fitness.com.hr forum : Bicikl i trbusni misici http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Vježbe : Bicikl i trbusni misici Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Fri, 17 Apr 2026 18:41:41 +0000 Fri, 09 Oct 2009 10:08:14 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=1572 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Bicikl i trbusni misici : A što se tiče samog izvoðenja... http://www.fitness.com.hr/forum/bicikl-i-trbusni-misici_topic1572_post21318.html#21318 Author: Theia
Subject: 1572
Posted: 09 Listopad 2009 at 10:08

 A što se tice samog izvođenja trbušnjaka - s godinama sam shvatila da su mi trbušnjaci ljepši kad ih aktiviram npr. cucnjevima, nego samim "trbušnjacima". Danas ih stvarno rijetko radim i to one posebne - u stajacem položaju s uvlacenjem trbuha.
]]> Fri, 09 Oct 2009 10:08:14 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/bicikl-i-trbusni-misici_topic1572_post21318.html#21318 Bicikl i trbusni misici : ThornOfFaith wrote: Leonora2š02... http://www.fitness.com.hr/forum/bicikl-i-trbusni-misici_topic1572_post21317.html#21317 Author: Theia
Subject: 1572
Posted: 09 Listopad 2009 at 10:05

Originally posted by ThornOfFaith ThornOfFaith wrote:

Originally posted by Leonora2š02 Leonora2š02 wrote:

iz vlastitiog primjera cu reci da se meni voznjom bicikla otopio moje naslage na trbuh.
malo oko prehrane paziti, voznja na biciklu, i trbusnajci ( svih mogucih vrsta ) ... sve stoji sto kaze Gym Girl ( zenska jednostavno zna!!!!!!!!! )

Sretno u znojenju....

Ne bih se složio s tim da trbušnjaci doprinose topljenju naslaga na trbuhu. Totalno kriva percepcija i gotovo pa i nemoguce jer njihovim izvođenjem se troši tek neznatna kolicina energije a da ne kažem kako ih velika vecina izvodi krivo.



]]> Fri, 09 Oct 2009 10:05:47 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/bicikl-i-trbusni-misici_topic1572_post21317.html#21317 Bicikl i trbusni misici : sorry to mi je navika stavljanje... http://www.fitness.com.hr/forum/bicikl-i-trbusni-misici_topic1572_post20039.html#20039 Author: Leonora2102
Subject: 1572
Posted: 11 Rujan 2009 at 11:38

sorry to mi je navika stavljanje !!! i ????
Originally posted by ThornOfFaith ThornOfFaith wrote:


Originally posted by Leonora2š02 Leonora2š02 wrote:

ne ne ne ne ne... krivo sam se mozda izrazila tj. nisam
naglasila. nisam mislila da se s trbusnjacima topi
naslaga. bicikli( trcanje - znoj van!!!!!! ) - za naslage
, <span style="font-weight: bold;">trbusnjaci
</span><br style="font-weight: bold;"><span style="font-weight: bold;">za uvrscivanje kad skinemo naslaga... nisu trbusnjaci na
</span><br style="font-weight: bold;"><span style="font-weight: bold;">odmet, zar ne?
</span>
a to da se ne izvode pravilno u to sam se uvjerila, bas
eto neki dan....
dobro???? kuzimo se ili????
ipak nisam jedna od onih koji ne razlikuju
crobni od ancrobnog treninga..

 
To vec ima smisla, i dakako ako se pravilno izvode, tj. ako se odabere prava vježba.Slobodno ti smanji te ! i ?, razumijem te i s jednim ! i ?
]]> Fri, 11 Sep 2009 11:38:28 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/bicikl-i-trbusni-misici_topic1572_post20039.html#20039 Bicikl i trbusni misici : Leonora2š02 wrote:ne ne ne... http://www.fitness.com.hr/forum/bicikl-i-trbusni-misici_topic1572_post20035.html#20035 Author: ThornOfFaith
Subject: 1572
Posted: 11 Rujan 2009 at 11:32

Originally posted by Leonora2š02 Leonora2š02 wrote:

ne ne ne ne ne... krivo sam se mozda izrazila tj. nisam
naglasila. nisam mislila da se s trbusnjacima topi
naslaga. bicikli( trcanje - znoj van!!!!!! ) - za naslage
, trbusnjaci
za uvrscivanje kad skinemo naslaga... nisu trbusnjaci na
odmet, zar ne?

a to da se ne izvode pravilno u to sam se uvjerila, bas
eto neki dan....
dobro???? kuzimo se ili????
ipak nisam jedna od onih koji ne razlikuju
crobni od ancrobnog treninga..

 

To vec ima smisla, i dakako ako se pravilno izvode, tj. ako se odabere prava vježba.

Slobodno ti smanji te ! i ?, razumijem te i s jednim ! i ?
]]> Fri, 11 Sep 2009 11:32:09 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/bicikl-i-trbusni-misici_topic1572_post20035.html#20035 Bicikl i trbusni misici : ne ne ne ne ne... krivo sam se... http://www.fitness.com.hr/forum/bicikl-i-trbusni-misici_topic1572_post20004.html#20004 Author: Leonora2102
Subject: 1572
Posted: 10 Rujan 2009 at 23:20

ne ne ne ne ne... krivo sam se mozda izrazila tj. nisam
naglasila. nisam mislila da se s trbusnjacima topi
naslaga. bicikli( trcanje - znoj van!!!!!! ) - za naslage
, trbusnjaci
za uvrscivanje kad skinemo naslaga... nisu trbusnjaci na
odmet, zar ne?

a to da se ne izvode pravilno u to sam se uvjerila, bas
eto neki dan....
dobro???? kuzimo se ili????
ipak nisam jedna od onih koji ne razlikuju
crobni od ancrobnog treninga..

Originally posted by ThornOfFaith ThornOfFaith wrote:


Originally posted by Leonora2š02 Leonora2š02 wrote:

iz vlastitiog primjera cu reci da se
meni voznjom bicikla otopio moje naslage na trbuh.

malo oko prehrane paziti, voznja na biciklu, i <span
style="font-weight: bold;">trbusnajci ( svih mogucih
vrsta ) </span>... sve stoji sto kaze Gym Girl ( zenska
jednostavno zna!!!!!!!!! )

Sretno u znojenju....
Ne bih se složio s tim da
trbušnjaci doprinose topljenju naslaga na trbuhu. Totalno
kriva percepcija i gotovo pa i nemoguce jer njihovim
izvođenjem se troši tek neznatna kolicina energije a da
ne kažem kako ih velika vecina izvodi krivo.
   


Edited by Leonora2š02]]> Thu, 10 Sep 2009 23:20:57 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/bicikl-i-trbusni-misici_topic1572_post20004.html#20004 Bicikl i trbusni misici : Leonora2š02 wrote:iz vlastitiog... http://www.fitness.com.hr/forum/bicikl-i-trbusni-misici_topic1572_post19992.html#19992 Author: ThornOfFaith
Subject: 1572
Posted: 10 Rujan 2009 at 15:22

Originally posted by Leonora2š02 Leonora2š02 wrote:

iz vlastitiog primjera cu reci da se meni voznjom bicikla otopio moje naslage na trbuh.
malo oko prehrane paziti, voznja na biciklu, i trbusnajci ( svih mogucih vrsta ) ... sve stoji sto kaze Gym Girl ( zenska jednostavno zna!!!!!!!!! )

Sretno u znojenju....

Ne bih se složio s tim da trbušnjaci doprinose topljenju naslaga na trbuhu. Totalno kriva percepcija i gotovo pa i nemoguce jer njihovim izvođenjem se troši tek neznatna kolicina energije a da ne kažem kako ih velika vecina izvodi krivo.
]]> Thu, 10 Sep 2009 15:22:13 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/bicikl-i-trbusni-misici_topic1572_post19992.html#19992 Bicikl i trbusni misici : iz vlastitiog primjera cu reci... http://www.fitness.com.hr/forum/bicikl-i-trbusni-misici_topic1572_post19985.html#19985 Author: Leonora2102
Subject: 1572
Posted: 10 Rujan 2009 at 14:09

iz vlastitiog primjera cu reci da se meni voznjom bicikla otopio moje naslage na trbuh.
malo oko prehrane paziti, voznja na biciklu, i trbusnajci ( svih mogucih vrsta ) ... sve stoji sto kaze Gym Girl ( zenska jednostavno zna!!!!!!!!! )

Sretno u znojenju.... ]]> Thu, 10 Sep 2009 14:09:03 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/bicikl-i-trbusni-misici_topic1572_post19985.html#19985 Bicikl i trbusni misici : Sve je do nekle u računici, u... http://www.fitness.com.hr/forum/bicikl-i-trbusni-misici_topic1572_post19898.html#19898 Author: Arthur
Subject: 1572
Posted: 08 Rujan 2009 at 21:48

 Sve je do nekle u racunici, u koliko prilagodite prehranu na taj nacin smanjite unos kolicine kalorija a jedete gotovo isto. Samo je bitno pripaziti što jedete. Znaci veca potrošnja kalorija od unosa bi trebala donjeti pozitivan rezultat.

A sto se tice genetike, muski su više jabukolikog oblika sto znaci da se nakupine potkožnog masnog tkiva najcešce nakupljaju na dijelovima trbuha. Dok su žene najcešce kruškolikog oblika i njima se PMT nakuplja na kukovima i bedrima. A kako kaže Gym_girl nije moguce pogoditi odredeni dio potrošnje masti vec se mast topi po citavom tijelu.


]]> Tue, 08 Sep 2009 21:48:30 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/bicikl-i-trbusni-misici_topic1572_post19898.html#19898 Bicikl i trbusni misici : Ja vozim bike dosta četo i mogu... http://www.fitness.com.hr/forum/bicikl-i-trbusni-misici_topic1572_post18483.html#18483 Author: Teja
Subject: 1572
Posted: 18 Srpanj 2009 at 11:32

 Ja vozim bike dosta ceto i mogu rec da je sve otišlo ! Zavisi kako ko , neki koje poznam voze al nema nikakve koristi ! ... al dakako hrana je tu najvaznija, jer možeš vježbat uzalud a trpat se nezdravom hranom.]]> Sat, 18 Jul 2009 11:32:26 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/bicikl-i-trbusni-misici_topic1572_post18483.html#18483 Bicikl i trbusni misici : hey renato, vidim da ti je ovo... http://www.fitness.com.hr/forum/bicikl-i-trbusni-misici_topic1572_post18481.html#18481 Author: Gym_girl
Subject: 1572
Posted: 17 Srpanj 2009 at 22:29

 hey renato, vidim da ti je ovo š. post pa dobrodošao!

ajde probat cu ti ja kolko tolko iskusna odgovorit

vožnja bajka je odlicna za sve naslage. Sigurno da ti vožnjom nece otici samo sa trbuha, a ostale ostati na mjestu, bilo bi to previše jednostavno -- nema lokaliziranog skidanja masti. Kad se skidaju, skidaju se sa cijelog tijela, a geni onda tu određuju što ce prije, kasnije, brže i sporije. Ja ga vozim 3 puta tjedno po sat vremena, onaj sobni, a s obzirom da mi se brže tope sa gornjeg dijela tijela nego donjeg, trbuh mi se tako brzo i  prilicno istopio....

I još nešto...što se trbuha tice, od samih vježbi još ti je i važnija prehrana. Dakle, prehrana - kardio treninzi - trbušnjaci na kraju. Zato ako ne središ prehranu...hmmm teško. Potraži malo tu jelovnike ako još nisi, složi si nešto i kreni

]]> Fri, 17 Jul 2009 22:29:18 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/bicikl-i-trbusni-misici_topic1572_post18481.html#18481