fitness.com.hr forum : I za cure, molit cu lijepo http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Obavijesti, prijedlozi i kritike : I za cure, molit cu lijepo Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 18 Apr 2026 01:54:15 +0000 Sat, 10 Oct 2009 15:28:23 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=1722 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ I za cure, molit cu lijepo : ja sam isto endomorf :( http://www.fitness.com.hr/forum/i-za-cure-molit-u-lijepo_topic1722_post21387.html#21387 Author: davor23
Subject: 1722
Posted: 10 Listopad 2009 at 15:28

ja sam isto endomorf :(]]> Sat, 10 Oct 2009 15:28:23 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/i-za-cure-molit-u-lijepo_topic1722_post21387.html#21387 I za cure, molit cu lijepo : ma uživam jako i imam masu strpljenja... http://www.fitness.com.hr/forum/i-za-cure-molit-u-lijepo_topic1722_post21252.html#21252 Author: Gym_girl
Subject: 1722
Posted: 07 Listopad 2009 at 23:13

 

ma uživam jako i imam masu strpljenja ali ipak mi fali malo strucnosti , zato i više volim takve clanke prepustit onima koji znaju svoj posao, a ja mogu samo dat neki primjer treninga koji meni izgleda ok pa ga prepustit drugima na komentiranje :) Ali, evo kažem, potrudit cu se srocit nešto

Originally posted by dianna dianna wrote:

Ja sam endomorf nažalost, pa eto osmislite i za našu građu nešto
  

još jedna endo ruka gore

 

Edited by Gym_girl]]> Wed, 07 Oct 2009 23:13:46 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/i-za-cure-molit-u-lijepo_topic1722_post21252.html#21252 I za cure, molit cu lijepo : Ja sam endomorf nažalost, pa eto... http://www.fitness.com.hr/forum/i-za-cure-molit-u-lijepo_topic1722_post21251.html#21251 Author: dianna
Subject: 1722
Posted: 07 Listopad 2009 at 23:06

Ja sam endomorf nažalost, pa eto osmislite i za našu građu nešto ]]> Wed, 07 Oct 2009 23:06:12 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/i-za-cure-molit-u-lijepo_topic1722_post21251.html#21251 I za cure, molit cu lijepo : Gym_girl wrote: Svašta... svatko... http://www.fitness.com.hr/forum/i-za-cure-molit-u-lijepo_topic1722_post21246.html#21246 Author: Kate
Subject: 1722
Posted: 07 Listopad 2009 at 21:04

Originally posted by Gym_girl Gym_girl wrote:


Svašta... svatko se danas može nazvat doktorom...cccc...


Kate, mislim da Illy hoce rec da u biti trening za njih i nas ne mora nužno izgledat puno drugacije, a s tim se i ja slažem. Iako se slažem i s tobom da je ovaj clanak možda malo neodređen za cure. Ok cucnjevi, njih uvijek preporucujem ali sumnjam da bi svaka cura koja tek dođe u teretanu mogla izvest npr. zgibove.


Ono što je bitno kod ektomorfa je, prvo puno jesti, i to pogotovo uh-e, ali složene naravno, a kod treninga koncentracija na vece težine i više odmora između serija. Normalno da neceš dizat 50 kg odmah :) Kreneš s kolko možeš i povecavaš. Necu sad tu ic u off previše, nadam se i ja jednom dobrom tekstu o treningu za cure, takvih primjera nikad previše  ...iako pokušavam i sama nešto složit

 



Na žalost, ne bi vjerovala na kakve sve šarlatane moš naic...

Kad si naivan i neinformiran svašta ti mogu prodat.

Bilo bi super kad bi ti osobno srocila neki tekst na tu temu, ti stvarno imaš smisla za prilagodit treninge i tipu građe i individualnoj osobi. citam kako strucno i pažljivo sagledavaš probleme Forumaša, uzimaš u obzir sve bitne detalje i non stop naglašavaš razlicitost ljudi i individualan pristup. To mi ulijeva povjerenje i kuži se da znaš o cemu govoriš, imaš strpljenja s ljudima i njihovim problemima.

ma, sigurno uživaš u svom poslu i zato garant briljiraš u njemu. Samo tako nastavi. ]]> Wed, 07 Oct 2009 21:04:16 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/i-za-cure-molit-u-lijepo_topic1722_post21246.html#21246 I za cure, molit cu lijepo : Kate wrote: dianna wrote:podržavam... http://www.fitness.com.hr/forum/i-za-cure-molit-u-lijepo_topic1722_post21241.html#21241 Author: Gym_girl
Subject: 1722
Posted: 07 Listopad 2009 at 19:12

Originally posted by Kate Kate wrote:

Originally posted by dianna dianna wrote:

podržavam Kate malo i na nas cure mislite




Originally posted by Iluvatar Iluvatar wrote:


Zašto milsiš da ste vi cure drugcije? i među curama ima ektomorfa I što bi htjela znati u vezi "ženskih" ektomorfa?


Illy, mislim da cure možda ne bi mogle odradit neke vježbe za decke, možda bi utege i broj ponavljanja trebalo ipak malo prilagodit krhkijoj ženskoj , pogotovo ektomorfnoj građi.

Zanima me jedna opcenita preporuka za trening,npr. kako bi trebao izgledati tipican trening, kakve vježbe se preporucuju i kak bi trebalo malo sredit prehranu za izgradnju mišicne mase i jedno lijepo oblikovanje-zategnutost, cvrsto, ne-mlohavo vitko tijelo, a da nije rijec o natrpavanju junkom.

Naime, prije par godina sam bila na freaky "režimu" jednog "renomiranog" Dr-a iz "ugledne" klinike koji je ukljucivao totalno mirovanje, natrpavanje cijeli dan svim i svacim, uglavnom najunkijskim junkom
a tijelo je zamisli cuda još više gubilo na težini!
Nažalost, tada nisam imala dosta znanja, a zbog zdravlja je trebalo malo ojacat organizam. šta da ti kažem, od te hrane i prežderavanja su mi organi tako stradali da su mi se želudac i jetra skoro uništili.

 

Svašta... svatko se danas može nazvat doktorom...cccc...

Kate, mislim da Illy hoce rec da u biti trening za njih i nas ne mora nužno izgledat puno drugacije, a s tim se i ja slažem. Iako se slažem i s tobom da je ovaj clanak možda malo neodređen za cure. Ok cucnjevi, njih uvijek preporucujem ali sumnjam da bi svaka cura koja tek dođe u teretanu mogla izvest npr. zgibove.

Ono što je bitno kod ektomorfa je, prvo puno jesti, i to pogotovo uh-e, ali složene naravno, a kod treninga koncentracija na vece težine i više odmora između serija. Normalno da neceš dizat 50 kg odmah :) Kreneš s kolko možeš i povecavaš. Necu sad tu ic u off previše, nadam se i ja jednom dobrom tekstu o treningu za cure, takvih primjera nikad previše  ...iako pokušavam i sama nešto složit

 

Edited by Gym_girl]]> Wed, 07 Oct 2009 19:12:39 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/i-za-cure-molit-u-lijepo_topic1722_post21241.html#21241 I za cure, molit cu lijepo : dianna wrote:podržavam Kate... http://www.fitness.com.hr/forum/i-za-cure-molit-u-lijepo_topic1722_post21237.html#21237 Author: Kate
Subject: 1722
Posted: 07 Listopad 2009 at 18:24

Originally posted by dianna dianna wrote:

podržavam Kate malo i na nas cure mislite




Originally posted by Iluvatar Iluvatar wrote:


Zašto milsiš da ste vi cure drugcije? i među curama ima ektomorfa I što bi htjela znati u vezi "ženskih" ektomorfa?


Illy, mislim da cure možda ne bi mogle odradit neke vježbe za decke, možda bi utege i broj ponavljanja trebalo ipak malo prilagodit krhkijoj ženskoj , pogotovo ektomorfnoj građi.

Zanima me jedna opcenita preporuka za trening,npr. kako bi trebao izgledati tipican trening, kakve vježbe se preporucuju i kak bi trebalo malo sredit prehranu za izgradnju mišicne mase i jedno lijepo oblikovanje-zategnutost, cvrsto, ne-mlohavo vitko tijelo, a da nije rijec o natrpavanju junkom.

Naime, prije par godina sam bila na freaky "režimu" jednog "renomiranog" Dr-a iz "ugledne" klinike koji je ukljucivao totalno mirovanje, natrpavanje cijeli dan svim i svacim, uglavnom najunkijskim junkom
a tijelo je zamisli cuda još više gubilo na težini!
Nažalost, tada nisam imala dosta znanja, a zbog zdravlja je trebalo malo ojacat organizam. šta da ti kažem, od te hrane i prežderavanja su mi organi tako stradali da su mi se želudac i jetra skoro uništili.



Edited by Kate]]> Wed, 07 Oct 2009 18:24:16 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/i-za-cure-molit-u-lijepo_topic1722_post21237.html#21237 I za cure, molit cu lijepo : Kate wrote: čitam malo članak... http://www.fitness.com.hr/forum/i-za-cure-molit-u-lijepo_topic1722_post21235.html#21235 Author: Iluvatar
Subject: 1722
Posted: 07 Listopad 2009 at 17:58

Originally posted by Kate Kate wrote:


citam malo clanak za muške ektomorfe.

Sigurno nisam jedina tu na Forumu koja treba slican savjet i smjernice, ali u ženskoj verziji, pa ako je netko od stalnih suradnika-novinara ili netko s Fita opcenito, a strucan, voljan napisati ovako nešto i za nas cure, bila bih zahvalna.

Thank U


Zašto milsiš da ste vi cure drugcije? i među curama ima ektomorfa I što bi htjela znati u vezi "ženskih" ektomorfa?

Edited by Iluvatar]]> Wed, 07 Oct 2009 17:58:44 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/i-za-cure-molit-u-lijepo_topic1722_post21235.html#21235 I za cure, molit cu lijepo : podržavam Kate malo i na nas... http://www.fitness.com.hr/forum/i-za-cure-molit-u-lijepo_topic1722_post21229.html#21229 Author: dianna
Subject: 1722
Posted: 07 Listopad 2009 at 17:24

podržavam Kate malo i na nas cure mislite ]]> Wed, 07 Oct 2009 17:24:49 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/i-za-cure-molit-u-lijepo_topic1722_post21229.html#21229 I za cure, molit cu lijepo : Zoki wrote:Probat ćemo sve... http://www.fitness.com.hr/forum/i-za-cure-molit-u-lijepo_topic1722_post21223.html#21223 Author: Kate
Subject: 1722
Posted: 07 Listopad 2009 at 16:44

Originally posted by Zoki Zoki wrote:

Probat cemo sve obraditi što naši dragi FITovci žele! Želja je uzeta u obzir!



Thank You ]]> Wed, 07 Oct 2009 16:44:35 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/i-za-cure-molit-u-lijepo_topic1722_post21223.html#21223 I za cure, molit cu lijepo : Probat ćemo sve obraditi što naši... http://www.fitness.com.hr/forum/i-za-cure-molit-u-lijepo_topic1722_post21218.html#21218 Author: Zoki
Subject: 1722
Posted: 07 Listopad 2009 at 16:20

Probat cemo sve obraditi što naši dragi FITovci žele! 

Želja je uzeta u obzir!
]]> Wed, 07 Oct 2009 16:20:33 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/i-za-cure-molit-u-lijepo_topic1722_post21218.html#21218