fitness.com.hr forum : Udaranje u vrecu http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Vježbanje : Udaranje u vrecu Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 18 Apr 2026 11:48:23 +0000 Sun, 28 Feb 2010 23:54:29 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=1785 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Udaranje u vrecu : Frbiš9 wrote:  Svima vama koj... http://www.fitness.com.hr/forum/udaranje-u-vrecu_topic1785_post33008.html#33008 Author: vlajster
Subject: 1785
Posted: 28 Veljaca 2010 at 23:54

Originally posted by Frbiš9 Frbiš9 wrote:

 
Svima vama koj udarate vrecu kod kuce bi preporucio Bas rutten program za vjezbanje,naime radi se o programu od 4 audio cd u kojem vam bas daje kombinacije udaraca npr š je direkt 2 je direkt i cross 3 je direkt cross lijevi krose 4 je direkt cross lijevi krose i opet cross.Po cd imate 8 rundi koje traju 2 ili 3 minute ovisno u kolikoj ste formi,izmedju rundi je minuta odmora.S ovim cd-ovima sigurno necete postat ne znam kakav boksac al sigurno ce te napravit vrhunski kardio trening


Gdje se to može nabaviti? Ako skupim love kacim vrecu u garaži ]]> Sun, 28 Feb 2010 23:54:29 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/udaranje-u-vrecu_topic1785_post33008.html#33008 Udaranje u vrecu : davor23 wrote:  Pa ovisi kako... http://www.fitness.com.hr/forum/udaranje-u-vrecu_topic1785_post31938.html#31938 Author: fedanov
Subject: 1785
Posted: 21 Veljaca 2010 at 20:03

Originally posted by davor23 davor23 wrote:

 
Pa ovisi kako udaras.. prakticki kretanje ti nije toliko
vazno vec sama eksplozija ruku.. si trenirao kada sta ili
bis sam ucio??


Treniram aktivno rukomet 8 godina,u slobodno vrijeme
bodybuildng,ali i boksanje.Imam doma 4 razne vrece,ali
udaram samo onu veliku.Treba mi eksplozivnost radi
rukometa,dosta sam ojaca u zadnje vrime,ali izgubija puno
na brzini!]]> Sun, 21 Feb 2010 20:03:48 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/udaranje-u-vrecu_topic1785_post31938.html#31938 Udaranje u vrecu : Pa ovisi kako udaras.. prakticki... http://www.fitness.com.hr/forum/udaranje-u-vrecu_topic1785_post31935.html#31935 Author: davor23
Subject: 1785
Posted: 21 Veljaca 2010 at 19:18

 Pa ovisi kako udaras.. prakticki kretanje ti nije toliko vazno vec sama eksplozija ruku.. si trenirao kada sta ili bis sam ucio??
]]> Sun, 21 Feb 2010 19:18:13 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/udaranje-u-vrecu_topic1785_post31935.html#31935 Udaranje u vrecu : što mislite je li udaranje u vreću... http://www.fitness.com.hr/forum/udaranje-u-vrecu_topic1785_post31933.html#31933 Author: fedanov
Subject: 1785
Posted: 21 Veljaca 2010 at 19:05

što mislite je li udaranje u vrecu dobro kod
eksploZivnosti,naravno ako se kreceš,a ne stat na mjestu i
udarat?]]> Sun, 21 Feb 2010 19:05:18 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/udaranje-u-vrecu_topic1785_post31933.html#31933 Udaranje u vrecu : Tabata Princip Najbolji trening... http://www.fitness.com.hr/forum/udaranje-u-vrecu_topic1785_post31310.html#31310 Author: biser99
Subject: 1785
Posted: 16 Veljaca 2010 at 15:21

 Tabata Princip

Najbolji trening koji postoi, za krace vreme istrosis cjelu energiju.

]]> Tue, 16 Feb 2010 15:21:25 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/udaranje-u-vrecu_topic1785_post31310.html#31310 Udaranje u vrecu : o tome sam i ja razmišljala...već... http://www.fitness.com.hr/forum/udaranje-u-vrecu_topic1785_post29670.html#29670 Author: ewie
Subject: 1785
Posted: 02 Veljaca 2010 at 10:48

[/QUOTE]  

o tome sam i ja razmišljala...vec me dugo kickbox privlaci, a nikako krenut...

[/QUOTE]

a da?? oceš sa mnom?

evo ja sad krecem i recimo u pocetku je trening 2 puta tjedno i sad me zanima, koliko bi bilo optimalno još drugih treninga ubacit jer koliko sam citala kickboxing je crobno...
]]> Tue, 02 Feb 2010 10:48:13 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/udaranje-u-vrecu_topic1785_post29670.html#29670 Udaranje u vrecu : Svima vama koj udarate vrecu... http://www.fitness.com.hr/forum/udaranje-u-vrecu_topic1785_post24193.html#24193 Author: Frbi19
Subject: 1785
Posted: 11 Studeni 2009 at 22:29

 Svima vama koj udarate vrecu kod kuce bi preporucio Bas rutten program za vjezbanje,naime radi se o programu od 4 audio cd u kojem vam bas daje kombinacije udaraca npr š je direkt 2 je direkt i cross 3 je direkt cross lijevi krose 4 je direkt cross lijevi krose i opet cross.Po cd imate 8 rundi koje traju 2 ili 3 minute ovisno u kolikoj ste formi,izmedju rundi je minuta odmora.S ovim cd-ovima sigurno necete postat ne znam kakav boksac al sigurno ce te napravit vrhunski kardio trening
]]> Wed, 11 Nov 2009 22:29:34 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/udaranje-u-vrecu_topic1785_post24193.html#24193 Udaranje u vrecu : davore ja niš nemogu vidjeti...... http://www.fitness.com.hr/forum/udaranje-u-vrecu_topic1785_post24084.html#24084 Author: jumok80
Subject: 1785
Posted: 10 Studeni 2009 at 00:48

davore ja niš nemogu vidjeti...]]> Tue, 10 Nov 2009 00:48:11 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/udaranje-u-vrecu_topic1785_post24084.html#24084 Udaranje u vrecu : Udaranje po vreći je prije svega... http://www.fitness.com.hr/forum/udaranje-u-vrecu_topic1785_post24083.html#24083 Author: jumok80
Subject: 1785
Posted: 10 Studeni 2009 at 00:39

Udaranje po vreci je prije svega super filing.
Tak se osjecaš dobro poslije,,,,

inace ja sam lupao u vrecu dvije godine,,,
cak sam na rukama imao rane od udaraca ali sam se vracao po još...

i naravno oznojiš se kao pas...]]> Tue, 10 Nov 2009 00:39:44 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/udaranje-u-vrecu_topic1785_post24083.html#24083 Udaranje u vrecu : http://www.videoshare.com/view_video.php?viewkey=fš4... http://www.fitness.com.hr/forum/udaranje-u-vrecu_topic1785_post23509.html#23509 Author: davor23
Subject: 1785
Posted: 03 Studeni 2009 at 11:02

 http://www.videoshare.com/view_video.php?viewkey=fš4 6774a2fac4373a8e5]]> Tue, 03 Nov 2009 11:02:10 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/udaranje-u-vrecu_topic1785_post23509.html#23509