http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Dodaci prehrani : Kreatin Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Fri, 17 Apr 2026 23:30:33 +0000 Wed, 23 Sep 2009 17:56:28 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=1559 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/kreatin_topic1559_post20644.html#20644 Author: davor23
Subject: 1559
Posted: 23 Rujan 2009 at 17:56

je,dosta je..]]> Wed, 23 Sep 2009 17:56:28 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/kreatin_topic1559_post20644.html#20644 http://www.fitness.com.hr/forum/kreatin_topic1559_post20643.html#20643 Author: zmaj
Subject: 1559
Posted: 23 Rujan 2009 at 17:50

pwm dosad mi je whey 45gr mjerica i po i 60gr dextroze kad pocnen dodavat cu jos i kreatin . a u kojem omjeru s dextrozon da ga uziman dane kad nevjezban jeli dosta 5gr kreatina sa š0gr dextroze]]> Wed, 23 Sep 2009 17:50:51 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/kreatin_topic1559_post20643.html#20643 http://www.fitness.com.hr/forum/kreatin_topic1559_post20581.html#20581 Author: Iluvatar
Subject: 1559
Posted: 22 Rujan 2009 at 22:13

Ne preporucuje se baš uzimanje 20 grama dnevno]]> Tue, 22 Sep 2009 22:13:01 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/kreatin_topic1559_post20581.html#20581 http://www.fitness.com.hr/forum/kreatin_topic1559_post20570.html#20570 Author: davor23
Subject: 1559
Posted: 22 Rujan 2009 at 19:53

naravno da kreatin stavis u pwm... to je najbolje tako.. koristi ga svaki dan.. ali nakon par mjeseci pauzu napravi.. 5 g dnevno.. ali ja sam pio i 20g dnevno jedno 2 mj..tako da.. sam vidi..]]> Tue, 22 Sep 2009 19:53:26 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/kreatin_topic1559_post20570.html#20570 http://www.fitness.com.hr/forum/kreatin_topic1559_post20565.html#20565 Author: zmaj
Subject: 1559
Posted: 22 Rujan 2009 at 16:19

jeli ok ako se kreatin doda u pwm sa wheyon i dextrozon.i moze li se kreatin koristit svaki dan ili smo dane kad vjezban

Edited by zmaj]]> Tue, 22 Sep 2009 16:19:08 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/kreatin_topic1559_post20565.html#20565 http://www.fitness.com.hr/forum/kreatin_topic1559_post18998.html#18998 Author: Iluvatar
Subject: 1559
Posted: 14 Kolovoz 2009 at 20:13

Ovako... ja nisam nikada osjetio umor od kreatina niti sma baš cuo za takva iskustva, no možda je to zato što ja nisam radio fazu punjenja, nego svaki dan po 5 grama kroz cijeli ciklus!

Da nije problem u necemu drugom, umor, malo sna, nešto tako?]]> Fri, 14 Aug 2009 20:13:55 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/kreatin_topic1559_post18998.html#18998 http://www.fitness.com.hr/forum/kreatin_topic1559_post18947.html#18947 Author: T S _ _ S T
Subject: 1559
Posted: 13 Kolovoz 2009 at 09:10

 Poceo sam piti kreatin u utorak. 30 grama na dan kao što kaže za fazu punjenja. Da li je normalno da svaki dan osjecam sve veci umor u mišicima? evo primjera: prije sam radio 50 sklekova u š. seriji a sad ih jedva napravim 30, i kako serije odmicu sve teže dolazim do broja 30 a u zadnjoj seriji moram barem tri puta stati da se odmorim. Uzimam odmor između svake seriju od 90 sekundi
]]> Thu, 13 Aug 2009 09:10:04 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/kreatin_topic1559_post18947.html#18947 http://www.fitness.com.hr/forum/kreatin_topic1559_post18371.html#18371 Author: T S _ _ S T
Subject: 1559
Posted: 12 Srpanj 2009 at 08:47

Hvala to bi bilo sve za sve. Ako bude još pitanja postati cu ih ovdje na ovoj temi.]]> Sun, 12 Jul 2009 08:47:58 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/kreatin_topic1559_post18371.html#18371 http://www.fitness.com.hr/forum/kreatin_topic1559_post18368.html#18368 Author: Lega
Subject: 1559
Posted: 11 Srpanj 2009 at 23:31

monohidrat - uglavnom šš0 - š50kn
neceš osjetiti razliku
]]> Sat, 11 Jul 2009 23:31:53 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/kreatin_topic1559_post18368.html#18368 http://www.fitness.com.hr/forum/kreatin_topic1559_post18361.html#18361 Author: T S _ _ S T
Subject: 1559
Posted: 11 Srpanj 2009 at 18:50

Još me samo zanima cijena pakovanja od pola kilograma u prahu i da li se razlikuje kvalitetom od proizvođaca do proizvođaca?]]> Sat, 11 Jul 2009 18:50:20 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/kreatin_topic1559_post18361.html#18361