fitness.com.hr forum : jutarnji kardio-vijaca š0min? http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Vježbanje : jutarnji kardio-vijaca š0min? Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 18 Apr 2026 06:36:15 +0000 Fri, 18 Sep 2009 16:34:18 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=1698 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ jutarnji kardio-vijaca š0min? : evica wrote: pa da,natašte.... http://www.fitness.com.hr/forum/jutarnji-kardiovijaa-0min_topic1698_post20419.html#20419 Author: ThornOfFaith
Subject: 1698
Posted: 18 Rujan 2009 at 16:34

Originally posted by evica evica wrote:

 pa da,natašte. (mada i nemora bit uvijek)
stvar je u tome da mi se povecao broj obaveza,pa jednostavno ne stignem odspavati tih 8 sati ako se budim ranije za kardio natašte; a buduci da sam citala da je š0min vijace=30min trcanja,pomislila sam da preskacem vijacu ujutro. (naravno ne onako brzo,vec nekim umjerenim tempom)

Nije bed uopce, cak štoviše, zašto bi trpala kardio ujutro na prazan želudac? Naspavaj se pošteno, više ce ti koristiti nego da se muciš s tim jutarnjim maratonom.

Radi ti se vijaca? Mislim da stvarno nije problem naci š0min tokom dana za odradit vijacu, zar ne?

I možeš probat odradit komplekse, pisao sam nedavno o tome na forumu kao oblik HIIT kardia a traje š5ak min maksimalno.
 
]]> Fri, 18 Sep 2009 16:34:18 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/jutarnji-kardiovijaa-0min_topic1698_post20419.html#20419 jutarnji kardio-vijaca š0min? : hmm ..u kardiu natašte nije stvar... http://www.fitness.com.hr/forum/jutarnji-kardiovijaa-0min_topic1698_post20418.html#20418 Author: Gym_girl
Subject: 1698
Posted: 18 Rujan 2009 at 16:29

 hmm ..u kardiu natašte nije stvar u što vecoj potrošnji kalorija nego u što vecem sagorijevanju masnih naslaga zbog njihove uporabe kao izvora energije...a to znamo da postižemo jednim laganim umjerenim tempom jelda...a znamo isto da bi taj kardio trebao trajati više od 30 min da bi imao ucinka...

pa kad sve ovo zbrojimo...vracamo se na onaj NE na pocetku

]]> Fri, 18 Sep 2009 16:29:19 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/jutarnji-kardiovijaa-0min_topic1698_post20418.html#20418 jutarnji kardio-vijaca š0min? : pa da,natašte. (mada i nemora... http://www.fitness.com.hr/forum/jutarnji-kardiovijaa-0min_topic1698_post20416.html#20416 Author: evica
Subject: 1698
Posted: 18 Rujan 2009 at 16:16

 pa da,natašte. (mada i nemora bit uvijek)
stvar je u tome da mi se povecao broj obaveza,pa jednostavno ne stignem odspavati tih 8 sati ako se budim ranije za kardio natašte; a buduci da sam citala da je š0min vijace=30min trcanja,pomislila sam da preskacem vijacu ujutro. (naravno ne onako brzo,vec nekim umjerenim tempom)
]]> Fri, 18 Sep 2009 16:16:34 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/jutarnji-kardiovijaa-0min_topic1698_post20416.html#20416 jutarnji kardio-vijaca š0min? : misliš to natašte ili? vijača... http://www.fitness.com.hr/forum/jutarnji-kardiovijaa-0min_topic1698_post20407.html#20407 Author: Gym_girl
Subject: 1698
Posted: 18 Rujan 2009 at 15:27

 misliš to natašte ili?

vijaca je super ali je više neki princip hiita kojeg se ujutro u bilo kojem obliku ne preporucuje...a i š0 min je više zagrijavanje :)

 

Edited by Gym_girl]]> Fri, 18 Sep 2009 15:27:19 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/jutarnji-kardiovijaa-0min_topic1698_post20407.html#20407 jutarnji kardio-vijaca š0min? : pa kaj se to nebi moglo ubrojiti... http://www.fitness.com.hr/forum/jutarnji-kardiovijaa-0min_topic1698_post20404.html#20404 Author: evica
Subject: 1698
Posted: 18 Rujan 2009 at 15:18

 pa kaj se to nebi moglo ubrojiti pod "fasted cardio"?
zakaj ne?
]]> Fri, 18 Sep 2009 15:18:25 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/jutarnji-kardiovijaa-0min_topic1698_post20404.html#20404 jutarnji kardio-vijaca š0min? : NE http://www.fitness.com.hr/forum/jutarnji-kardiovijaa-0min_topic1698_post20396.html#20396 Author: Iluvatar
Subject: 1698
Posted: 18 Rujan 2009 at 13:19

NE]]> Fri, 18 Sep 2009 13:19:59 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/jutarnji-kardiovijaa-0min_topic1698_post20396.html#20396 jutarnji kardio-vijaca š0min? : ? http://www.fitness.com.hr/forum/jutarnji-kardiovijaa-0min_topic1698_post20374.html#20374 Author: evica
Subject: 1698
Posted: 18 Rujan 2009 at 07:35

 ?]]> Fri, 18 Sep 2009 07:35:21 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/jutarnji-kardiovijaa-0min_topic1698_post20374.html#20374