http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Dodaci prehrani : dodatci prehrani - savjet Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Fri, 17 Apr 2026 23:52:09 +0000 Tue, 13 Oct 2009 19:23:01 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=1733 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/dodatci-prehrani-savjet_topic1733_post21760.html#21760 Author: davor23
Subject: 1733
Posted: 13 Listopad 2009 at 19:23

A sada imam doma jos jedno 200g kreatina u prahu.. ali mislim da ce to stajat jos.. jer od njega dobijem tezinu..

ajmo na temu vjezbanje di je ono prebaceno, da tu ne pisem o treningu..]]> Tue, 13 Oct 2009 19:23:01 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/dodatci-prehrani-savjet_topic1733_post21760.html#21760 http://www.fitness.com.hr/forum/dodatci-prehrani-savjet_topic1733_post21757.html#21757 Author: Iluvatar
Subject: 1733
Posted: 13 Listopad 2009 at 19:19

davor23 wrote: a tad sam imao š4 god kad sam uzeo kreatin.. nisam razmisljao uopce o tome sto ce mi ta voda, vec kako da izgledam jace.. Koristio sam Pump FX i stvarno djeluje..

pošteno


p.s što se tice eksplozivne snage kažem, najbolji je mali broj ponavljanja ]]> Tue, 13 Oct 2009 19:19:39 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/dodatci-prehrani-savjet_topic1733_post21757.html#21757 http://www.fitness.com.hr/forum/dodatci-prehrani-savjet_topic1733_post21654.html#21654 Author: davor23
Subject: 1733
Posted: 12 Listopad 2009 at 14:05

Krivo sam se izrazio..dobio sam snagu recimo za podignut uteg, ali nisam dobio snagu recimo da jace udarim.. meni najvise treba eksplozivna snaga za moj stil borbe, i izdrzljivost, i zbog te izdrzljivosti ja radim sa utezima veci broj ponavljanja..

a tad sam imao š4 god kad sam uzeo kreatin.. nisam razmisljao uopce o tome sto ce mi ta voda, vec kako da izgledam jace.. Koristio sam Pump FX i stvarno djeluje..]]> Mon, 12 Oct 2009 14:05:03 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/dodatci-prehrani-savjet_topic1733_post21654.html#21654 http://www.fitness.com.hr/forum/dodatci-prehrani-savjet_topic1733_post21520.html#21520 Author: Iluvatar
Subject: 1733
Posted: 11 Listopad 2009 at 14:54

Ma ne govorim o vodi koju piješ, nego što ce ti navucena voda u tijelu? Pošto kreatin monohidrat navlaci vodu, i zbog toga dobiješ par kila i malo bolje opsege!

P.S kakva je to staticna snaga u teretani?]]> Sun, 11 Oct 2009 14:54:52 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/dodatci-prehrani-savjet_topic1733_post21520.html#21520 http://www.fitness.com.hr/forum/dodatci-prehrani-savjet_topic1733_post21512.html#21512 Author: davor23
Subject: 1733
Posted: 11 Listopad 2009 at 14:50

pa inace zbog bubrega i jetre kazu da kod kreatina treba piti vise vode... pa cuj.. ti kazem da sam eksperimentirao.. da vidim dal ce djelovat.. i djelovalo je.. i dobio sam snage puno.. ali ne snage koja meni treba, vec samo one staticne u teretani..]]> Sun, 11 Oct 2009 14:50:40 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/dodatci-prehrani-savjet_topic1733_post21512.html#21512 http://www.fitness.com.hr/forum/dodatci-prehrani-savjet_topic1733_post21509.html#21509 Author: Iluvatar
Subject: 1733
Posted: 11 Listopad 2009 at 14:46

davor23 wrote: a recimo da sam eksperimentirao... pio sam 3mj po 5g dnevno, pa po š0 g.. Punjenje sam odradio tako.. oko 25g kreatina dnevno i š0l vode tjedan dana.. biceps mi je narasao oko 3 cm, prsa oko 8cm.. ali ono.. bez crobnog treninga, bez boksa.. samo 3 put tjedno teretana i to je to.. cisto pumpanje.. ukrutilo me bilo full.

i koja korist od sve te vode? ]]> Sun, 11 Oct 2009 14:46:56 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/dodatci-prehrani-savjet_topic1733_post21509.html#21509 http://www.fitness.com.hr/forum/dodatci-prehrani-savjet_topic1733_post21497.html#21497 Author: davor23
Subject: 1733
Posted: 11 Listopad 2009 at 14:23

a recimo da sam eksperimentirao... pio sam 3mj po 5g dnevno, pa po š0 g..

Punjenje sam odradio tako.. oko 25g kreatina dnevno i š0l vode tjedan dana.. biceps mi je narasao oko 3 cm, prsa oko 8cm.. ali ono.. bez crobnog treninga, bez boksa.. samo 3 put tjedno teretana i to je to.. cisto pumpanje.. ukrutilo me bilo full.]]> Sun, 11 Oct 2009 14:23:05 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/dodatci-prehrani-savjet_topic1733_post21497.html#21497 http://www.fitness.com.hr/forum/dodatci-prehrani-savjet_topic1733_post21127.html#21127 Author: Iluvatar
Subject: 1733
Posted: 05 Listopad 2009 at 19:12

davor23 wrote: ja sam dok sam se punio, pio tjedan dana po š0L vode.. stvarno mi se primilo.. a drugi put nisam dobio skoro nis..mozda 2 kg..

A tebi je baš cilj navuci što više vode? ]]> Mon, 05 Oct 2009 19:12:44 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/dodatci-prehrani-savjet_topic1733_post21127.html#21127 http://www.fitness.com.hr/forum/dodatci-prehrani-savjet_topic1733_post21126.html#21126 Author: don25
Subject: 1733
Posted: 05 Listopad 2009 at 18:47

hvala svima na odgovorima.

prvi savjet koji cu poslušati je - baciti se na citanje
tema na forumu, i naravno više jesti.

ova faza ''punjenja'' to podrazumjeva tocno što? to je
korištenje whey?]]> Mon, 05 Oct 2009 18:47:32 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/dodatci-prehrani-savjet_topic1733_post21126.html#21126 http://www.fitness.com.hr/forum/dodatci-prehrani-savjet_topic1733_post21096.html#21096 Author: davor23
Subject: 1733
Posted: 04 Listopad 2009 at 23:03

ja sam dok sam se punio, pio tjedan dana po š0L vode.. stvarno mi se primilo.. a drugi put nisam dobio skoro nis..mozda 2 kg..]]> Sun, 04 Oct 2009 23:03:20 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/dodatci-prehrani-savjet_topic1733_post21096.html#21096