvišnih kilograma (masnog tkiva)...itd. Kuhaš/jedeš jedan glavni obrok na dan pa nije toliko problem potruditi se da taj obrok bude kvalitetan.
Znam da to nikako nije za svakoga pa ni ne preporucujem svakome :))
]]> Fri, 23 Sep 2011 18:26:05 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/warrior-diet_topic1822_post89664.html#89664