fitness.com.hr forum : UH

fitness.com.hr forum : UH http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Nutricionizam : UH Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Tue, 21 Apr 2026 23:54:11 +0000 Wed, 14 Oct 2009 15:04:32 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=1702 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ UH : skuzih.. pa jel imate vi kada... http://www.fitness.com.hr/forum/uh_topic1702_post21792.html#21792 Author: davor23
Subject: 1702
Posted: 14 Listopad 2009 at 15:04

skuzih.. pa jel imate vi kada obrok kao riza, meso, salata u maslinovu ulju itd???]]> Wed, 14 Oct 2009 15:04:32 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/uh_topic1702_post21792.html#21792 UH : davor23 wrote: ThornOfFaith... http://www.fitness.com.hr/forum/uh_topic1702_post21774.html#21774 Author: Gym_girl
Subject: 1702
Posted: 13 Listopad 2009 at 22:30

davor23 wrote:

Originally posted by ThornOfFaith ThornOfFaith wrote:

Originally posted by davor23 davor23 wrote:

Prije sam jeo integralnu rizu sa parmezanom i maslinovim uljem.. to mi je ukusno jako.. meni je problem sto ujutro nemogu puno pojest..

Kakav je to obrok? Veliko NE. Sastojci odvojeno su odlicni, ali pomiješani..užas što se tice endomorfa

Znaci nikako ne mijesat ugljikohidrate i masti ili?

Jer to mi je obrok sat vremena prije treninga.

sorry Davore, isprkljala sam nešto tu slucajno u tvom postu..

oo damn, uh+m nikako, a pogotovo ne prije treninga....onda složeni uh+p

]]> Tue, 13 Oct 2009 22:30:16 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/uh_topic1702_post21774.html#21774 UH : ThornOfFaith wrote: davor23... http://www.fitness.com.hr/forum/uh_topic1702_post21773.html#21773 Author: davor23
Subject: 1702
Posted: 13 Listopad 2009 at 21:57

Edited by Gym_girl]]> Tue, 13 Oct 2009 21:57:50 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/uh_topic1702_post21773.html#21773 UH : davor23 wrote:Prije sam jeo... http://www.fitness.com.hr/forum/uh_topic1702_post21772.html#21772 Author: ThornOfFaith
Subject: 1702
Posted: 13 Listopad 2009 at 21:55

davor23 wrote:

Prije sam jeo integralnu rizu sa parmezanom i maslinovim uljem.. to mi je ukusno jako.. meni je problem sto ujutro nemogu puno pojest..

Kakav je to obrok? Veliko NE. Sastojci odvojeno su odlicni, ali pomiješani..užas što se tice endomorfa
]]> Tue, 13 Oct 2009 21:55:31 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/uh_topic1702_post21772.html#21772 UH : Prije sam jeo integralnu rizu... http://www.fitness.com.hr/forum/uh_topic1702_post21771.html#21771 Author: davor23
Subject: 1702
Posted: 13 Listopad 2009 at 21:47

Prije sam jeo integralnu rizu sa parmezanom i maslinovim uljem.. to mi je ukusno jako.. meni je problem sto ujutro nemogu puno pojest..

A jedes ti kakav kruh? ja onaj kruh fitness... i najcesce sa purecim prsima u ovitku, i sirni namaz stavim.. pa ko sendvic..bude oko 350kcal, a opet u tome oko 40g ugljikohidrata i 30g proteina.. a i masti nesto.

Gledam na fitness.com.hr-u recepte za marendu.. casa soka, zobene, jogurt, 2 jaja.. ko bi to sve ujutro jeo.. cini mi se da su malo krivo preracunali..]]> Tue, 13 Oct 2009 21:47:20 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/uh_topic1702_post21771.html#21771 UH : davor23 wrote:Imas neki bolji... http://www.fitness.com.hr/forum/uh_topic1702_post21770.html#21770 Author: ThornOfFaith
Subject: 1702
Posted: 13 Listopad 2009 at 21:08

davor23 wrote:

Imas neki bolji recept za dorucak??? a da mi da energiju (samo da nisu zobene :D )

A ono moš ti pojest šta hoceš za dorucak, ja ipak gledam da je što jednostavnije za pripremu a da je ipak hranjivo.

Skuhana riža sa pekmezom i wheyom npr ak imaš vremena se s tim hebavat..zobene kao što sam vec napisao u onoj temi (meni najbolji p+uh odorucak), il moš slanu varijantu sa kajganom i nekom salatom (meni najbolji p+m dorucak), pa one fitnes palacinke il tunjevinu s int kruhom itd..

šta god ti padne na pamet i šta ti se jede to jutro jer ne moš uvijek ni jedno te isto jesti.
]]> Tue, 13 Oct 2009 21:08:25 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/uh_topic1702_post21770.html#21770 UH : Imas neki bolji recept za dorucak???... http://www.fitness.com.hr/forum/uh_topic1702_post21768.html#21768 Author: davor23
Subject: 1702
Posted: 13 Listopad 2009 at 20:33

Imas neki bolji recept za dorucak??? a da mi da energiju (samo da nisu zobene :D )]]> Tue, 13 Oct 2009 20:33:59 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/uh_topic1702_post21768.html#21768 UH : A necu gledat na defku i to..... http://www.fitness.com.hr/forum/uh_topic1702_post21767.html#21767 Author: davor23
Subject: 1702
Posted: 13 Listopad 2009 at 20:33

A necu gledat na defku i to.. jest cu da imam snage za 2 treninga u danu odradit.. ujutro utege i popodne boks..
Mislim da uz dva treninga bih mogao jesti oko 2000kcal, a da se ne debljam.. ugljikohidrate cu stavit kao bazu jer inace mi nedostaje energije..]]> Tue, 13 Oct 2009 20:33:07 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/uh_topic1702_post21767.html#21767 UH : davor23 wrote:Ma meni bolje... http://www.fitness.com.hr/forum/uh_topic1702_post21766.html#21766 Author: ThornOfFaith
Subject: 1702
Posted: 13 Listopad 2009 at 19:59

davor23 wrote:

Ma meni bolje pojest 3,4 jaja.. svjezi sir i kruh.. zobene pojedem jedino skuhane na mlijeku i onda zlica meda u to..

Ne znam baš kolko ti je pametno miješati uh i masti u jednom obroku i koristit svježi za dorucak, a pogotovo mlijeko+zobene ako ti ne treba višak kalorija.
]]> Tue, 13 Oct 2009 19:59:20 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/uh_topic1702_post21766.html#21766 UH : :D tako je vec bolje.. ovako ako... http://www.fitness.com.hr/forum/uh_topic1702_post21764.html#21764 Author: davor23
Subject: 1702
Posted: 13 Listopad 2009 at 19:27

:D
tako je vec bolje.. ovako ako nije skuhana, nejde mi nikako..
a ja koristim proteinski shake samo nakon treninga s utezima.. inace samo meso i svjezi sir..]]> Tue, 13 Oct 2009 19:27:36 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/uh_topic1702_post21764.html#21764