http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Vježbanje : Par pitanja Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 18 Apr 2026 06:10:17 +0000 Sun, 28 Jun 2009 16:02:44 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=1445 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/par-pitanja_topic1445_post17916.html#17916 Author: MaLiBarZu
Subject: 1445
Posted: 28 Lipanj 2009 at 16:02

Lega wrote: MaLiBarZu wrote: Lega wrote:  MaLiBarZu .... mali ZUBAR?? :/ Haha....ne pitaj!!! Brat je dobio taj nadimak kad je bio u mojoj dobi jer mu jedan zub nije rasao a plus toga stari mi ej zubotehnicar...te tek sam se upoznao sa njegovim frendvima su me nazbali mini/mali barzu te su me tako poceki zvat svi tako a mog brata i mene zovu isto i dan danas...pola Rovinja me pozna kao barzu al hebiga..... to je ta prica.   neka brate, kad te nabildamo ima da te zovu APOLON

hh...ma ne treba,Barzu mi je ko drugo ime..
]]> Sun, 28 Jun 2009 16:02:44 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/par-pitanja_topic1445_post17916.html#17916 http://www.fitness.com.hr/forum/par-pitanja_topic1445_post17899.html#17899 Author: Iluvatar
Subject: 1445
Posted: 27 Lipanj 2009 at 00:48

pa.. u neku ruku višljim ljudima je teže nabaciti mišice ]]> Sat, 27 Jun 2009 00:48:59 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/par-pitanja_topic1445_post17899.html#17899 http://www.fitness.com.hr/forum/par-pitanja_topic1445_post17896.html#17896 Author: ThornOfFaith
Subject: 1445
Posted: 26 Lipanj 2009 at 22:49

Bane wrote: Ha ha ha! Ej da vas pitam zavisi li razvoj misica na rukama od duzine ruku? Mislim ako je duza ruka dal se sporije misici razvijaju?

Isto kao što kraci stojko prije postigne erekciju jer ima manje mesa za elevaciju.

Dakle, ne.
]]> Fri, 26 Jun 2009 22:49:10 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/par-pitanja_topic1445_post17896.html#17896 http://www.fitness.com.hr/forum/par-pitanja_topic1445_post17895.html#17895 Author: Bane
Subject: 1445
Posted: 26 Lipanj 2009 at 21:00

Ha ha ha!
Ej da vas pitam zavisi li razvoj misica na rukama od duzine ruku?
Mislim ako je duza ruka dal se sporije misici razvijaju?]]> Fri, 26 Jun 2009 21:00:19 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/par-pitanja_topic1445_post17895.html#17895 http://www.fitness.com.hr/forum/par-pitanja_topic1445_post17894.html#17894 Author: Lega
Subject: 1445
Posted: 26 Lipanj 2009 at 18:20

MaLiBarZu wrote: Lega wrote:  MaLiBarZu .... mali ZUBAR?? :/ Haha....ne pitaj!!! Brat je dobio taj nadimak kad je bio u mojoj dobi jer mu jedan zub nije rasao a plus toga stari mi ej zubotehnicar...te tek sam se upoznao sa njegovim frendvima su me nazbali mini/mali barzu te su me tako poceki zvat svi tako a mog brata i mene zovu isto i dan danas...pola Rovinja me pozna kao barzu al hebiga..... to je ta prica.

neka brate, kad te nabildamo ima da te zovu APOLON
]]> Fri, 26 Jun 2009 18:20:01 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/par-pitanja_topic1445_post17894.html#17894 http://www.fitness.com.hr/forum/par-pitanja_topic1445_post17893.html#17893 Author: MaLiBarZu
Subject: 1445
Posted: 26 Lipanj 2009 at 17:38

Lega wrote:  MaLiBarZu .... mali ZUBAR?? :/

Haha....ne pitaj!!!

Brat je dobio taj nadimak kad je bio u mojoj dobi jer mu jedan zub nije rasao a plus toga stari mi ej zubotehnicar...te tek sam se upoznao sa njegovim frendvima su me nazbali mini/mali barzu te su me tako poceki zvat svi tako a mog brata i mene zovu isto i dan danas...pola Rovinja me pozna kao barzu al hebiga.....
to je ta prica.
 

Edited by MaLiBarZu]]> Fri, 26 Jun 2009 17:38:18 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/par-pitanja_topic1445_post17893.html#17893 http://www.fitness.com.hr/forum/par-pitanja_topic1445_post17890.html#17890 Author: Lega
Subject: 1445
Posted: 26 Lipanj 2009 at 13:55

 MaLiBarZu .... mali ZUBAR?? :/
]]> Fri, 26 Jun 2009 13:55:50 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/par-pitanja_topic1445_post17890.html#17890 http://www.fitness.com.hr/forum/par-pitanja_topic1445_post17881.html#17881 Author: Iluvatar
Subject: 1445
Posted: 25 Lipanj 2009 at 22:22

mali buraz.. vidjet ceš.. usporit ce ti se napredak ako budeš stalno jedne te iste vježbe radio

a da, kreatin ima tendenciju d anavuce ponešto vode u mišice, ali ne uzima se zbog toga nego što osigurava bržu regeneraciju ATP-CP sistema kod anerobnih aktivnosti!

iako ga mnogi uzimaju upravo zato što im tijelo zadrži tih 2-3-4 kg vode pa misle da su nešto postigli, a tijelo im ubrzo nakon prestanka uzimanja kreatina otpusti tu vodu i opet su nigdje ]]> Thu, 25 Jun 2009 22:22:11 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/par-pitanja_topic1445_post17881.html#17881 http://www.fitness.com.hr/forum/par-pitanja_topic1445_post17873.html#17873 Author: MaLiBarZu
Subject: 1445
Posted: 24 Lipanj 2009 at 01:52

 Da,kontam što želiš reci
Pa trebam rec da kad sam prešao sa 6kg na šškg(nisam imao utege zatežine između) bilo mi je naporno te sam radio po 7 dizanja...vec drugitrening sam ih radio š0....a sad ili cu dignut težinu i držat se 5-š0dizanja ili cu držat ovu al š5 dizanja.
citao sam da  5-š0 dizanja su za masu a š5 dizanja zadefiniciju....naravno osim toga razlika o prehrani je totalno drugacijaizmeđu mase i definicije....
Ja cu do kraja ljeta dizat max š8kg po ruci(ja mislim)...te kad završilejto a treninge cu imat samo 3 pute sedmicno(vaterpolo) cu pocet ic u teretanu.(kolko i sad 5 puta sedmicno ,pon-pet).
Uglavnom.držat cu se još 2-3 sedmice na toj težini i radit cu š5 dizanja pa vidit cemo dignut težinu.

Bane wrote: Ja zaista trebam nabiti misicne mase!Jer sam ja nekad bio debeo pa sam smrsao zato ja sad misicnom masom to moram pokriti! Ja sad razmisljam o uzimanju kreatina jer mi je rodjak nesto o tome pricao pa cu videti!

Meni se cini da sam procitao da kreatin samo "napuhne" mišice vodom.Naci njime se ne dobiva misicna masa vec se poveca postotak vode u mišicima
Sad nebi htijeo da sam izvalio glupost al tak neš je bilo mi se cini ili sam ja zabrijao.
 

Edited by MaLiBarZu]]> Wed, 24 Jun 2009 01:52:50 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/par-pitanja_topic1445_post17873.html#17873 http://www.fitness.com.hr/forum/par-pitanja_topic1445_post17861.html#17861 Author: Bane
Subject: 1445
Posted: 23 Lipanj 2009 at 15:25

Po meni nemoze!Mada neznam ja bih na tvom mjestu zadrzao tu tezinu jos neko vreme samo bih je vise puta dizao! Ako me kontas?
Da dizes u seriji po vise puta!
Nemozes ocekivati da misici odmah porastu treba vremena!
I ja sam bio takav nemogu reci da nisam ali sam shvatio polako i rasce!
Ja zaista trebam nabiti misicne mase!Jer sam ja nekad bio debeo pa sam smrsao zato ja sad misicnom masom to moram pokriti!
Ja sad razmisljam o uzimanju kreatina jer mi je rodjak nesto o tome pricao pa cu videti!

I da ti nije puno dizati na jednu ruku šš-š2 kg?]]> Tue, 23 Jun 2009 15:25:30 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/par-pitanja_topic1445_post17861.html#17861