Iluvatar wrote: dejcy wrote: ma ne, malo sam se ipak krivo izražavala, ipak sam ja u krivu. i ta cura sa slike stvarno super izgleda. e da pitam, a koliko je potrebno godina treniranja i pravilne ishrane da bi se došlo do tako neceg? Ne mislim sad na sebe da bi toliko krenula trenirat jer sam malo prelijena za takvu obvezu, vec pitam informacije radi... A cuj, ovisi o pocetnom stanju, genetici, kvaliteti treninga, prehrane i tako tome, previše varijabli da se da neki konkretan odgovor

 

Tako je, o puno toga ovisi. Ja konkretno imam dosta vremena i takav posao da se mogu puno više posvetit tome pa to ide malo brže, a i prehrana mi je prilicno "cista" tako da me to još dodatno gura...ali da treba dobro zapet i voljet to, treba

Iluvatar wrote: Gym_girl, "moja" i "tvoja" cura sa slike izgledaju skoro isto po formi i izgledu :D moraš uzeti da je na mojoj, žena pod pumpom i da su sjene bolje

 

...onda imamo istu viziju

dejcy wrote: e onda dobro, ne bi da se tko ljuti na mene jer lupam bez veze! Evo sad sam si lijepo složila jedan fini menu za sutra, pa vam na vecer pišem što sam jela tijekom dana i da li sam se uopce pridržavala toga! E i koliko sam uspjela pohvatat neke konce, posni se može uz sve kombinirat i jesti za bilo koji obrok koji si odredim?

 

Ma kakva ljutnja 

Super, može, a posni naravno s cim god hoceš...kao međuobrok sa vocem ili bademima npr., kao glavni obrok sa povrcem, bjelancevinama, mastima...ma što god ti padne na pamet...

otprilike ovako...može cak i maaalo jace, al ovo je najbolje što sam iskopala  

dejcy wrote: joj, ma oprostite nisam htjela ja tu o nicijem ukusu raspravljat, samo sam htjela rec da kad pocnem trenirat da me strah da ne bih poprimila mišice kakvog muškarca. Nisam mislila ništa loše, al je to tako valjda ispalo. Ona slika mi je ok, ali da je više od toga mi se ne bi sviđalo, to sam htjela rec, a ne uvrijedit bilo koga ovdje... Inace sam jace građe, šira ramena i to, i od toga imam fobiju vec cijeli život pa zato to govorim s tolikim nepovjerenjem.

 

hehe ma dejcy..pa nisi nikog uvrijedila, zašto  

Ja sam ti samo htjela rec da je nama jaaako teško izgraditi neke jace mišice prirodnim putem (a mišice kakvog muškarca nemoguce)...a i kad se ide tim prirodnim putem se treba za ovako nešto naradit ko konj i sa dobrom genetskom podlogom, a kamoli bez..

...a s obzirom da ti sigurno ne biš vecinu svog vremena posvetila ozbiljnom treningu i prehrani, ne vidim opravdanost tvog straha da biš izgledala kao npr. ova teta na slici . Kad se radi rekreativno utezi samo mogu doprinijeti jednoj ljepšoj i cvrstoj figuri...

Meni je recimo ova cura mrvicu too much ali volim kad su ramena izražena, i ruke...onako umjereno..a trbuh cvrst i ravan, neeema mekanog, ako ce ko spavat nek uzme jastuk