http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Dijete : Adekvatna tjelesna aktivnost tokom djete Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 18 Apr 2026 09:42:34 +0000 Wed, 14 Oct 2009 22:16:06 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=1742 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/adekvatna-tjelesna-aktivnost-tokom-djete_topic1742_post21822.html#21822 Author: davor23
Subject: 1742
Posted: 14 Listopad 2009 at 22:16

he he.. a moram sto vise saznat.. od drugog tjedna pocinjem aktivno s boksom i utezima..]]> Wed, 14 Oct 2009 22:16:06 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/adekvatna-tjelesna-aktivnost-tokom-djete_topic1742_post21822.html#21822 http://www.fitness.com.hr/forum/adekvatna-tjelesna-aktivnost-tokom-djete_topic1742_post21816.html#21816 Author: ThornOfFaith
Subject: 1742
Posted: 14 Listopad 2009 at 20:32

davor23 wrote: recimo ako je ujutro oko š0 trening utega.. a navecer u 5 trening boksa.. kad onda sto jest?

Otvori još jednu temu pa cemo i tome malo

Davore širiš se ko gripa po forumu s pitanjima
]]> Wed, 14 Oct 2009 20:32:38 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/adekvatna-tjelesna-aktivnost-tokom-djete_topic1742_post21816.html#21816 http://www.fitness.com.hr/forum/adekvatna-tjelesna-aktivnost-tokom-djete_topic1742_post21806.html#21806 Author: davor23
Subject: 1742
Posted: 14 Listopad 2009 at 18:57

recimo ako je ujutro oko š0 trening utega.. a navecer u 5 trening boksa.. kad onda sto jest?]]> Wed, 14 Oct 2009 18:57:00 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/adekvatna-tjelesna-aktivnost-tokom-djete_topic1742_post21806.html#21806 http://www.fitness.com.hr/forum/adekvatna-tjelesna-aktivnost-tokom-djete_topic1742_post21802.html#21802 Author: Iluvatar
Subject: 1742
Posted: 14 Listopad 2009 at 18:54

davor23 wrote: a sat vremena prije treninga?? treba energija za odradit pravi trening..

ovisi kako se trenira i kakvi su ciljevi!

ovo što sam rekao je u biti za prosjecne vježbace ]]> Wed, 14 Oct 2009 18:54:24 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/adekvatna-tjelesna-aktivnost-tokom-djete_topic1742_post21802.html#21802 http://www.fitness.com.hr/forum/adekvatna-tjelesna-aktivnost-tokom-djete_topic1742_post21797.html#21797 Author: ThornOfFaith
Subject: 1742
Posted: 14 Listopad 2009 at 15:48

davor23 wrote: a sat vremena prije treninga?? treba energija za odradit pravi trening..

Ovisi jel prijepodne il popodne.


]]> Wed, 14 Oct 2009 15:48:42 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/adekvatna-tjelesna-aktivnost-tokom-djete_topic1742_post21797.html#21797 http://www.fitness.com.hr/forum/adekvatna-tjelesna-aktivnost-tokom-djete_topic1742_post21789.html#21789 Author: davor23
Subject: 1742
Posted: 14 Listopad 2009 at 13:12

a sat vremena prije treninga?? treba energija za odradit pravi trening..]]> Wed, 14 Oct 2009 13:12:11 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/adekvatna-tjelesna-aktivnost-tokom-djete_topic1742_post21789.html#21789 http://www.fitness.com.hr/forum/adekvatna-tjelesna-aktivnost-tokom-djete_topic1742_post21756.html#21756 Author: Iluvatar
Subject: 1742
Posted: 13 Listopad 2009 at 19:18

ThornOfFaith wrote: dianna wrote: ako je trening navecer šta onda sa UH??? Kažu svi treba uh prije treninga za energiju ,a onda citam da treba i nakon treninga neki kompleksni UH .. ispadne onda da cijeli dan unosim UH hm... .sad sam zbunjena, jer meni je trening navecer i dolazim oko pola 20:30 ili 2š:00 h Vec je bila mala rasprava o tome na pdf-u nutricionizam.Ako je trening s utezima slobodno sve kao i da je preko dana trening.

Ja cu ponoviti. Najbolje je UH hidrate unositi za dorucak i poslje treninga! ostale obroke eventualno malo integrlanog kruha! ]]> Tue, 13 Oct 2009 19:18:14 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/adekvatna-tjelesna-aktivnost-tokom-djete_topic1742_post21756.html#21756 http://www.fitness.com.hr/forum/adekvatna-tjelesna-aktivnost-tokom-djete_topic1742_post21685.html#21685 Author: ThornOfFaith
Subject: 1742
Posted: 12 Listopad 2009 at 17:27

dianna wrote: ako je trening navecer šta onda sa UH??? Kažu svi treba uh prije treninga za energiju ,a onda citam da treba i nakon treninga neki kompleksni UH .. ispadne onda da cijeli dan unosim UH hm... .sad sam zbunjena, jer meni je trening navecer i dolazim oko pola 20:30 ili 2š:00 h

Vec je bila mala rasprava o tome na pdf-u nutricionizam.

Ako je trening s utezima slobodno sve kao i da je preko dana trening.
]]> Mon, 12 Oct 2009 17:27:22 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/adekvatna-tjelesna-aktivnost-tokom-djete_topic1742_post21685.html#21685 http://www.fitness.com.hr/forum/adekvatna-tjelesna-aktivnost-tokom-djete_topic1742_post21673.html#21673 Author: davor23
Subject: 1742
Posted: 12 Listopad 2009 at 17:10

ne ne.. nakon treninga odmah u PWM stavis dekstrozu.. neki brzi jednostavni ugljikohidrat..

slobodno ti nakon treninga dodaj u shake oko 30g dekstroze.. nece ti nista biti od toga.. iako je u kasne sate..]]> Mon, 12 Oct 2009 17:10:47 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/adekvatna-tjelesna-aktivnost-tokom-djete_topic1742_post21673.html#21673 http://www.fitness.com.hr/forum/adekvatna-tjelesna-aktivnost-tokom-djete_topic1742_post21656.html#21656 Author: dianna
Subject: 1742
Posted: 12 Listopad 2009 at 14:40

ako je trening navecer šta onda sa UH???
Kažu svi treba uh prije treninga za energiju ,a onda citam da treba i nakon treninga neki kompleksni UH ..
ispadne onda da cijeli dan unosim UH hm...

.sad sam zbunjena, jer meni je trening navecer i dolazim oko pola 20:30 ili 2š:00 h]]> Mon, 12 Oct 2009 14:40:36 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/adekvatna-tjelesna-aktivnost-tokom-djete_topic1742_post21656.html#21656